白果，一身都是寶的果實(shí)，營(yíng)養(yǎng)豐富的高級(jí)滋補(bǔ)品。

白果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

1；收澀止帶，除濕的作用。

2；祛痰定喘。能消痰定喘，可治療喘咳痰多。

3；收斂除濕。可治赤白帶下，小便白濁，小便頻數(shù)、遺尿。

"珍"味廚房-白果山藥紅棗甜品

白果的做法：

1；白果去殼切半，把白果放到水里浸兩天，山藥切塊。

2；糙水洗凈，加入油，陳皮，一起炒，加白糖。

3；用砂鍋煲七分熟，放入山藥和紅棗，加白糖，直至個(gè)人口味嘗試為佳。

"珍"味廚房

一位來自潮州媽媽的私家廚房，因?yàn)檑`行各種做菜心得，希望輸出食物的價(jià)值和做法，和各位"吃貨"探討做菜經(jīng)驗(yàn)。

東東廠

探索食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

多年廚房經(jīng)驗(yàn)

廣州大學(xué)城／藥學(xué)本科