? ? ? 賽前由于收到兩個膝蓋傷病的影響,長達3周沒有練習上籃,因此對戰(zhàn)斗力造成了一定的影響。但投籃姿勢有一定的提升,中投4次出手命中了2球。雖然三分球三投0中,但也說明了,還有很多提升的空間,需要加強練習。
? ? 本場比賽反應了一個嚴峻的問題:十分缺乏比賽經(jīng)驗。如投籃做連貫動作自己給自己加難度,持球時,缺乏假動作。投籃時機不夠堅決等,這些都需要親臨比賽體驗,也許練習中能進,但到了場上,就是進不了。這就是差距。

問題場景
1有機會上籃,卻首選選傳球。一但被識破,這對手不敢提前包夾。而是選擇就留有余地的防守??梢赃x擇假傳真上
2快攻一打一,不敢做動作(跳步或者歐洲步)。上空籃不進(體力不支)
3大空位三分不進
4背身單打技術(shù)缺少前轉(zhuǎn)身的勾手。
5撤步投籃技術(shù)還需要加強。


教練員問題
進攻缺乏核心方向,
跟換隊員過于頻繁,影響發(fā)揮,
第四節(jié)體能下降,缺乏連續(xù)型進攻火力。
全隊出手次數(shù)過少,造成了盲目突破害怕失誤的情緒,這也是后期體能過快消耗的原因。對方也是抓住這一點,緊收籃下。
雖然盲目的追求三分有些不現(xiàn)實,但內(nèi)線如果有一個支點,吸引包夾后,隊友可能在中距離上獲得更多的空位。自己也不會耗費太多的體力。
綜上所述,目前本人發(fā)展的最好方向是:4-5號位,由于身體原因,無法開發(fā)2,3號位的技術(shù)。其中投籃總次數(shù)需要進一步提升至10次以上。(不含上籃和籃下打板),
雖然投籃技術(shù)進展緩慢,但已經(jīng)找到了路子,確認了定點投籃作為基礎(chǔ),同時開發(fā)三分球是,三分球出手次數(shù)要在5次以上。5中1是底線。
? ? ?個人得分能力是短板,沖擊籃筐的欲望不強,特別是以往先上,再傳,變成現(xiàn)在傳球優(yōu)先。其他得分手段需要結(jié)合實際,多做假動作,降速執(zhí)行。要保證力量素質(zhì),爆發(fā)力訓練。今后傾向于靠體重打球,力量訓練方式仍然以最大力量為訓練方向。