如何做學(xué)習(xí)記錄，學(xué)習(xí)記錄這個(gè)方法尤其適用于那些特別不擅長管理流程的同學(xué)，去復(fù)習(xí)的同學(xué)。你可能經(jīng)歷過離考試還有一段時(shí)間，不知道應(yīng)該復(fù)習(xí)什么？你打開練習(xí)冊(cè)或教材，發(fā)現(xiàn)其中好多又眼熟又不眼熟，無從下手。學(xué)什么都覺得特別的焦慮，心里面沒數(shù)。這些問題的解決方法就是去做學(xué)習(xí)記錄。
一、為什么需要做學(xué)習(xí)記錄
1.記錄比感覺可靠
一周有168個(gè)小時(shí)，我們可以列一個(gè)清單，去預(yù)估一下自己在每一項(xiàng)事情下，花費(fèi)的時(shí)間大概是多少。你的清單當(dāng)中可以包括學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)還可以包括每個(gè)科目的具體學(xué)習(xí)時(shí)間，還可以包括睡覺、吃飯、上網(wǎng)、打電話、發(fā)微信、運(yùn)動(dòng)等，記錄自己真實(shí)的時(shí)間花費(fèi)情況。當(dāng)你把這個(gè)時(shí)間記錄表做完之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己總是無法進(jìn)步和無法改變的根本原因。
我們要通過記錄，非?？陀^理性的管理自己的行為。
2.記錄可以幫助提高學(xué)習(xí)的準(zhǔn)確率
把自己的學(xué)習(xí)過程給記錄下來，變得可視化，就很容易通過觀察學(xué)習(xí)的過程，去找出改善的方法。
3.記錄可以為大腦減負(fù)
每次想到問題的時(shí)候只要去參考自己過去的學(xué)習(xí)記錄就可以，會(huì)讓整個(gè)人感覺輕松很多，給大腦去減輕負(fù)擔(dān)，不用天天去想著做計(jì)劃，不用一遍一遍去做計(jì)劃了。
二、學(xué)習(xí)記錄的內(nèi)容
1.自己的時(shí)間使用情況
大部分人都不知道自己是怎么樣花掉了時(shí)間，記錄每一天的時(shí)間使用情況，可以幫你去找出更多的時(shí)間，并且有效利用時(shí)間。每天的時(shí)間使用情況記錄應(yīng)該包括三個(gè)部分：
一是每日的學(xué)習(xí)時(shí)間。二是學(xué)習(xí)時(shí)間在每個(gè)科目上的分布情況。三是其他重大事項(xiàng)花費(fèi)的時(shí)間。
通過這樣的時(shí)間記錄，可以達(dá)到兩個(gè)目的：
第一個(gè)目的就是能夠真實(shí)地掌握自己的時(shí)間使用情況。
第二個(gè)目的就是擁有精確的時(shí)間感。
2.知識(shí)點(diǎn)的復(fù)習(xí)情況
很多人復(fù)習(xí)非常沒有頭緒，整個(gè)復(fù)習(xí)很混亂，可能在某些章節(jié)和知識(shí)點(diǎn)上盤旋的時(shí)間特別長，有一些章節(jié)和知識(shí)點(diǎn)完全被遺棄。為了避免這種情況發(fā)生，我們一定要去做知識(shí)點(diǎn)的復(fù)習(xí)情況記錄，記錄清楚這個(gè)知識(shí)點(diǎn)有沒有復(fù)習(xí)到以及復(fù)習(xí)了幾遍。
3.考試的情況
每次考完試之后一定要去記錄一下這次考試的情況。不能單次看某一次考試的分?jǐn)?shù)，也不能單次看某一次考試某一張?jiān)嚲懋?dāng)中出了哪些錯(cuò)誤，應(yīng)該連續(xù)看、長線看，看一下上次考試出錯(cuò)的是哪些區(qū)域，這次考試出錯(cuò)是那些區(qū)域，這些區(qū)之間有沒有重合的部分，為什么會(huì)出現(xiàn)這種區(qū)域的移動(dòng)，要在考試記錄當(dāng)中分析出很多問題，不是簡單記錄下自己歷次分?jǐn)?shù)的起伏，或者說去對(duì)某一次考試進(jìn)行分析能夠達(dá)到的效果。
三、具體做法
首先準(zhǔn)備一個(gè)每天的學(xué)習(xí)日記本，記錄每個(gè)科目花費(fèi)的時(shí)間；第二種就是知識(shí)點(diǎn)的復(fù)習(xí)情況應(yīng)該用一張大白紙記錄知識(shí)框架圖，或者記錄每節(jié)課的框架，還有一種方式就是用教材的目錄。
教材的大標(biāo)題小標(biāo)題去記錄，把考試出錯(cuò)的知識(shí)點(diǎn)對(duì)應(yīng)著知識(shí)框架圖去標(biāo)注。這個(gè)知識(shí)點(diǎn)是第幾次學(xué)到，通過這樣的方式，每天不僅要記錄在一些科目上的學(xué)習(xí)時(shí)間，還要記錄在這些科目下學(xué)習(xí)了哪些內(nèi)容，最后你會(huì)擁有幾張大白紙，或者說一張大白紙，上面是所有的待考點(diǎn)。
每一個(gè)待考點(diǎn)復(fù)習(xí)了幾遍、曾經(jīng)出錯(cuò)過幾次，你心里面都非常有數(shù)。這種記錄會(huì)大大的降低焦慮感，會(huì)特別清楚在哪些事情上花費(fèi)時(shí)間比較多，而且做得比較好，哪些地方比較薄弱，哪做的不好。
錯(cuò)題本和知識(shí)復(fù)習(xí)的頻率圖解決的問題不一樣，錯(cuò)題本確實(shí)可以幫助你找出薄弱的地方，肯定是對(duì)學(xué)習(xí)非常必要和有效的，但知識(shí)復(fù)習(xí)頻率圖能夠幫助你解決一下問題：
一是做計(jì)劃的問題。知道自己在什么地方上可能復(fù)習(xí)的夠，什么地方復(fù)習(xí)的不夠，接下來應(yīng)該怎么做計(jì)劃。
二是可以找出那些被遺漏的地方，沒有出現(xiàn)在錯(cuò)題當(dāng)中的問題。
三是考試情況的記錄應(yīng)該怎么，就放到每個(gè)科目的錯(cuò)題本的最后幾頁。每次考完之后不僅要記錄此次考試的分?jǐn)?shù)做對(duì)比，最重要的就是把此次考試考到了哪些知識(shí)點(diǎn)，把這些放到知識(shí)點(diǎn)復(fù)習(xí)頻率圖當(dāng)中。另外就是哪些知識(shí)點(diǎn)出錯(cuò)了，要做個(gè)記錄，比較一下歷次考試都是在哪些知識(shí)上出錯(cuò)的，是不是有重合的部分，如果重合的部分的話，那么這個(gè)部分就是重災(zāi)區(qū)。
分析是老師出題的原因，還是因?yàn)樽约旱膹?fù)習(xí)策略有問題?？傊?，考試記錄可以分析出很多問題，它遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是記錄一個(gè)分?jǐn)?shù)可以達(dá)到的效果，要把對(duì)考試情況記錄的這個(gè)重點(diǎn)放在題型上和知識(shí)點(diǎn)上，通過這種記錄去分析自己的復(fù)習(xí)策略是否存在問題。
