弗洛伊德? 說：

"未表達(dá)的情緒永遠(yuǎn)不會(huì)消亡。它們只是被活埋,并將在未來以更加丑陋的方式涌現(xiàn)。"

其實(shí)，很多人并不能夠很準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)到自己的情緒。像：憤怒生氣、失落、開心快樂、幸福、感動(dòng)、害怕、焦慮、這些是會(huì)是我們比較熟悉的情緒，比較明顯能被我們識(shí)別。但像受傷、委屈、憂郁……這些內(nèi)心戲起伏沒有那么明顯的情緒，其實(shí)很容易不被我們識(shí)別和察覺。

尤其是在我們還很小很小的時(shí)候，當(dāng)我們產(chǎn)生了這些情緒的時(shí)候，我們不知道這個(gè)是一種什么樣的情緒，只覺得感受不太好，感覺自己難以接受、感覺太痛苦了，小小的我們承擔(dān)不起啊，怎么辦呢？于是我們會(huì)自欺欺人，去忽略這個(gè)感受，逃避這個(gè)感受，甚至否定這個(gè)感受。因?yàn)檫@樣一來就不用去面對(duì)這個(gè)感受啦，不用去感受這個(gè)情緒啦，不用去面對(duì)這個(gè)痛苦了啊，我們無意識(shí)的以此來讓自己好受一些，自我感覺良好一些。

然而，情緒并不會(huì)因此而消失，并不會(huì)因?yàn)槟憧床欢?，看不見它、逃避它或者假裝看不見它而就此消失，它是只是被表面隱藏了，藏到了很深很深的地方。

直到有一天，外界的某個(gè)人某件事帶引發(fā)了你當(dāng)初相同的感受，那個(gè)深藏心底最深處的情緒一下就被喚醒了，如洪荒之力一樣爆發(fā)了，可能它還披著憤怒的外衣。于是你理所當(dāng)然的把一切歸咎于給外界的人事物，看吧，就是你、就是你這么做讓我這么憤怒的、讓我這么無助的、讓我這么難受的，都是你的錯(cuò)！看我多強(qiáng)大！看我多無辜！看我多可憐！所以，我理所當(dāng)然、理直氣壯?。鑶琛沂鞘芎φ甙?！

是的，也許這次我們贏了，都是別人的錯(cuò)，我們無需為慈負(fù)責(zé)，但我們卻也因此而失去了一個(gè)去看向我們內(nèi)心深處的契機(jī)，去看那個(gè)微妙的感受，去面對(duì)那個(gè)早已存在的情緒的機(jī)會(huì)。它是多么希望被你看見，被你療愈??！

于是，相似的事件總是不斷重演，糟糕的人總是遇到一個(gè)又一個(gè)，像魔咒一樣，像輪回一樣。

直到你愿意把目光收回到自己身上，去探索、面對(duì)自己的感受，勇敢的承擔(dān)起自己的責(zé)任。直到那個(gè)或受傷或委屈或失落的情緒被你看見，被你接納，被你允許。就像一個(gè)嬰兒的哭泣被你看見，你用充滿安全感的擁抱給了她一個(gè)溫暖的回應(yīng)，她平靜了、喜悅了，露出了開心的表情，眼睛里亮晶晶的發(fā)著光，笑容是那么的單純可愛。

你深情的望著這樣一張笑臉，只覺得此時(shí)，一切是多么的美好和安靜啊。