感謝珊珊老師給我這次成長的機會 感謝健文老師提供平臺? 感謝群里的所有的小伙伴今天我分享的是~
我的分享分兩部分? 一是理念 二是行動
一~理念
??什么是健康?
我們經(jīng)常會聽到別人問：“你健康嗎”我們下意識的回答是：“我很健康”我們真的很健康嗎? 現(xiàn)在的我們可能是真的健康? 也可能是本身有疾病 只是我們沒有發(fā)現(xiàn)? ? 因為我們平時說的健康是我感覺自己健康? 能跑能跳不用吃藥? 但我們是否體檢過呢? 做過彩超嗎? 做過CT嗎? 做過核磁嗎? 做過生化嗎? 有人想問了? 我為什么要去做 我很健康? 但如果去做這些檢查 我們中的很多人是存在健康問題的? 只是現(xiàn)在沒有癥狀而已? 所以? 我們平時說的健康大多是指我認為我很健康 但我未必真的健康
??愛你的人是真的愛你? 并在愛上出錯
術(shù)后吃不吃東西是一個問題? 有的手術(shù)是必須排氣后才能吃東西? 有的手術(shù)是術(shù)后未排氣就可以吃少量東西? 我術(shù)后當醫(yī)生說 可以喝點米湯了? 我們的親人可就高興了? 一定會買米湯? 但餐廳不會單獨賣米湯? 只有粥? 不巧的是? 買的是粘稠的粥? 粘稠的粥就意味著沒有米湯? 看到粥的一瞬間? 我說不吃? 這不是米湯 這是粥不行? 可好了? 我媽也不知道問的誰? 回來跟我說可以? 我明確說明? 這是粥 不是米湯 不能喝? 這下行了? 以愛為由軟磨硬泡? 最后我還是把粥喝了? 這一碗粥? 讓我整整難受了一晚上? 腹脹? 嚴重腹脹? 除了肚子疼的要炸掉就是2個小時去一趟廁所? 這一晚上比剛做完手術(shù)那一晚還難熬? ? 這就是愛你的人是真的愛你? 但有的時候我們還要為被愛承擔不應(yīng)該承擔的痛苦? 所以愛要適度? 適可而止? 尊重親人的選擇?
??行為反常 必有原因
由于發(fā)生了上面的事情? 我的導師為我針灸 針灸后不到2小時就排氣了? 那真是由地獄到天堂呀? 排氣后對吃東西更加小心翼翼了? 少吃一頓飯不能怎么樣 但一頓吃不好? 就會讓自己生不如死? 所以第三天晚上? 主任來詢問 吃飯了嗎? 我以為是今晚吃飯了嗎? 果斷說? 沒有? 主任很無奈的說? 你還是學醫(yī)的呢 轉(zhuǎn)身就走了? ? ? 哎? 我也知道我是學醫(yī)的? 我也想吃飯呀? 默默的懂得了 行為反常 必有原因
??感同身受
手術(shù)后最正常的就是刀口疼? 腹部刀口會出現(xiàn)走路直不起腰的情況? 旁邊的病房里也有個跟我年齡差不多的女孩? 剛開始也不知道她是為什么做手術(shù)? 她的母親也是個熱心腸? “孩子 走道直起腰? 你看我姑娘? 走到就直起腰? 好的快”我也不知道她哪來的理論? 直起腰就好的快? 我倒沒有關(guān)注? 這句話? 我關(guān)注的是直起腰? 當時就在想? 哎呀 我這刀口好疼呀? 直不起來呀? 為啥她能呢? 最后才知道? 我們兩個人? 刀口的位置都不一樣? 當然不一樣了? 哎? 別人說的話? 只能聽聽而已? 就算刀口一樣? 每個人對疼痛的敏感度也不同呀? 我還真是一個對疼痛敏感的人? 真的好疼 我們永遠不能感同身受? 因為事情不能完全一樣? 發(fā)生的事情只是相似? 及時發(fā)生的事情一樣? 那當事人對事情的想法也不一樣? 對事情的感覺不一樣? 我們永遠無法感同深受。
??站在對方的角度考慮問題
做了一次患者? 雖然不能完全知道每一個患者需要什么? 但也知道了個大概? 這也讓我對自己的工作做了一次進一步思考? 都說隔行如隔山? 但醫(yī)學上隔科也如隔山呀? 科室不一樣? 也存在這巨大的差距? 所以? 不論患者是否學習除了學本科室的人? 患者都想知道醫(yī)生給自己開了幾天藥? 什么時候能出院? 不是為了少花錢? 而是點滴在手上行動真的不方便? 打小針真的很疼? （我接觸的患者中很多都不喜歡埋針 說那個多貴呀? 還容易滾針? 說實話 埋針對于疼痛敏感的人 真的是一種解脫? 不用反復被扎 忍受疼痛? 而且埋針真的不太容易滾針? 也存在個體差異? 有些人可能寫的不適合）術(shù)后第一天和第二天 整整點了兩天? 手上就沒停止過點滴? 第三天忽然少了一種? 是真開心呀? 術(shù)后連續(xù)打了三天的小針? 對小針真的恐懼? 好疼呀? 每天都在期盼明天別打了?
