投射
兒子活潑開朗，自信陽光，敢于開口表達自己的真實思想和意思，感受到父母長輩對她的關愛，心里感受到溫暖和陽光。
感賞
今天的情緒曾一度委屈失控，難過到痛苦。兒子一個人在家沒有吃一頓飯，早上外公6點起來走的時候，兒子還在睡覺，起來后也是空無一人，不知道自己有沒有找點吃的，上午電話信息都沒有回我。跟外公去電的時候，外公說準備中午給兒子炒個肉絲炒飯過去，聽到這里我也就沒多說什么。后來也沒有再給兒子打電話，一個是忙，一個也有慣性思維，覺得打了也不接，或者接了也不好好說兩句話，不如算了，直到下午四點多鐘的時候給兒子去電話，兒子立即接了我的電話，我問兒子吃的啥，兒子就不說話，我說外公說中午給你弄肉絲炒飯，問他是不是吃的肉絲炒飯，兒子這才說沒吃，那我問外公有沒有過來，兒子說沒有，但是是他讓外公不要過來的。聽到這里我的淚水就在眼睛里打轉(zhuǎn)，因為這種感受我小的時候就有體會，兒子真的是缺愛啊，他感受不到家庭氛圍的溫暖，感受不到愛。我知道外公外婆跟兒子溝通一向是這樣的:你中午吃不吃？兒子有時會說不知道，有時會說不吃，多數(shù)是說不知道，然后外婆會著急，到底吃不吃？不吃就不過來了，這時候，兒子心里就會覺得自己很可憐，嘴里就會倔強的說不吃或者不過來，有時也會說自己煮，但其實他寧可餓也不會自己去煮。然后外公外婆就真的不過來了，再然后兒子也不會自己去弄吃的，原本他自己是可以煮點抄手餃子或者面條之類的，哪怕買包方便面，可兒子就是以這種自虐的方式來對抗冰冷的心靈。這也是我自己小時候的處境和體會。其實這個時候，但凡外公外婆溫柔一點，不管兒子說什么，還是跑過來給兒子弄點吃的放在桌子上，最后兒子他還是會吃的，不管好不好吃他都會吃的。兒子就是那種覺得自己不被理解，不被真正關愛，然后又希望得到那種不需要他表達出來就可以得到珍愛的可憐人兒，我真的能理解這樣的心情，不得不說，兒子很多個面向就是我小時候的翻版，包括現(xiàn)在自己內(nèi)心的無力糾結和繁雜情緒，以及跟父母的相處模式都深深的影響著兒子。我自己也經(jīng)常犯如爸媽這樣的錯誤，又怎么能怪自己所謂的付出很多，兒子為什么卻感受不到溫暖呢？爸爸媽媽是老一輩的人，他們的知識文化背景有限，更沒有系統(tǒng)的被教導和學習過，而我是體會過，也是學習和正在努力學習的人，所以一切責任都在我自己身上。
開始，我自己一個人哭了好久，但是我改變不了現(xiàn)狀，我改變不了我的兒子的感受和性格想法，我代替不了兒子的感同身受，我也不可能改變我的爸媽，我知道爸媽也不容易，他們只有這個文化知識背景，他們不會疼人并不代表他不愛我，不愛她們的孫子，他們是用他們傾其所有的能力在愛我和孩子，我應該感恩。但開始的念頭，我還是有一點埋怨，可那又能怎么樣呢，又不能解決什么問題，爸媽真的很不容易，我也理解我的兒子真的非?？蓱z，這個是我自己的責任，可是我也在努力啊，所以我必須和自己的情緒靜靜的呆一會兒，只能哭夠了再出發(fā)。我對自己說，這只是在宣泄自己的情緒，其實真的沒什么大不了，我相信我自己一定能解決，我不怪任何人，包括孩子，還有他爸爸，他這輪班不回來，也沒有通知我一聲，我也不想和他溝通，就自己按著他的原班狀態(tài)，我跟同事?lián)Q了班，這樣就盡可能的讓孩子有大人陪他。結果兒子今天才說他爸這輪班不回來，所以還得好幾天孩子會一個人在家，想起孩子的孤單可憐，我就忍不住失聲痛哭。
我又告訴自己，情緒舒緩夠了就慢慢平靜下來，想事情的前因后果，想真正可行的讓孩子安全又溫暖的辦法，紅梅姐說過，辦法總比困難多。于是我柔和下來，不評判不責怪任何人，只是想辦法怎么能把事情盡可能的解決得好一點。所以我平靜的給兒子，兒子爸爸，還有外公打了電話，真的不帶任何情緒，更沒有埋怨指責，只描述事實，結果除了兒子有點不耐煩以外，她爸爸和外公都沒有啥，特別是外公正在高興的準備晚餐帶過去給兒子吃。其實，所有的所謂事實的痛苦都是我自己單方面的認知和想法產(chǎn)生的負面情緒而已，就像董老師說過的，事件本身沒有意義，意義是我們?nèi)藶橘x予上去的；正如高端課里的第四道門：地圖不是真實的疆域，說明我所看到的或者感受到的不一定就是真實。
事情到此，我算是自己又體驗了一場情緒課程，又成功扭轉(zhuǎn)了自己的負面情緒能量，不讓自己困在問題里面，被焦慮痛苦淹沒而抽離不出來。并且放下了種種心里一直的糾結，比如埋怨爸媽不懂兒子，指責他爸不跟我配合，害怕爺爺奶奶帶孩子會讓孩子養(yǎng)成更多不好的習慣和受到更多的傷害，所以當時也是我自己逞強讓爺爺奶奶回老家，我自己帶孩子，結果自己又掌控不了局面，也怨恨自己的無能為力?，F(xiàn)在，我接受接納這一切現(xiàn)狀，所有這一切以前都是在滿足我的逞能感，滿足我認為對的強勢感。我想，如果孩子不反對爺爺奶奶來帶他，爺爺奶奶也愿意來帶兒子的話，不管我和爸爸在不在家，兒子都是有家的溫暖的人。當然，這是我的想象，我絕不強迫孩子，也會尊重他爸爸和爺爺奶奶的意愿，大家和和氣氣了，才能給孩子以安定。當我真的放下我自己的擔憂和糾結時，我想，一切都會朝著好的方向發(fā)展，這才是真正臣服不對抗的必然因果。真的相信，一切都會很快好起來的，因為我的改變！當我變了，世界也會跟著變化，這是今天的心理課程劉老師講的話。發(fā)現(xiàn)這段時間，我所學到的知識，總能跟我的思想，我的情緒對應關聯(lián)，我相信這就是宇宙的力量，我放任，它就能給到力量幫助我。上帝也是愛我的，愛我的孩子的！加油！
