各位朋友，大家好，新的一天開(kāi)始了，今天又有什么樣的分享呢？是關(guān)于欲望。
什么是欲望，在我看來(lái)，欲望就是。過(guò)度的追求。其實(shí)我們追求有沒(méi)有問(wèn)題呢，追求我覺(jué)得是一種向上的，向善的力量，他是自然而然發(fā)生的。我們每個(gè)人都要去追求啊，如果我們不追求了，除非他已經(jīng)啊進(jìn)了墳?zāi)沽?，他才不追求了?/p>
就像我們生命中的每一朵花，每一棵草啊，每一個(gè)大樹(shù)，他們都是向上的，這種力量是自然而然的一種狀態(tài)，如果沒(méi)有追求了就沒(méi)有向上的那份力量了，那他肯定活不多長(zhǎng)了。
因此，我們說(shuō)追求是沒(méi)有問(wèn)題的，但是你過(guò)度的追求超越了你的能力范圍。我覺(jué)得這就不是一件好事啦！他會(huì)消耗你的力量。本來(lái)你可以活到一百二十歲，結(jié)果呢，因?yàn)槟氵^(guò)度的追求，損傷了身體，因?yàn)槟愕纳眢w，畢竟就那么大，他也承載不了過(guò)度的消耗，所以可能會(huì)減壽?？赡芤矔?huì)生病等等。
恩，再比如說(shuō)，你一個(gè)月的收入，只有三千塊錢，可你看中了一個(gè)五千塊錢的包包。你呢，又有孩子又有老公啊，要養(yǎng)家呀，那你要說(shuō)，哎呀，我一定要買這個(gè)包，我覺(jué)得這個(gè)欲望就有一點(diǎn)點(diǎn)過(guò)分了。
再比如說(shuō)你可能不會(huì)去買那么貴的，但是你天天都買，今天買一點(diǎn)，明天買一點(diǎn)，后天買一點(diǎn)。其實(shí)我們也知道這種過(guò)度的欲望是內(nèi)心的不滿足，對(duì)嗎？是因?yàn)橥赀^(guò)往的生活經(jīng)歷，還是社會(huì)的一些壓力，讓你內(nèi)心，有那種就是，沒(méi)有被滿足的需求。所以我們會(huì)用各種各樣的方式來(lái)滿足內(nèi)心的那個(gè)需求。
比如說(shuō)，你要是，喜歡一個(gè)人，但是人家不喜歡你。但是你內(nèi)心就是有強(qiáng)烈的占有欲的話，那你非要去得到人家。然后你就用各種各樣的方式去作，這也是一個(gè)過(guò)渡的一個(gè)需求。
這些欲望總是能夠牽扯我們的力量，讓我們無(wú)法專心做事。
還有，比如我們?cè)谇榫w上面內(nèi)心有很多的惶恐，很多的擔(dān)心，害怕和恐懼。我們可能，——比如說(shuō)用憤怒的方式來(lái)表達(dá)出來(lái)，是因?yàn)槲覀冏约簝?nèi)心無(wú)法駕馭那個(gè)場(chǎng)面，然后控制不了局面，那個(gè)小孩子的脾氣心態(tài)就出來(lái)了，就變成了一種憤怒，發(fā)火等等。
那么我學(xué)的是怎么樣去看待關(guān)于欲望啊，在我的體驗(yàn)里頭，我使用的一些方式是這樣的。
古人說(shuō)得好，以前之道還治其人之身，以牙還牙，那說(shuō)實(shí)話，這句話是用來(lái)就針對(duì)他人的。那么現(xiàn)在呢，我是拿來(lái)為我所用，我是來(lái)針對(duì)自己啊。
比如說(shuō)，以前之道還治其人之身，就是用它來(lái)對(duì)付自己。我們過(guò)去的時(shí)候改變他人，我們后來(lái)變成改變自己。那現(xiàn)在我們就是來(lái)對(duì)付自己。來(lái)對(duì)付自己的那個(gè)內(nèi)心的惶惑，內(nèi)心的不安的焦慮的也好，憤怒地也好。當(dāng)然不是對(duì)抗，是真正的和自己。有這樣的一個(gè)過(guò)程，才能讓自己真正的領(lǐng)悟生活中之美。
