暑假來了，前兩天看到一個(gè)熟人在朋友圈發(fā)：“可以聯(lián)系去附近的寺廟學(xué)習(xí)武術(shù)，干農(nóng)活，勞動(dòng)鍛煉，體驗(yàn)生活。”緊跟著下邊就有評(píng)論：“把我家孩子送去吧，在家不學(xué)習(xí)，也不干活，說話也不聽。讓他去體驗(yàn)體驗(yàn)?！边€有好幾個(gè)發(fā)出類似感慨的。把孩子送到寺廟學(xué)武術(shù)、體驗(yàn)生活是件很有意義的事情，但是寄希望于通過兩個(gè)月的暑假就讓一個(gè)孩子脫胎換骨成為一個(gè)自主而且能自我管理的人，那是不可能的，畢竟孩子這些壞習(xí)慣也不是一天兩天養(yǎng)成的。想讓孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立的自我管理，需要科學(xué)的方法。工欲善其事必先利其器，家長(zhǎng)需要和學(xué)生一起努力，一起養(yǎng)成好習(xí)慣，獨(dú)立而又能夠自我管理的孩子就水到渠成了。
日本非盈利機(jī)構(gòu)JAM網(wǎng)法人代表高取志津香，通過對(duì)日本教育和美國(guó)教育的對(duì)比，總結(jié)出了影響孩子終身成長(zhǎng)的關(guān)鍵能力：獨(dú)立的自我管理能力，并著有《忍?。e插手！讓孩子獨(dú)立的自我管理課》。本套書一共有三本：《合理安排時(shí)間》、《整理好身邊的物品》和《正確的金錢觀》，每一本書中都根據(jù)實(shí)際情境給出了具體的訓(xùn)練方法以及指導(dǎo)意見，這一點(diǎn)從目錄就可以看出來（見下圖）。另外還附有一本《自我管理魔法冊(cè)》，上面有很實(shí)用的表格以及一些記錄工具。
我的孩子還小，但我是一名老師，接觸了大量的學(xué)生和家長(zhǎng)。通過對(duì)學(xué)生的學(xué)業(yè)評(píng)價(jià)進(jìn)行分析，就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的成績(jī)和自我管理能力是成正比的。家長(zhǎng)們普遍頭疼的問題就是孩子的時(shí)間觀念，不知道充分利用時(shí)間，不知道什么時(shí)間該干什么事等。網(wǎng)上曾經(jīng)有個(gè)很生動(dòng)的段子：不寫作業(yè)母慈子孝，一寫作業(yè)雞飛狗跳。所以，我對(duì)《合理安排時(shí)間》這一本特別關(guān)注，當(dāng)然也受到了很大啟發(fā)。在閱讀的過程中，我邊讀邊做筆記，并且將其中的很多方法以照片的形式分享給家長(zhǎng)。
怎樣才能讓孩子合理安排時(shí)間呢？
高取志津香在《忍??！別插手！讓孩子獨(dú)立的自我管理課》中給出了合理安排時(shí)間的14種訓(xùn)練方法，這些方法不僅對(duì)孩子實(shí)用，對(duì)于成人也是很受用的。現(xiàn)在，我就班門弄斧，結(jié)合自己的工作經(jīng)驗(yàn)，吸收高取志津香的知識(shí)成果，談?wù)勅绾尾拍茏尯⒆雍侠砝脮r(shí)間。
一、培養(yǎng)時(shí)間意識(shí)。
1.?感受時(shí)間的流逝。孩子，特別是學(xué)齡前的孩子，在沒有目標(biāo)的生活狀態(tài)下，他感受不到時(shí)間的流逝，這就是他不懂得珍惜時(shí)間的最主要原因。所以，高取志津香在《合理安排時(shí)間》中提出：讓孩子感受時(shí)間的流逝。例如白天黑夜、春夏秋冬，又長(zhǎng)大了一歲，又掌握了一項(xiàng)新技能，今天一天，過年的一年等。讓孩子體會(huì)到時(shí)間的流逝。
2.把時(shí)間和行動(dòng)聯(lián)系起來。例如：早點(diǎn)7時(shí)，起床時(shí)間。上午8時(shí)，學(xué)習(xí)時(shí)間。中午12時(shí)，午飯時(shí)間等。讓孩子知道自己什么時(shí)間該干什么事。
3.?估時(shí)間（猜時(shí)間）。讓孩子經(jīng)常估一估自己做某件事需要的時(shí)間，比如洗臉?biāo)⒀来蟾乓嚅L(zhǎng)時(shí)間，吃早飯大概要多長(zhǎng)時(shí)間，寫一頁生字大概要多長(zhǎng)時(shí)間。學(xué)生剛開始肯定不能準(zhǔn)確的判斷，就給孩子準(zhǔn)備一個(gè)鐘表，讓孩子自己去實(shí)際記錄一下自己做每件事情的時(shí)間。但是切記讓孩子用手機(jī)去看時(shí)間，因?yàn)槭謾C(jī)的干擾因素太多了，我們不要故意去挑戰(zhàn)一個(gè)孩子的意志力。
