0621 晨讀感悟 day6 抱怨

? ? 生活中人們喜歡抱怨各種事情，跟同事抱怨老板給的工作太多，老板的工作計(jì)劃不好，處理問題的能力太差，抱怨公司的加班多薪水太低，抱怨老公每天只顧工作沒有時(shí)間陪自己等等，到處都充滿著各種抱怨?？墒侵皇潜г拐娴臅杏妹矗?/p>

1.只是抱怨不利于問題的解決；一個(gè)人的抱怨能影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的風(fēng)氣，使得大家情緒焦躁。

2.抱怨不利于身體健康；研究表明發(fā)泄憤怒情緒會提高而不是降低人的攻擊性。

3.抱怨把人們的關(guān)注點(diǎn)放在了消極面，忽略了如何解決問題。沒有目標(biāo)的抱怨是沒有任何意義的。

4.長期抱怨會使大家慢慢疏遠(yuǎn)你，沒有人愿意和一個(gè)每天抱怨挑刺卻提不出解決方案的人共事。

如何解決問題？

1.當(dāng)心里確實(shí)有不滿時(shí)，用陳述的語言指出事實(shí)并說出自己的感受來代替抱怨。

2.直面問題；直接和當(dāng)事人接觸，說出你的感受尋求滿意的解決方案并相信自己有能力將問題解決。

總結(jié)：遇到麻煩，瑣事，不合理的工作安排時(shí)盡量減少抱怨，以積極行動的姿態(tài)去處理問題，我們的生活會變得更加的美好。

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