特別關(guān)注：早睡、早起、戒酒第037-045天！

賬號(hào)變更聲明：

? ? ? 聲明：自2022年05月09日起，原賬號(hào)：“墨韻書匯”由現(xiàn)持有人進(jìn)行運(yùn)營；

? ? ? 本賬號(hào)自2022年05月09日起，正式啟用，并變更用戶名稱“泡泡糖育兒說”，每日更新自律、自省好文，且同步各大平臺(tái)“泡泡糖育兒說”賬號(hào)；

? ? ? 賬號(hào)“墨韻書匯”暫時(shí)用于公告，不用與更文，更文賬號(hào)為本賬號(hào)“泡泡糖育兒說”。

? ? ? 希望大家一如既往的支持“墨韻書匯”、“泡泡糖育兒說”賬號(hào)

日常工作更新：

? ? ? 接觸運(yùn)營自媒體并堅(jiān)持更新960天，再看結(jié)果，今日第452天，剩余508天，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、累積經(jīng)驗(yàn)，有想探討的簡友可以去評(píng)論區(qū)探討。

自律更新：

? ? ? 自省：每個(gè)人或多或少地都存在這樣那樣的缺點(diǎn)和不足，最重要的是要加強(qiáng)自我反省，經(jīng)常審視自己的言行舉止，不斷糾正自己所犯的錯(cuò)誤，克服自身的缺點(diǎn)和不足，時(shí)間久了，才能真正地提升自己。

? ? ? 自勵(lì)：面對(duì)人生中的挫折和困難，我們必須經(jīng)常地鞭策和激勵(lì)自己，才能讓自己始終保持昂揚(yáng)的斗志和奮發(fā)有為的精神狀態(tài)。人，摔倒了并不可怕，怕的是摔倒了之后喪失了爬起來的勇氣和決心。因此，自勵(lì)是我們走出失敗的陰影最佳方法，自我勉勵(lì)，不認(rèn)輸，也不怕輸，只要我們拼盡全力，就一定會(huì)取得自己想要的結(jié)果。

? ? ? 自律：只要認(rèn)定目標(biāo)就會(huì)堅(jiān)定信念，堅(jiān)持不懈地朝目標(biāo)進(jìn)發(fā)，不管遇到多大困難，遇到多大阻力，自始至終都會(huì)保持一顆積極向上的心，直至實(shí)現(xiàn)目標(biāo)為止，最終實(shí)現(xiàn)自己的人生夢想。

控酒自律：

? ? ? 每月飲酒量不超過6斤，且單次飲酒量不超過半斤；2023年每月限酒10斤；七月限酒11斤，已飲酒0斤3兩；剩余10斤7兩；

? ? 月度飲酒統(tǒng)計(jì)：2023年01月合計(jì)飲酒11斤1兩；2023年02月合計(jì)飲酒8斤2兩；2023年03月合計(jì)飲酒11斤4兩；2023年04月合計(jì)飲酒10斤6兩；2023年05月合計(jì)飲酒7斤6兩；2023年06月合計(jì)飲酒3斤3兩；2023年07月合計(jì)飲酒0斤3兩；2023年08月合計(jì)飲酒零斤零兩；2023年09月合計(jì)飲酒零斤零兩；2023年10月合計(jì)飲酒零斤零兩；2023年11月合計(jì)飲酒零斤零兩；2023年12月合計(jì)飲酒零斤零兩；

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)（每天10000步）

? ? ? 每天堅(jiān)持達(dá)成運(yùn)動(dòng)目標(biāo)：自2021年6月20日起每天堅(jiān)持一萬步，今日第682天（今日2023年07月27日）今天步數(shù)9989步；