今天是昨天，昨天是昨天，明天是昨天。從早上出發(fā)，起來是陰部皮膚的燒癢作怪，為了不再抓它不得不起來，有時忍不住抓它，弄得自己心驚膽跳，一直怕卻一直在抓，那是我認(rèn)為自己最為懦弱的時候，有血時，干燥要好時更害怕，其實(shí)我知道啞忍三五七天會全然沒事，最重要的還是心理的壓力，會壓得我透不過氣，弄得我心情超壞，老實(shí)說，我討要這種壓力，我想丟掉它，變得更為積極的態(tài)度，徹底翻云改變，要很大的勇氣和壓力。我敢相信，如果我更為積極主動，那些只不過是煙雨般的事。

再到之后，我會為這件事感到后悔，覺得我自己太過糟糕了，然后帶著糟糕的心情，然后洗臉，換個衣服，吃著早餐，有時心情太差，或者控制不住自己，干脆不吃東西，實(shí)在糟糕得不得了的話，就不得不跑步逃避一下自己，讓后才有勇氣繼續(xù)生活，所以抓騷這件事影響我的還是不小，它帶給我的是負(fù)動力，反向的，我應(yīng)該把這剔除掉，做正向的東西，用這些時間改成為做早餐，拖拖地，洗洗臉，打扮下自己，然后高高興興地跑步，回來吃早餐，然后又是工作的開始，我期盼這樣的開始，結(jié)束我希望也是這么做，這是我的瞎想，每天開心是不可能的，盡量調(diào)整自己。

再后就是看nba的時候了，有時會看下書，做做運(yùn)動，這短時間很積極，我覺得是最為正向的在早上，然后就是煮飯了，吃飯看下電視睡覺。

到下午，就在不久發(fā)生這時候，我癢的不得了，抓了下那里，我又陷入了壞的情緒當(dāng)中，我覺得那是我不能控制的，最為懦弱的時候，面對發(fā)癢到不得了時，我應(yīng)該讓自己先鎮(zhèn)靜下來，calm down 定下來，坐在椅子上，深呼吸，如若揮之不去，再等待，再嘗試，不得已的話去跑跑步，那是最為真確的打開方式。

要再是，就是現(xiàn)在，我在傾訴自己，我不開心時，我不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)的方法，我剛才好像在深淵，我覺得這樣說下自己，心里好過很多，好像是在懺悔，把自己的過錯，把自己心里的東西說一邊，然后覺得怎么做，剛才發(fā)生了什么東西，我的腦袋是怎樣的，我覺得很欣慰發(fā)現(xiàn)了這種方式，我好像發(fā)掘了這份財富，不想分享給別人，留給自己，我覺得又是告訴下別人又不是什么壞事，別人不會奪走你的，是你的什么人也無法超越，是時候交出心了，我用這種方式來讓自己救贖。相信文字不只是這樣，絕對可以救贖。

我又發(fā)現(xiàn)一個好玩的就是唱歌，這是很愉快的，跟著他們玩，好像自己是個歌星，歌詞"仿佛天和地在挑選我更你"哈哈好玩。

我想和點(diǎn)點(diǎn)說說話，我怕打擾她。應(yīng)該不應(yīng)該，我覺得沒什么，痛痛快快地說說話吧，表達(dá)愛意是最為重要的，忠于自己。