1、從來不在微信群主動發(fā)言，甚至微信全部設(shè)置勿擾模式，但一有紅包搶的比誰都快，說明平時(shí)沒少暗中觀察。
2、打電話經(jīng)常給你按掉，過一會又給你回過來，假稱剛才沒看見，或者在忙。實(shí)際是聽到電話鈴聲驚慌失措，要心情平復(fù)一會才能進(jìn)行溝通。嚴(yán)重的家伙手機(jī)還經(jīng)常調(diào)成靜音模式，能不能接到電話要憑運(yùn)氣。
3、聊天簡短回復(fù)，終結(jié)話題NO1，能用文字絕不語音，能用微信絕對不主動給你打電話。
4、朋友圈萬年干凈。反正自己也不發(fā)，也不給你點(diǎn)贊或者評論，原因很簡單，怕你回復(fù)評論。
5、出門喜歡帽衫，要么穿肥大點(diǎn)的衣服，因?yàn)榭梢园炎约赫肿?，最好全世界都?dāng)我是透明人。陌生人跟我說話？沒聽見。
6、路遇熟人？嗯，我好像跟他也不怎么熟，在他看見我之前，最好躲一躲，假裝沒看到了了。要是被他看見了，只好等對方say hello，我再硬著頭皮打個(gè)招呼。
7、公司上廁所也不喜歡結(jié)伴，蹲坑的時(shí)候等其他同事走光了再出來，少說一句是一句。
8、編出花樣借口拒絕參加公司聚會，實(shí)在躲不過去，就找個(gè)角落，趁不注意到時(shí)候可以溜走。
9、巨討厭海底撈，服務(wù)員過于熱情讓他換上尷尬癌。
10、一天回家攤在床上，簡單上過班已經(jīng)耗盡電量，躺尸模式能充電。
11、別小看害羞人格，內(nèi)心戲巨多。各種地方注冊小號，在網(wǎng)絡(luò)或者游戲世界里獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷。
12、大多數(shù)時(shí)候沉默寡言，懶得理你。
……
害羞人格是在人際環(huán)境中，感覺到不舒適和壓力。
有兩種人是害羞人格，第一種是上述的，內(nèi)向型害羞。還有一種人，是能在公共場合表現(xiàn)出活躍，但內(nèi)心仍然害羞的外向型害羞。他們喜歡參加社會活動，也有社交技巧完成這類活動。但內(nèi)心卻仍然在擔(dān)憂著，別人是否真的喜歡他，尊重他。
害羞人格形成有三種可能。
1）遺傳
2）童年時(shí)因某些事或者某件事被取消或嘲笑過
3）家庭培養(yǎng)的自卑情結(jié)
害羞也有文化差異，亞洲文化普遍害羞人格較多，比如日本，韓國。文化認(rèn)為在社會活動中失敗，是屈辱，不能忍受的。而以色列，如果有人失敗，大家則會明貶實(shí)夸你的冒險(xiǎn)行動。
害羞變得嚴(yán)重，就要看心理醫(yī)生了。專業(yè)詞叫「社交焦慮障礙」。嚴(yán)重者可能對人害怕引起極端恐懼。社恐患者在進(jìn)入陌生環(huán)境后，心理上會過分擔(dān)心別人對自己可能產(chǎn)生負(fù)面評價(jià)。同時(shí)伴有不同程度的生理不適，比如心跳加速、顫抖、出汗、頭暈惡心、呼吸困難等。但對他們來說最大的痛苦，是沒有勇氣展示自我，失去人生翻盤的機(jī)會。
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如果想改變，可以試試以下幾種，簡單說都是脫敏方法
1、告訴自己，正在跟你談話顯得自信的家伙實(shí)際內(nèi)心也是緊張害羞的
2、主動目光接觸，報(bào)以微笑
3、有人詢問你的姓名或其他簡單信息，回答時(shí)清晰響亮
4、社交環(huán)境中做第一個(gè)，第一天提問題的，第一個(gè)介紹自己的等等
5、準(zhǔn)備點(diǎn)有趣的東西，每天主動與人分享
6、一些場合找出比你更害羞的人，與他交談，降低你的自我感
7、報(bào)些演講班
8、專業(yè)機(jī)構(gòu)就診
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晚安。
熊仔麻麻
