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們總在說：“平靜心情別生氣，尤其不要生別人的氣，因為完全沒必要，對方毫發(fā)無損，自己反而還落了一身??！” 可是，到了現(xiàn)實生活中，我們真的能做到嗎？下級犯了錯誤，身為領導的我們，在辦公室生悶氣；上級聽不進自己的建議，下班后自己在家里生悶氣；同事工作失誤，自己氣得無語，恨不能當場抽對方兩記耳光來解恨…… 相信很多人，都有過這樣的經(jīng)歷。倘若情緒過于激動，甚至幾天都緩不過來，年長者還要吃一些速效救心丸、降壓藥等，讓自己的心緒一團亂糟糟。結果等冷靜下來發(fā)現(xiàn)：對別人犯下的錯誤耿耿于懷，甚至是自己沒能占到更多的便宜，這簡直可笑！因為到頭來，受傷害的是自己！ 拿別人的錯誤懲罰自己，其實最重要的表現(xiàn)形式就是生氣，只是這種生氣是隱形的，不與對方直接起矛盾的，但內(nèi)心之中，我們依然沒有擺脫與別人的爭執(zhí)。表面上看，我們似乎在一種冷靜的情緒之中，但只有自己知道：其實內(nèi)心早已一團焦慮。結果久而久之，對方絲毫沒有損傷，自己反而情緒大亂，出現(xiàn)了各種生理問題。 “和別人生氣的時候，我們一根手指指向別人，看起來盛氣凌人；但我們沒看到，還有三只手指蜷縮著指向自己?！?/article>
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