如果說(shuō)你是追求幸福的?？墒悄銈€(gè)人來(lái)說(shuō)是充滿著痛苦的，因?yàn)橹挥型纯嗟娜瞬艜?huì)想追求幸福，所以呢，你只有用痛苦的方式來(lái)對(duì)待痛苦，然后。穿越痛苦之門，你才能夠走入幸福的天堂。再說(shuō)，第二個(gè)就是欲望啊，那么當(dāng)你欲望很強(qiáng)烈的時(shí)候，那么你就用。欲望，通過(guò)欲望之門。去感受欲望之門才能到達(dá)一個(gè)無(wú)欲的狀態(tài)，我說(shuō)這樣的話，不知道大家能否理解，但是有一點(diǎn)我現(xiàn)在通過(guò)一些體驗(yàn)。我確實(shí)找到了。這種非常行之有效的方式。
恩，比如說(shuō)這個(gè)欲望。怎么樣穿越欲望之門哈，首先我們知道前面就是有一個(gè)方向——我們最終要追求的是無(wú)欲的狀態(tài)啊，但是我們要有意識(shí)的覺(jué)知的去穿越欲望之門。
我知道這段時(shí)間。我有很強(qiáng)烈的那種想買各種各樣的東西，其實(shí)就是來(lái)填補(bǔ)自己的空虛嗎，比如說(shuō)買些零食啊，買一些小物件啊，自己喜歡的，買一些衣服啊什么的。但是，雖然我賺的錢不多?？墒俏矣X(jué)得很喜歡就是淘淘淘的那種感受。而且呢，每一次淘寶花的錢也不多，有的時(shí)候十塊二十塊的。有的時(shí)候幾十塊錢。
我們不斷的去買東西是一種，過(guò)度的欲望。所以我們是希望我們解決這個(gè)問(wèn)題就不要那么過(guò)度的去買東西了，如果是不需要的東西就不要買了。
那么我們就嘗試體驗(yàn)一下。你就是想買的時(shí)候，就是你那個(gè)愿望出來(lái)的時(shí)候，想買的時(shí)候肯定是要買的。當(dāng)然你說(shuō)我要買個(gè)一萬(wàn)塊錢的包，你就掙三千塊錢，那你也不可能啊，你肯定這個(gè)度你也要把握好啊，但是呢，當(dāng)然你有一些愿望的時(shí)候，你不斷地去踐行的時(shí)候。你會(huì)發(fā)現(xiàn)她有一些感受就出來(lái)了。
那你就來(lái)進(jìn)行一次有覺(jué)知的買買買。當(dāng)一個(gè)大大的買手，那么開(kāi)始花錢去觀察你每一個(gè)行為。去注意到你花的每一筆錢，甚至拿到這個(gè)東西的那份感受，然后你就體驗(yàn)它不斷的去買買。反正這段時(shí)間可能會(huì)浪費(fèi)一些錢財(cái)浪費(fèi)你的一些精力，時(shí)間。但是怎么說(shuō)呢，是允許這個(gè)過(guò)程的發(fā)生，不再糾結(jié)了，就是徹底的去買吧，就是這個(gè)過(guò)程，當(dāng)你在這段時(shí)間不斷發(fā)生，有覺(jué)知的。去發(fā)生的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的心里會(huì)出現(xiàn)一些變化。也就是說(shuō)，你會(huì)自然而然地被療愈了。
這個(gè)事特別神奇的一件事情哈。就是說(shuō)你覺(jué)得這件事情結(jié)束了，或者每一次買完了以后就覺(jué)得。下一次的那個(gè)愿望就不是那么強(qiáng)烈了，再買一次的時(shí)候好像又降低了，然后再買……，然后，好了，你就沒(méi)有那么強(qiáng)烈的欲望，我不買了好了，終于就過(guò)這一關(guān)啦，哈哈，這個(gè)不錯(cuò)哈。但是嘗試一下，但是它里頭一定是呃，這個(gè)念頭里頭。一定是有規(guī)律的。
現(xiàn)在就總結(jié)一下，第一你的念頭是破除這個(gè)欲望。第二，那么你在實(shí)施這個(gè)過(guò)程中是有覺(jué)知的。是清晰自己每一個(gè)行為的。然后第三在這個(gè)過(guò)程里頭是完全被允許的。這三點(diǎn)哪一樣都不能缺，當(dāng)這三步曲完成之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的欲望。應(yīng)該是大部分都被破除了，如果有機(jī)會(huì)的話就建議一下這個(gè)這個(gè)方式。
