昨天沒有更新是因?yàn)樵谌榈呐阒胰耍謶?yīng)了平安夜這一天，一家人守護(hù)在一起讓我能想到的就是：溫暖 這兩個(gè)字

最近和朋友小聚，閑聊說起我寫文章和錄音的這個(gè)事情，他說：怎么感覺你每天都是那種淡淡的憂傷？我微笑著說：只是簡(jiǎn)單的想靜靜地看著生活里發(fā)生的一切，沒有什么刻意的觀點(diǎn)，而在這里記錄生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我 可以做我自己。

晚上家人又一起閑聊，說到關(guān)于有一些負(fù)能量的人，要不要交往。我只覺得，物以類聚，人以群分，你做不到遇到的人都是你心里所想的樣子，你看到讓你不爽的行為舉止，其實(shí)那是你自己內(nèi)在投射出去的象而已，不然你也不會(huì)看到，甚至不會(huì)去感受到，因?yàn)槟呛湍銦o關(guān)。

聊天的過程中，其實(shí)也是在幫助我自己，我是一個(gè)情感里特別敏感的人，這和小時(shí)候的成長(zhǎng)經(jīng)歷和原生家庭，以及所處的環(huán)境有很大的關(guān)系，以及現(xiàn)在所做心理療愈的職業(yè)有些關(guān)系。

家人昨天提醒我了一點(diǎn)，他說：你怎么總是喜歡把人性最真實(shí)的一面老拿出來說。我反問：這樣不好嗎？難道非要帶著五彩斑斕的面具生活嗎？偽裝出一副歲月靜好，與世無爭(zhēng)，積極向上的樣子

在我的世界里，我認(rèn)為的正能量，就是如何處理好人際關(guān)系，怎樣做到愛自己愛家人愛身邊事物的責(zé)任，怎么做到他人需要的付出，怎么活出自己的價(jià)值。自律，溫暖，積極，謙卑，感恩。

我討厭極了這樣的一類人：口口聲聲說你看我多愛你，然后做著傷害你的事?？诳诼暵曊f自己多孝順，結(jié)果連陪伴和付出都做不到?？诳诼暵曊f，孩子我是為你好，站在道德之高點(diǎn)上強(qiáng)迫孩子去完成自己未完成的夢(mèng)想?？诳诼暵曊f，咱們是好朋友，你難過的時(shí)候給不了你任何能量，內(nèi)心還想笑話你?？诳诼暵曊f我自己要成為怎樣怎樣的人，結(jié)果凌晨三點(diǎn)還不睡，早上十點(diǎn)還不起，連自己生活規(guī)律都控制不了?？诳诼暵曊f我要做一番什么事業(yè)，別人給的建議，卻還總覺得這里不對(duì)哪不對(duì)，然后繼續(xù)保持著一種傲嬌的姿態(tài)孤芳自賞。

該思考的一定要學(xué)會(huì)思考，想要遇見未知的自己，前提是你得上道啊。

今天把去年所看的《他人的力量》這本書，又看了一邊，收獲和感受大有不同。

我是一個(gè)從小就不會(huì)處理人際關(guān)系的人，以前怕極了與人打交道，生活的經(jīng)歷和會(huì)讓你學(xué)會(huì)如何妥協(xié)和積極面對(duì)生活。

大多數(shù)人都會(huì)在這三個(gè)角色里破壞關(guān)系：施害者 受害者 拯救者 ，這就像是百慕大三角的關(guān)系一樣。

如何去建立和判斷一個(gè)良好的關(guān)系，五大要素：

1.信任

2.意圖和動(dòng)機(jī)

3.這個(gè)人的能力值不值得信任

4.性格是否合拍

5.過去做過的事情

那么自己能做的事情就是：打造自我負(fù)責(zé)的獨(dú)立自主和責(zé)任感，勇于接受別人的幫助，講出自己內(nèi)心的需求。

最后，不要做那個(gè)愛挑毛病的人，這世界和誰(shuí)都不欠你的，你才是欠你自己的那個(gè)人。愛自己和愛他人是共同發(fā)生的，是你要將愛這件事內(nèi)化。

好好愛自己?