今天，讀了《愛的藝術》這本書，感受頗深。它顛覆了我對愛的認知，并讓我審視自己，應該如何去愛，如何去愛身邊的人。

《愛的藝術》這本書是美籍德裔社會心理學家埃里?！じチ_姆創(chuàng)作的心理學著作，作者通過簡潔的語言解釋了愛這個深奧的話題，它是一部以精神分析的方法研究和闡述愛的藝術的理論專著，被譽為愛的藝術理論專著中最著名的作品之一。

在《愛的藝術》一書中，弗羅姆認為，愛情不是一種與人的成熟程度無關，只需要投入身心的感情。如果不努力發(fā)展自己的全部人格并以此達到一種創(chuàng)造的傾向性，那么每種愛的試圖都會失敗，如果沒有愛他人的能力，如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠地和有紀律地愛他人，那么人們在自己的愛情生活中也永遠得不到滿足。

這本書給我最大的啟發(fā)：愛不是因為你被愛了而去愛，而是因為你愛了而被愛。愛是需要學習的，要不斷的領悟，要反復去實踐。

對于愛的理解，相信每個人心中都有自己的答案。

從嬰兒時期，母親給予我們的愛，周邊親人給予我們的愛，我們能感受到；從我們的骨子里可能都會認為：愛是一種本能，是一種自然而然，由內(nèi)向外散發(fā)的一種能量，是與生俱來，這還需要學習嗎？我是善良的人，我肯定我會愛，我也認為應該擁有很多很多的愛。

看了這本書，我才知道，學會愛，學會愛的藝術，首先學會從愛自己開始，只有有了愛自己的能力，才能有能力愛他人。

那，什么是愛自己？有的人認為愛自己就是吃好、喝好、睡好、照顧好自己；有的人認為，我運動、我健康、我長壽，就是愛自己；有的人說，我把自己每天打扮的漂漂亮亮的，就是愛自己；有的人說，我努力工作，不斷充電，接受文化藝術的熏陶就是愛自己；還有的人說，我愛自己，接受我目前的所有，包括我的出身、我的容貌；更有人說，愛自己就是正確地對待自己的情緒，允許它的存在，好好與之相處，慢慢疏導，不抗拒，不評判，用內(nèi)心去觀察……

以上所有的愛自己，其實都是從不同的層面，表達了自己的需求。

想想看，當你的婚姻生活出現(xiàn)危機，中間充斥著漫罵、鄙視、評判等；

想想看，作為一個母親，當你自己不快樂的時候，自己的孩子又能快樂到哪里去呢？

今天，有幸讀到這本書，帶給我的感悟，我認為現(xiàn)在學習如何去愛還不晚。因為我們有學習能力，有愛的動力，當你有了愛的能力，我相信你的家庭中一定不會出現(xiàn)哪些漫罵、鄙視和評判。你的孩子也會因為得到了你的愛，而學會如何去愛別人。

所以，我倡導，如果你現(xiàn)在有時間，請拿起電話打給自己的爸爸媽媽，告訴自己的父母你有多愛他們；如果你的愛人在你身邊，請給他一個擁抱，告訴他，你有多愛他；如果你的孩子在身邊，抱抱自己的孩子，告訴他，媽媽有多愛你。

看似簡單的一句話，一個方法，其實只要落地，只要你去實踐。我相信，溫暖、和諧、快樂就會在我們身邊。

學會愛，獲得愛，與大家共勉。