一，付出不亞于任何人的努力。今天拍了五條視頻，感覺(jué)很累。整個(gè)人的狀態(tài)都不好了。明天去看醫(yī)生，排除一下是不身體發(fā)生了問(wèn)題。在狀態(tài)不好時(shí)，感覺(jué)身體健康是一，所以做事業(yè)，首先的前題是有良好的身體作支撐。

二，要謙虛，不要驕傲。

三，要每天反省。堅(jiān)持。反省，不是自我否定，自我傷害自己的心靈。

四，活著就要感謝。身體的很不舒服的反應(yīng)是果，果出現(xiàn)了，那就有機(jī)會(huì)消業(yè)。這是我一直透支身體的必然結(jié)果。要適當(dāng)休息，身與心得以休息。

五，積善行，思利他。與人溝通，把注意力放在對(duì)方，生起感謝之心，感恩之心去聆聽(tīng)。

六，不要有感性的煩惱。今天拍視頻，體感很不好，生升了很多對(duì)自己的否定，沒(méi)有及時(shí)調(diào)整過(guò)來(lái)。遇事不能急，專注在解決問(wèn)題的方面。