昨晚給妞烤披薩，一進家門妞就說：媽媽，你要烤一個大大的披薩！

我：我今天不烤大的，我打算做迷你披薩，你拿在手里就可以吃了。

妞開始跺腳發(fā)脾氣

我：怎么啦？

妞還在跺著腳：我不要吃小的，我要吃大的！

我：噢，你要吃大的啊，那我就烤大的吧！

妞還在跳腳哼唧：我說我喜歡吃三角形的，不喜歡吃圓的。

我開始不接納了，內(nèi)心有個聲音說：我都答應(yīng)你了還跳什么腳嘛！

我：好，媽媽不是答應(yīng)你了做大的切成三角形？

妞這時候有點平復(fù)，但很明顯感受到了我的情緒，又開始跳腳：那你看著我干嘛？

我：沒干嘛呀，我就是看下你。（習(xí)慣性的偽裝自己）

妞還在帶著情緒的換鞋，換完以后看電視去了。

復(fù)盤：在孩子有情緒的時候總是容易被帶入，然后只關(guān)注了事情本身，著急著解決問題，可是問題解決情緒還在就覺得我已經(jīng)給你解決問題了呀，你為什么還要生氣？內(nèi)心其實還有個聲音：多大點事兒啊，至于這樣嗎？可能在孩子那里不僅僅是披薩大小的問題，還會覺得你給我做披薩，不問我大小就自己決定了，我就是不開心。如果在她問我你干嘛看著我的時候，我表達真實的自己是不是還能傾聽到其它呢？比如我說：我只是在想你是不是還有別的事情不開心？

晚上睡覺的時候我說：哎，我好懷念你以前每天寫作業(yè)只要40分鐘的日子啊，我們有好多時間玩！

妞：我今天寫作業(yè)只花了40分鐘啊

我：可是鬧鐘響我去幫你收拾書包的時候你還沒有完啊？

妞：那是因為我后面在畫設(shè)計稿啊！

我：我們今天是6:00開始寫作業(yè)的，爸爸是7:30回來的，爸爸回來的時候你剛剛寫完作業(yè)。

其實這個時候我已經(jīng)意識到我為什么要跟孩子爭辯啊？我沒有事實依據(jù)啊，寫作業(yè)的時候也沒有計時，還有一點就是我想讓她有時間觀念。

妞情緒開始上來了：我就是只寫了40分鐘！就是只寫了40分鐘！

我本來情緒又要被帶起來了，戈登了一下

我：嗯，你覺得你只寫了40分鐘

妞：我就是只寫了40分鐘

我沉默，讓她發(fā)泄（用腳踢被子）

過了一會兒，我很平靜的說：寶貝，媽媽不知道你怎么了？（這個時候是完全接納的）

妞：我跟你說了我只寫了40分鐘的作業(yè)

我：嗯

然后她的情緒奇跡般的降下來了，開始很輕松的跟我聊天。

復(fù)盤：剛開始我內(nèi)心是有個聲音的，你明明就是寫了那么久的作業(yè)，自己沒有時間觀念，然后就很想給她灌輸時間觀念，好在后面妞情緒上來的時候我及時戈登了一下并做到了完全的接納。我們的孩子真的是個高敏動物，我們總覺得她什么都不懂，其實她什么都難感受到！