認識梅后的蛻變

參加宇宙公民21天訓練營的第8天。我明顯地感知到自己的變化，主要表現(xiàn)在以下七個方面：

一、兩毫米精神

我認知了時間的顆粒度：Do it Now！沒有下一秒，每一秒都有每一秒的使命。以前的自己會一再拖延，對時間的顆粒度完全沒有概念。

現(xiàn)在的自己已經慢慢的去感受時間的顆粒度。先完成后完美！

二、不抱怨、勇敢挑戰(zhàn)

前幾年的自己總是處在抱怨中，為什么這件事是我做？為什么總是我加班？為什么、為什么……

可想而知，當時的自己是多么的消極，所以也很不開心。但現(xiàn)在的我欣然接受，因為我有更大的責任和義務，領導才會把重擔給我挑。所以，現(xiàn)在的我要更加勇敢，去挑戰(zhàn)。

這次恰好有個項目需要對接溝通，我不像以往那樣，一聽到對接，心中充滿著抵觸。因為我害怕自己做不好，辜負領導的信任；因為我害怕做不好，讓這個項目變得更加糟糕。但現(xiàn)在我才發(fā)現(xiàn)：原來我只是被自己假想的明天一個不存在的幻想打敗了。然后讓自己處于更加的恐慌中，從而產生負面的情緒。而現(xiàn)在，我會以一個平和、接納、喜悅的心情去對待它，勇敢挑戰(zhàn)它。事實證明我可以做得更好，那次的溝通談話非常順利，我平和的表述著自己的觀點。我發(fā)現(xiàn)他們并沒有那么的可怕，我們是在一個平等的位置上進行的溝通。那天我真的高興壞了，我真的很感謝梅的鼓勵，她真的影響了很多人。

三、主動做情緒的主人

情緒自由才是人生真正的自由，這句話我非常的贊同。不掌控自己的情緒，怎么可能掌控自己的人生呢？說實在話，我在過去好幾年都處于一個非常消極的情緒中，現(xiàn)在回想起來，稍許有點可笑可悲。其實只要當時多一點勇敢、積極，那我想現(xiàn)在的我會更好（除了情緒外，我自己還是比較自律的）。當然，現(xiàn)在的我不會再苛責過去的自己，因為現(xiàn)在的我才是最好的自己，我愛我自己。(*￣︶￣)

四、重拾讀書

其實我很喜歡讀書，但我讀的會很慢。在大學里和剛工作那會兒，還經常讀書。但這幾年來，我可能一年都沒讀下一本書。工作占據(jù)了我百分之90的空間，其5%是生活，5%就是情緒了。但在21天訓練營的第8天，我竟然讀完了5本書。《被討厭的勇氣》、《精準表達》、《修心三不》、《口才三絕》及《為人三會》。從這8天的學習和五本書中，我認識了自己，打破了我一些認知盲區(qū)。我在這書中發(fā)現(xiàn)了以前的自己，突然好后悔沒有早早的來讀這些書。真的是書中自有黃金屋！讀書的匱乏，讓我對這個世界并沒有太多的認識，讓自己處在一個極度困乏的處境中。當遇到困難時，我不知道如何去解決。所以多讀書吧，讀書會讓我們更加的有思想，在以后遇到一些問題時，可以更好的快速找到方法。當然，這還需要量變才能過渡到質變，多讀書，沒壞處。

五、真正理解了“ 活在當下 ”

以前，說過多遍“活在當下”，但我卻并未理解它真正的含義。讀完《修心三不》這本書，我找到了它真正的含義。

當下，是指你現(xiàn)在正在做的事，待的地方，周圍一起工作和生活的人。

活在當下，就是要你把關注的焦點集中在這些人、事、物上面，認真的去接納、品嘗、投入和體驗這一切。

六、語言精確度

除了時間的精確度，我還有一個認知改變是語言的精確度。當然這個還需要多讀書，多輸出，多練習。這樣才能精準的表達，做到語言的顆粒度。

七、設立目標

這次訓練營，我要找到自己的北極星目標，并慢慢去實現(xiàn)他。

希望在以后的每一天，我都能進步一點點，這就是我在宇宙公民訓練營中的8天蛻變，感謝所有人我遇到的和即將遇到的你們！