很多媽媽在寶寶出生后，都會(huì)把娃放在自己身邊睡。可日子久了，難免會(huì)困惑，到底該什么時(shí)候把寶寶"請(qǐng)"出去呢？特別是有二胎的家庭，一張床要擠兩個(gè)娃，確實(shí)不太舒服。那么，到底什么時(shí)候與娃分房睡比較合適呢？
一、要不要和寶寶一起睡？
閨蜜在懷孕期間，就一直糾結(jié)，娃出生后到底是睡嬰兒床還是跟自己一起睡。她婆婆是比較贊同晚上和寶寶分開(kāi)睡的，因?yàn)檫@樣可以避免娃不小心被被子捂住。后來(lái)在收到親友送的嬰兒床后，她果斷決定，娃一出生，就讓他睡自己的小床。
剛開(kāi)始一個(gè)月還好，只要隔幾小時(shí)起來(lái)喂喂奶就行?？墒且粋€(gè)月后，寶寶腸痙攣，幾乎每小時(shí)就要醒來(lái)哇哇哭一次。閨蜜喂奶、哄睡，來(lái)回折騰。這頭還沒(méi)躺下，那頭寶寶又鬧了。后來(lái)她實(shí)在太累了，直接抱著寶寶在自己床上睡著了。
閨蜜每次都會(huì)用自己親身經(jīng)歷告訴身邊朋友："一定要和寶寶一起睡，否則，你會(huì)累得扛不住。"為什么有些媽媽會(huì)選擇和娃分開(kāi)睡？
二、與寶寶一起睡的擔(dān)憂
閨蜜那時(shí)候之所以猶豫要不要和寶寶一起睡，除了怕壓著捂著他，主要還有另個(gè)兩個(gè)原因：
1、擔(dān)心寶寶養(yǎng)成依賴(lài)性
萬(wàn)一寶寶和爸爸媽媽睡習(xí)慣了，產(chǎn)生依賴(lài)，不能發(fā)展獨(dú)立性了怎么辦？但其實(shí)，寶寶自有他的生長(zhǎng)規(guī)律。就像即使你不刻意制定如廁訓(xùn)練表，寶寶也不會(huì)穿著尿不濕爬進(jìn)一年級(jí)課堂一樣。等他長(zhǎng)到一定年齡，他自然就能學(xué)會(huì)即使沒(méi)有父母的陪伴，也可以自主進(jìn)入香甜夢(mèng)想。
2、擔(dān)心寶寶以后不肯離開(kāi)
表妹那會(huì)就問(wèn)我："帶著寶寶睡，他不會(huì)以后十幾歲了還賴(lài)著不走吧？"
其實(shí)，分房睡就跟斷奶一樣，如果你不急著趕他走，等到了時(shí)機(jī)，寶寶自然就想離開(kāi)了。就像侄女現(xiàn)在８歲，雖然有時(shí)會(huì)粘著媽媽睡一起，但只要爸爸在，她就會(huì)自覺(jué)睡自己房間。
如果在嬰幼兒時(shí)期，寶寶對(duì)于媽媽愛(ài)和依戀的需求有被滿足，媽媽給予他足夠的陪伴和安全感。等到了要分房時(shí)刻，他就不容易出現(xiàn)焦慮，也就能快速適應(yīng)新的環(huán)境和變化。
其實(shí)，前期和寶寶一起睡，不僅利于喂奶、減輕媽媽的疲憊感，還對(duì)寶寶長(zhǎng)個(gè)和大腦發(fā)育有一定影響。
三、與寶寶一起睡有利于他大腦發(fā)育
《西爾斯親密育兒百科》提到："寶寶的睡眠是由深層睡眠和淺層睡眠組成，并且?guī)缀趺扛粢恍r(shí)就會(huì)交替出現(xiàn)一次。"
我們知道，當(dāng)寶寶睡著后，他的大腦也在快速發(fā)育。在寧?kù)o和緩的睡眠中，寶寶大腦可以安心構(gòu)建自己而不用顧及其他。
在寶寶出生前幾個(gè)月，他需要經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)的淺層睡眠，和媽媽一起入睡，他更容易睡著。而且當(dāng)他醒來(lái)時(shí)就能聞到熟悉的味道，這會(huì)讓他放松下來(lái)。也就能平穩(wěn)度過(guò)易醒期，再次進(jìn)入深層睡眠。
