“民以食為天”。吃是人們最熟悉的事情，也是大部分人最不認(rèn)真對(duì)待的事情。

不知從何時(shí)起，吃飯從原來(lái)的想吃、愛(ài)吃，隨著歲月變得沒(méi)有那么強(qiáng)烈的欲望，畢竟現(xiàn)在已經(jīng)不是挨餓的年代。如果是自己一個(gè)人吃飯，更是能簡(jiǎn)單就簡(jiǎn)單，甚至不吃。已經(jīng)很久沒(méi)有為了吃飯而專(zhuān)心的吃一次飯了。今天就來(lái)一次正念吃飯吧，讓自己的身體慢慢感受一下，對(duì)得起糧食的付出。

忙了一上午，奇怪肚子還不餓，真是之前太愛(ài)吃作的孽讓身體已經(jīng)沒(méi)有餓的信號(hào)反饋，呵呵，再不去吃食堂的飯就沒(méi)了，我一邊用大腦感受著肚子一邊走向公司食堂，希望在去食堂的路上傳來(lái)久違的“咕咕”聲。到了食堂，我的肚子終究沒(méi)有做出任何聲響。我習(xí)慣的拿起餐盤(pán)，看著面前的土豆牛肉、豬肉酸菜、燉豆角、豆芽細(xì)粉剛要打飯，可能是飯菜香氣通過(guò)我的鼻腔進(jìn)入了胃里，她有反應(yīng)了，害羞的向我大腦傳遞了絲絲信號(hào)。好吧，我今天會(huì)好好喂你的。打好了飯菜，我找了一個(gè)偏僻的角落并且同桌不熟悉的座位坐了下來(lái)，省了其他同事的干擾，影響我今天專(zhuān)心喂我的“胃胃”。先來(lái)兩口溫?zé)岬木G豆湯，滋潤(rùn)我的口腔，打開(kāi)我的食道，感覺(jué)很通暢。今天的土豆牛肉燉的真到位，土豆保持了漂亮的菱形塊，吃到嘴里面而沙，感謝大地能夠生長(zhǎng)出這么健康的食物；牛肉塊紋路一絲絲，輕輕挾起一塊，還沒(méi)有放到嘴里，牛肉的香味夾著一些牛奶香味飄進(jìn)我的鼻子，吃到嘴里，通過(guò)輕輕的咀嚼，牛肉變成一絲一絲，然后化成了肉汁，流進(jìn)我的胃里，感謝這些動(dòng)物犧牲自己滋養(yǎng)人類(lèi)的精神。最后來(lái)上一口一粒粒、白亮亮的東北香米飯，去擁抱土豆和牛肉，他們組合在一起，給了我健康有力的身體，讓我下午繼續(xù)戰(zhàn)斗在工作崗位。

把吃飯慢下來(lái)，感受當(dāng)下。我喜歡這種感覺(jué)。