因為是疫情期間? 醫(yī)院是不可以隨便出入的? 所以每天也都在期盼快點出院吧? ?
??留意生活
在最開始我提到了對健康的理解? 我們除了可以體檢外? 不能對身體的每一個器官每一個細胞進行檢測? 因為那樣太繁瑣? 一次全身的體檢也是不便宜的? 金錢也是一方面問題? 最簡單的方式就是我們要留意生活? 俗話說得好? 冰凍三尺非一日之寒? 健康也不是一瞬間就變得不健康的? 所以我們要注意自己出現(xiàn)的跟之前不同的微小癥狀 例如 1.平時睡7小時? 沒有任何原因 只能睡6個小時? 2.之前睡前飲水不會引起夜尿? 到現(xiàn)在飲水量跟之前一樣 但一定會起夜上一趟廁所? 3.之前沒有痛經(jīng)? 沒有受涼 但出現(xiàn)了痛經(jīng) 等，注意留意生活。
二~行動
??為健康做小事情
疾病不是一天就出現(xiàn)的? 健康也想不是一天就形成的? 我們要為自己的健康做些小事? 健康是1其他的所有都是0? 如果1沒了還要健康做什么?
我們要減少久坐的時間? 久坐可以引起胸悶 氣短 失眠等? 我們會因為很多原因久坐? 但久坐會折壽? 我們可以通過定鬧鈴 或者手環(huán)設(shè)置提醒等? 多喝白開水少喝飲料 奶茶? 我所遇到的患者中有2個小孩都是16 7這樣 這兩個小孩每天就是不喝白開水? 只喝飲料 奶茶 和牛奶? 他們小小年紀就得了糖尿病? 不排除別的原因? 但這已經(jīng)是引起疾病的一個因素了? 秋天來了記得穿秋褲 冬天來了記得穿棉褲? 為了青春美凍死不后悔那是不可能的? 一定會后悔? 膝蓋每天承擔著我們身體的重量 天冷了? 你還不給它加衣服? 那結(jié)果一定是它要反抗了? 就像朋友一樣 你對我好? 我對你好? 你都不在乎我了? 我為什么還要熱臉貼你冷屁股?
??投資
提到投資 我想有很多小伙伴會想? 小投資高收益? 接下來我要提的也就是這個了? 不過? 這個投資不是說做金錢投資? 是對健康的投資?
為什么做健康投資呢?
因為健康最重要? “健康是1其他的都是0”沒有了健康什么都沒了? 我們除了對自己的健康做小事外? 同時也應(yīng)該做健康投資 人吃五谷炸糧誰也不能保證自己不生病? ? ? 我們要為健康做時間的投資用于每天運動和睡眠（每天運動多長時間呢 每周運動多少天呢? 每天睡幾個小時呢 是否睡午覺呢），做心思的投資 用于每日的飲食（一日三餐吃什么呢 怎么去搭配呢 吃的是否符合季節(jié)呢等等）? 做金錢的投資 為自己買一份保險
??一切都是最好的安排
有一句話叫十有八九不如意? 我很慶幸自己是十有八九都如意? 因為一切都是最好的安排，我買健文導圖一階課程時? 我在想 哎500快就這么沒了? 但我收獲的不僅導圖的知識? 更多的是生活的道理? 在我購買健文老師二階課程是? 我又在想 哎600塊又沒了 但我收獲的不僅僅是導圖知識? 還有友誼? 和生活的意義? 當我購買健文老師三階課程時? 我在想? 哎 好幾千沒了? 但我收獲的是生活的能量? 我遇到了像太陽一樣的健文老師 珊珊老師? 還有麗梅姐 曉芬姐 金集姐? 生活有了能量? 我又懼怕什么呢? 當我為自己保險時? 我再想? 哎? 又是一筆錢? 沒了? 可我萬萬沒想到? 自己會生病? 所以一切都是最好的安排? 感恩遇見? 感謝大家！