但當(dāng)寶寶在嬰兒床獨(dú)自醒來(lái)，既沒(méi)有人立馬過(guò)來(lái)安慰他，也沒(méi)有感受周邊有熟悉的味道。他會(huì)陷入害怕中，并且產(chǎn)生分離焦慮。當(dāng)他開(kāi)始大哭時(shí)，就已經(jīng)由易醒期直接醒來(lái)了。媽媽需要花費(fèi)更多的時(shí)間和精力哄他再次入睡。
這樣不僅會(huì)導(dǎo)致媽媽睡眠不足，寶寶也會(huì)因?yàn)闆](méi)有一個(gè)好的睡眠而影響到大腦發(fā)育進(jìn)程。
而且研究表明：在寶寶出生后，與媽媽一起睡的孩子，會(huì)比獨(dú)自睡覺(jué)的孩子長(zhǎng)得更快。
心理學(xué)家認(rèn)為，這是因?yàn)榕c媽媽一起睡的孩子，他更有安全感，內(nèi)心更充裕滿足。只有當(dāng)他不用為其他而焦慮時(shí)，身體機(jī)能，包括大腦，才能集中精力去生長(zhǎng)發(fā)育。
四、什么時(shí)候分房睡比較合適？
與寶寶一起睡，對(duì)寶寶大腦發(fā)育和身體機(jī)能生長(zhǎng)都大有益處，但寶寶也需要發(fā)展自己的獨(dú)立性。所以，分床太早了不利于他大腦發(fā)育，太晚了又不利于他成長(zhǎng)。那什么時(shí)候與寶寶分房睡比較合適呢？
兒科醫(yī)生建議："在寶寶兩三歲時(shí)，就可以試著讓寶寶從你們房間離開(kāi)了。"
因?yàn)?歲以后的寶寶，有了一定的認(rèn)知能力和思考能力，并且他自己也渴望走向獨(dú)立。這時(shí)候與他分開(kāi)睡，比較容易接受。不過(guò)，分房就像斷奶，不可一刀切。沒(méi)有過(guò)渡就直接分開(kāi)，這對(duì)小孩子來(lái)說(shuō)，是比較難的。大家可以試著兩步走：
第一步：
你可以找個(gè)合適的機(jī)會(huì)，帶著寶寶高高興興去逛商場(chǎng)，讓他為自己挑選喜歡的床。當(dāng)他挑到中意的，就趁機(jī)告訴他，以后他就可以自己獨(dú)自享有這張床了。
但不要馬上分房，把床放在你們床旁邊，你可以坐在他床邊哄他入睡。如果半夜他醒了想要爬到你床上來(lái)，可以接受他，等他睡著了，再把他放回去。讓他慢慢習(xí)慣睡在自己床上，擁有自己空間的這種感覺(jué)。
第二步：
當(dāng)他覺(jué)得睡在自己寬松舒適的床比較舒服，這時(shí)候，就可以考慮把他的床移到他房間了。寶寶適應(yīng)一個(gè)人獨(dú)自睡，這個(gè)階段可能要花好幾個(gè)月。在這個(gè)過(guò)渡期間，你不要期望他能自己一下睡著。你可以給他一個(gè)睡前陪伴，講故事或者陪著他一起入睡。你的房間里也可以準(zhǔn)備一個(gè)睡袋，告訴寶寶，如果半夜他醒來(lái)，歡迎回到爸爸媽媽房間來(lái)，但要保持安靜。
孩子到了３歲以后，會(huì)慢慢習(xí)慣在自己的房間里睡覺(jué)。只有當(dāng)他生病或者難受需要安慰時(shí)，才會(huì)想要依戀父母，回到爸爸媽媽房間來(lái)。不要擔(dān)心他會(huì)賴(lài)著不走，總有一天，他會(huì)離開(kāi)的。
布谷媽媽說(shuō)：
分房和寶寶學(xué)會(huì)走路、斷奶一樣，是與父母完成分離的一個(gè)過(guò)程。這個(gè)過(guò)程不宜太早，也不要太晚，否則對(duì)孩子身心健康都不利。只有給足孩子愛(ài)和依戀，他才能勇敢走出這一步，實(shí)現(xiàn)與父母的分離。
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