自卑感本是個人趨向優(yōu)越的原動力，卻常常因為我們對它的不同解讀而給生活帶來麻煩和桎梏。人生就像一場在平原上追逐太陽的旅行，自卑恰似日落偶然投下的陰影。

在書中，阿德勒以克服自卑、追求卓越為核心，系統(tǒng)闡述了個體心理學的核心觀點。在阿德勒看來，每個人都有不同程度的自卑感，因為每個人總是對現(xiàn)實情況有著更高的期待，這也成為人們追求優(yōu)越感的核心動力。在應對自卑的問題上，如果處理得當，就可以把它轉化為成長和進步的催化劑；若處理不當，卻可能使自己滑向自卑情結的泥潭。阿德勒認為，“生活的真正意義在于奉獻”。一個人應當把自我從狹隘的世界中解脫出來，和身邊的家人、朋友、同事展開各種形式的合作，利人利己，是克服自卑、追求超越的終極出路。

在閱讀前三章時，大腦痛苦的持續(xù)不斷，那大多是闡述些枯燥乏味的理論，直到第四章才逐漸散去。我在閱讀中出現(xiàn)了許多小插曲，像閱讀到心有體會的段落，就會聯(lián)想到自己的生活當中，這給我造成了困擾。后面還是把這本書給啃了下來。因自己的心理學知識量還未能輕松的汲取這本書里的知識。

在生活當中有太多人因追求優(yōu)越感而使用錯誤的方法，導致自身出了許多弊病，較嚴重的像精神病患者、抑郁癥患者、犯罪者等等這些在行為舉止與思想方面出現(xiàn)了弊病，他們的智商都是沒有問題的，他們只是在追求優(yōu)越感使用了錯誤的方法。

這些問題的源頭主要源自于家庭、學校這兩大板塊。在家庭中被冷落、忽視、寵溺的孩子特別容易在追求優(yōu)越感使用錯誤的方法。而學校作為家庭的延伸，老師要發(fā)現(xiàn)孩子并引導孩子發(fā)展興趣、培養(yǎng)孩子的合作精神。孩子在家庭生活中所造成的錯誤是會持續(xù)下去，還是會被糾正過來？完全是全部在教師手上。而教師像母親一樣，是人類未來的保證，他對社會的貢獻是無法估量的。

阿德勒發(fā)現(xiàn)，在形形色色的罪犯之間，在各種不同的失敗者之間，他們最重要的共同點是缺乏合作精神，缺乏對別人以及對人類幸福的興趣。阿勒德認為這些都是可以避免的，而方法在于家庭中要避免孩子出現(xiàn)那三大情況，而認為學校應該重點培養(yǎng)孩子的社交能力與合作能力。

人們?nèi)绻軌蛄己锰幚碜员扒榻Y與優(yōu)越感，那么人們就不會被不良的情緒所桎梏。

【原文】

心理功能發(fā)展中的最大因素是興趣，我們已經(jīng)說過能夠妨礙興趣并不是遺傳，而是灰心或對失敗的畏懼。p149

在每種不平凡的能力后面，我們所看到的并不是異乎尋常的遺傳，而是長期的興趣和訓練。p149

人類彼此之間的差異其實并沒有那么明顯，沒有哪一個人是可以完全合作或具有完全的社會感覺的，罪犯的失敗只是程度較深的共同失敗而已。p173