老時(shí)間起床，老媽叫我時(shí)說，今天有肉吃了，我就很快爬起來了。原來是小區(qū)的小超市在小區(qū)門附近擺攤在賣菜，早飯后去又去買了點(diǎn)冬瓜。

賣的種類倒也足夠，米面油、應(yīng)季蔬菜，水果有蘋果和桃子。又買了幾個(gè)蘋果。

午飯閹了些肉煎著吃，肥肉有些多了，煎出好多油，電餅鐺太淺，油一直往外濺，穿了防曬袖護(hù)住胳膊。最后煎了點(diǎn)蛋餅把油給吸凈。黃瓜絲代替生菜，和肉一起吃。

蛋餅

午飯后太撐了，看了會兒電視。到四五點(diǎn)困了去睡了會兒。一下睡到晚飯的點(diǎn)了。晚飯溫了早上的剩菜吃。天天在家，消耗太少，到了飯點(diǎn)也不咋餓。

老媽單位在征集志愿者，我和他們幾番爭取，最后報(bào)上去了?，F(xiàn)在只是統(tǒng)計(jì)，不知道什么時(shí)候會需要。一直在家憋著，還不如出去干點(diǎn)啥。

晚飯后去小區(qū)門衛(wèi)那里報(bào)了下到，又在小區(qū)里轉(zhuǎn)了幾圈。遇到樓上的阿姨在和她兒子打羽毛球，第二次轉(zhuǎn)到他們旁邊時(shí)，阿姨邀請我們打了一會兒。

很久沒打過羽毛球了，之前羽毛球課練了幾節(jié)課的發(fā)球，現(xiàn)在好像忘得差不多了。還是得上拋再發(fā)球，還總是拋得太靠后。對面的小朋友估計(jì)上五六年級，打得挺好，有的球很有力量。

打完出了一身汗，覺得挺不錯(cuò)的，有種充滿活力的感覺。人還是要動起來。

這兩天看書的效率又開始低下，有點(diǎn)說不出的堵得慌。需要調(diào)整調(diào)整心態(tài)。而且不管干啥，要適度，不然會讓身體很疲累，狀態(tài)不太好。接下來準(zhǔn)備改稿子，盡量早睡。

以上。