概念及基礎(chǔ)學(xué)科
一 運(yùn)動(dòng)生理學(xué)
1 骨骼，肌肉，氧的攝入與運(yùn)輸，內(nèi)分泌，免疫，神經(jīng)
2 能量代謝，身體機(jī)能的適應(yīng)變化，疲勞與恢復(fù)，周期訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)
二 應(yīng)用解剖學(xué)與組織學(xué)
1 傳統(tǒng)抗阻訓(xùn)練的動(dòng)作要領(lǐng)
2 功能訓(xùn)練的作用
3 專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)相關(guān)的體能訓(xùn)練內(nèi)容的選擇。
訓(xùn)練
一. 訓(xùn)練如何開展
明確訓(xùn)練目的，能力評(píng)估，計(jì)劃制定
二. 平時(shí)我們總愛說的一個(gè)詞兒，體能。到底是什么意思？
?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 身體形態(tài)，器官系統(tǒng)機(jī)能，運(yùn)動(dòng)能力
?? ? ? 身體形態(tài)，比如身高，體重，部位維度
?? ? ? 機(jī)能，? ? ? ? 比如最大攝氧量，心每搏輸出量
?? ? ? 運(yùn)動(dòng)能力包括，力量，速度，耐力，靈敏，協(xié)調(diào)。
狹義的說，專指耐力,有氧耐力+無氧耐力
三. 各個(gè)運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)體能
四. 針對(duì)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的某個(gè)具體項(xiàng)，如何開展訓(xùn)練。
五. 與之相關(guān)的基礎(chǔ)學(xué)科知識(shí)
營養(yǎng)
一. 依賴的基礎(chǔ)學(xué)科是什么？
生理學(xué)，化學(xué)
二. 營養(yǎng)可以從哪些角度思考？生物化學(xué)，食品工程學(xué)，運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)，公共營養(yǎng)學(xué)？
三. 營養(yǎng)物質(zhì)的種類
1，宏量營養(yǎng)物質(zhì) ，2微量營養(yǎng)物質(zhì)
四. 營養(yǎng)的來源
? 食物，營養(yǎng)補(bǔ)充劑
