#20220718

#分享者 李桂全

#分享內(nèi)容《每天一堂口才課第三講-比林定律:該說“不”時(shí)，不要猶豫》

【R復(fù)述】

比林是美國(guó)作家，他說:“人在一生中所遇到的麻煩，有一半是由于太快說“是”，太慢說“不”造成的”。

根據(jù)比林定律，我們?cè)谏钪谐７傅腻e(cuò)誤在于因?yàn)槌鲇诿孀雍秃ε碌米锶耍呐旅髦约汉苊托挠杏喽Σ蛔阋膊幌刖芙^別人提出的請(qǐng)求或要求，這就打亂了自己的計(jì)劃和安排，也影響了正常的人際交往，陷入被動(dòng)。

我們要更正認(rèn)知，多給自己積極心理暗示，對(duì)自己說:每個(gè)人都有說“不”得權(quán)利，這是自己的合理要求，且不是斤斤計(jì)較。

拒絕是一種藝術(shù)，我們委婉表達(dá)自己難處和能力限制，同時(shí)給對(duì)方有用的建議，這樣即使沒有直接幫忙，也幫助對(duì)方解決問題。

作者介紹了簡(jiǎn)單的方法:拒絕時(shí)可以說:“讓我再考慮一下，明天答復(fù)你?！边@樣既贏得了時(shí)間緩沖，也讓對(duì)方覺得我們?cè)谡J(rèn)真對(duì)待這個(gè)請(qǐng)求。

【C結(jié)合自身經(jīng)歷】

我經(jīng)常犯的錯(cuò)誤在于答應(yīng)太快，事后發(fā)現(xiàn)不容易做到，但是承諾的事做不到是會(huì)給自己心靈帶來沖擊的。我也會(huì)存在拒絕太快，直接的拒絕可能讓對(duì)方覺得自己不夠重視，這是種藝術(shù)。

【U下一步】

要知道拒絕是一種藝術(shù)，既要維護(hù)自身合理需求，也要照顧別人感受，同時(shí)也盡自己所能給別人幫助。選擇合適的方式拒絕，需要修煉。