家長(zhǎng)可以經(jīng)常問孩子：“你覺得現(xiàn)在是幾點(diǎn)了？”“說說你判斷的理由?！睂W(xué)生可以根據(jù)外界環(huán)境來判斷，比如：太陽剛剛升起，大約8時(shí)。月亮已經(jīng)出來了，應(yīng)該有7時(shí)了吧。還可以根據(jù)已有時(shí)間基礎(chǔ)判斷：我7:30吃完飯，剛背了一篇課文，現(xiàn)在應(yīng)該有8:00吧。這不僅僅能培養(yǎng)孩子的時(shí)間意識(shí)，還可以提升孩子的推理能力。
二、學(xué)會(huì)事情排序，對(duì)時(shí)間進(jìn)行合理的劃分。
根據(jù)事情的重要性與緊迫性對(duì)事情進(jìn)行排序是合理利用時(shí)間的關(guān)鍵，孩子每天都有很多事情要做，即便是玩，對(duì)孩子來說也是很重要的事情。
1.?我的一天。引導(dǎo)孩子早上想好自己的一天都要做哪些事情，每件事情要用多長(zhǎng)時(shí)間。可以列個(gè)清單，或者用便簽，這樣在完成每件事情之后做上標(biāo)記，既能提高效率又能提成自我管理的成就感。
2.?根據(jù)計(jì)劃推算時(shí)間，合理分配時(shí)間。理清自己一天要做的事情，根據(jù)重要性和緊急性進(jìn)行排序，可以分為必須做的事和想做的事，非常緊急的事和可以緩一緩的事。高取志津香在《合理安排時(shí)間》中給出一個(gè)表格（如圖），大家可以參考。
另外還要考慮時(shí)間的統(tǒng)籌安排，充分利用時(shí)間。比如可以在洗臉?biāo)⒀赖臅r(shí)候聽英語或者音樂，可以在打掃衛(wèi)生的旅途的車上看書等。
3.?分步驟行動(dòng)。每個(gè)孩子的年齡不同，對(duì)問題的思考能力也不同，可以分步驟進(jìn)行，通過逐步思考來提升統(tǒng)籌利用時(shí)間的能力。高取志津香也給出了實(shí)際的例子（如圖）。
4.?間隔學(xué)習(xí)法。在安排時(shí)間的時(shí)候必須適當(dāng)留白，勞逸結(jié)合。比如先學(xué)習(xí)20分鐘，然后休息5分鐘等。找到適合孩子年齡段的休息與學(xué)習(xí)模式。
三、制定時(shí)間表，落實(shí)行動(dòng)。
1.?要制定中長(zhǎng)期計(jì)劃。一天或者兩天的時(shí)間不足以養(yǎng)成良好的習(xí)慣，要制定中長(zhǎng)期的計(jì)劃，但是可以分解目標(biāo)。長(zhǎng)線的目標(biāo)和計(jì)劃會(huì)讓還孩子對(duì)時(shí)間的管理和統(tǒng)籌能力更上一個(gè)臺(tái)階，例如：一學(xué)期，一個(gè)季度或者一年等。
2.?把時(shí)間儲(chǔ)存起來，提升干勁。堅(jiān)持是世界上最難的事情，可以鼓勵(lì)孩子存儲(chǔ)時(shí)間，要有相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。孩子按時(shí)完成或者提前完成，可以讓孩子用獨(dú)特的方式記下來。當(dāng)這個(gè)次數(shù)達(dá)到一定量，孩子就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有充足的時(shí)間，可以去做一些自己喜歡的事情，比如一頓大餐，一次全家旅行。
四、家長(zhǎng)的作用。
所有這些方法的掌握和習(xí)慣的養(yǎng)成，都需要家長(zhǎng)最開始的引導(dǎo)。所以家長(zhǎng)從分發(fā)揮模范作用，和孩子一起經(jīng)歷這些方法的訓(xùn)練，最終都成為能自我管理的人。
在微信上，經(jīng)常有一個(gè)文章告訴我們：自律的人都多可怕。是啊，自律給我自由。我們都想成為一個(gè)能自我管理的人，更像培養(yǎng)出獨(dú)立而且能自我管理的孩子，來吧，一個(gè)來上高取志津香的《忍??！別插手！讓孩子獨(dú)立的自我管理課》！掌握科學(xué)的方法，成就更自律的你與能自我管理的孩子！