所以說(shuō)，修行是什么呢，并不是說(shuō)，我現(xiàn)在要。讓我整個(gè)人生變得特別完美，完善，不是這樣的呀，是因?yàn)槲覀冊(cè)谄瞥谏钪杏龅降拿恳粋€(gè)困難，每一個(gè)欲望，每一份痛苦，都要一個(gè)一個(gè)的去破除他，所以我們這一生中都是處于這個(gè)狀態(tài)，不斷的去破除我們的一些局限性的信念系統(tǒng)。就是呃，修行在路上，修行在每一個(gè)時(shí)刻。修行在每一個(gè)當(dāng)下。我現(xiàn)在說(shuō)完這一塊兒的時(shí)候，不知道大家能不能去理解。如果是理解的話，給我一個(gè)回饋好吧。
當(dāng)然我今天只是用了一個(gè)淘寶的事例來(lái)跟大家來(lái)分享一下如何破除欲望。那么其它的呃，包括痛苦啊，包括這個(gè)憤怒啊，你們同樣都可以用同種方式來(lái)進(jìn)行。他一定是非常行之有效的。我剛才說(shuō)的是一個(gè)事件，那么我們來(lái)說(shuō)一下關(guān)于比如說(shuō)如何破除這個(gè)憤怒的情緒啊。
如果你是一個(gè)特別容易憤怒的人，那么如何破除這個(gè)憤怒的這個(gè)情緒呢？在nlp的課程叫破框，破除局限性的信念。破除一個(gè)情緒。
首先憤怒的人是經(jīng)常自責(zé)自己的。而且呢，他們并不喜歡憤怒，因?yàn)閼嵟瓕?duì)身體不好，他可以讓他周圍的人受到一些傷害，同時(shí)對(duì)自己有傷害。
所以沒(méi)有人愿意憤怒，那么因此說(shuō)我們的方向是很明確的。就是我們不想做一個(gè)憤怒的人，對(duì)嗎？好，這是第一個(gè)。
第一個(gè)就是信念，就是我們不想做一個(gè)憤怒的人，所以呢，你現(xiàn)在開(kāi)始在你內(nèi)心種下一個(gè)信念，原來(lái)。如果我就是不想做一個(gè)憤怒的人，但是如果。我確實(shí)有憤怒的時(shí)候，我也不想壓抑，那就是允許它的發(fā)生，但是現(xiàn)在不一樣的是。我現(xiàn)在要看著整個(gè)過(guò)程我是如何憤怒的。
第二就是我們有覺(jué)知的去看待自己的憤怒?？纯此侨绾伟l(fā)生的這個(gè)過(guò)程是怎樣去體驗(yàn)它。也就是說(shuō)，你有了這種體驗(yàn)它的這個(gè)憤怒的這種心念之后，是和以前不一樣的，當(dāng)你有了這份心念。你是想真的破除憤怒的這種情緒，那么它的發(fā)生的方向就有所改變。
那你會(huì)仔細(xì)的觀察自己憤怒的過(guò)程，原因引起然后就體驗(yàn)這個(gè)過(guò)程之后。這個(gè)覺(jué)知力有了，就是允許自己憤怒的發(fā)生。你已經(jīng)允許了，說(shuō)實(shí)話，你有抉擇的時(shí)候就是允許。等這個(gè)過(guò)程發(fā)生的時(shí)候，你就開(kāi)始釋放出了一些負(fù)面的一些情緒嗎，因?yàn)橐郧澳阃ǔ?lái)說(shuō)憤怒的人是有自責(zé)的。就是憤怒，結(jié)束之后，他會(huì)對(duì)自己有很多的自責(zé)，憤怒的人是不接納自己的憤怒的。憤怒的人，他其實(shí)也是害怕憤怒的。當(dāng)你院有這種害怕，不接納，那么這個(gè)憤怒會(huì)越來(lái)越來(lái)越多，會(huì)越出現(xiàn)的更多的頻率。
因此，我們說(shuō)在我們?cè)试S了，當(dāng)我們接納了。當(dāng)我們有覺(jué)知了，當(dāng)我們不愿做一個(gè)憤怒的人，有這樣的信念了，那么慢慢的這種憤怒的情緒就會(huì)。少很多或者消除。這就是一個(gè)修行的過(guò)程，我覺(jué)得這個(gè)方式是非常非常有效的。
恩，而且它會(huì)還原你身體本來(lái)的面目。也等于是在清除你身體的垃圾，讓你整個(gè)人更加的通透，讓你的頭腦更加的清晰。當(dāng)然我這些都是。體驗(yàn)一步一步體驗(yàn)出來(lái)的，不僅僅是恩，憤怒也好，欲望也好，還是焦慮，各種情緒吧，好，那么我今天就分享到這個(gè)地方，感謝大家。能夠來(lái)聽(tīng)聽(tīng)我的這個(gè)分享。如果你有什么想法，最好是能夠在下面有一些回饋。
