一、從讀書到研究讀書方法、到刻意練習(xí)，我一直在迭代我的學(xué)習(xí)方法
2015年，我開(kāi)始讀書學(xué)習(xí)，來(lái)豐富知識(shí)儲(chǔ)備。為了逼迫自己多讀書，與朋友一起辦了26場(chǎng)讀書會(huì)。
2016年，由之前不能專注讀一本書，變成了可以隨時(shí)隨地專注讀一本書。并讀了兩百多本書。
2017年，發(fā)現(xiàn)之前讀的很多書都沒(méi)有用上，有的全忘記了，于是開(kāi)始找原因，研究各種讀書的方法，以達(dá)到學(xué)以致用的目的。這期間研究了幾十種讀書方法。
2018年，實(shí)踐了很多種學(xué)習(xí)方法，包括常用的有精讀法、檢視法、分析法、主題法、選書法、注視法、筆記法、拆書法、復(fù)盤法、聯(lián)機(jī)法、誦念法、靜思法、大略法等。
然后，逐漸的形成了一套自己的學(xué)習(xí)方法。雖然有了成體系的方法，但方法本身并不能讓你掌握知識(shí)，只是讓你更好的去掌握知識(shí)而已。
所以在2018年最后兩天，開(kāi)始了實(shí)踐練習(xí)！從自己學(xué)習(xí)到與學(xué)習(xí)愛(ài)好者共同練習(xí)，以訓(xùn)練營(yíng)的形式在線上展開(kāi)。
從理論到實(shí)踐，從線下到線上，從單一到多人，行動(dòng)變了、形式變了、群體也跟著變了，但尊崇刻意練習(xí)的思想沒(méi)變。
通過(guò)練習(xí)，以前只是知道的知識(shí)，現(xiàn)在能用到生活中的場(chǎng)景上了。一起練習(xí)的小伙伴稱呼我為“教練”、“圈主”等稱號(hào)。
學(xué)習(xí)的本質(zhì)就是知識(shí)通過(guò)刻意練習(xí)，刻畫到大腦的思維肌肉上面，以達(dá)到能在現(xiàn)實(shí)場(chǎng)景中使用。
這決定了學(xué)習(xí)也是一項(xiàng)非常重要的思維過(guò)程，它能幫我們把浮在腦海中的知識(shí)點(diǎn)，沉淀成清晰致用的現(xiàn)實(shí)武器。
2019年2月，我又創(chuàng)辦了第二期、第三期訓(xùn)練營(yíng)，我覺(jué)得還會(huì)有第四期、第五期...
2019年過(guò)年期間，我們吃著大魚大肉的同時(shí)，也在做著刻意練習(xí)。從大年二十九到正月初六，我們每天進(jìn)行著練習(xí)，每天都有輸出。
有一位小伙伴叫水水，最初只是想在過(guò)年期間也能保持自律來(lái)學(xué)習(xí)，并且希望認(rèn)識(shí)一些愛(ài)學(xué)習(xí)的小伙伴。同時(shí)又能節(jié)省看書時(shí)間?？山Y(jié)束后發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練營(yíng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了她的預(yù)期，并寫了文章，積極回顧自己的練習(xí)。
有一位小伙伴來(lái)自國(guó)家某紀(jì)委部門，自己學(xué)完第一期后感覺(jué)非常棒！又推薦了他的兩個(gè)好朋友來(lái)參加。
還有在讀五道口金融MBA的老大哥、在職場(chǎng)找方向的小青年、早起第一件事打卡練習(xí)的寶媽等等。竟然發(fā)生了各種有趣的故事。
打卡練習(xí)成為了主動(dòng)學(xué)習(xí)者的連接器，而我也樂(lè)此不彼的改進(jìn)著這臺(tái)機(jī)器。
現(xiàn)在，每一期都是比上一期有改進(jìn)的一期，每一期都是有進(jìn)步的一期。都是有不同玩法的一期。一切從頭開(kāi)始，希望能將自己之前的經(jīng)歷融匯在訓(xùn)練營(yíng)中，幫助更多愛(ài)學(xué)習(xí)、愛(ài)練習(xí)，用碎片化時(shí)間精進(jìn)的人。
我是靈風(fēng)，學(xué)習(xí)使我快樂(lè)！練習(xí)使我精進(jìn)！
如果說(shuō)這幾年我個(gè)人的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，幫我打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。那么在學(xué)習(xí)方法的研究上，則幫助我打開(kāi)了一種多元化的視角，養(yǎng)成了刻意練習(xí)的習(xí)慣。
并沒(méi)有花太多時(shí)間放在如宣傳等方面。偶爾發(fā)個(gè)朋友圈，更多是在不斷完善著訓(xùn)練營(yíng)的各個(gè)方面。準(zhǔn)備推出一個(gè)又一個(gè)易于練習(xí)又好玩的訓(xùn)練營(yíng)。連接更多愛(ài)學(xué)習(xí)的小伙伴。
方式很簡(jiǎn)單，重視每一個(gè)學(xué)習(xí)者，通過(guò)對(duì)書籍的理解，我來(lái)挑選輸出每一個(gè)重要的知識(shí)點(diǎn)，可能有瑕疵，但輸出著一種對(duì)學(xué)習(xí)者的真誠(chéng)。
這套簡(jiǎn)單的練習(xí)方法幫助了一些人，我希望還能幫助更多的人。
二、優(yōu)秀學(xué)習(xí)能力的標(biāo)準(zhǔn)
最近幾年，知識(shí)付費(fèi)異?；鸨?！愛(ài)學(xué)習(xí)的小伙伴每月都會(huì)買幾門課程，聽(tīng)完后感覺(jué)很有用，但是依然沒(méi)有用到生活上。
我發(fā)現(xiàn)唯有刻意練習(xí)才能解決這個(gè)問(wèn)題。
大家所熟知的巴菲特合伙人查理芒格、90后原百度副總裁李叫獸、《好好學(xué)習(xí)》作者成甲等都有自己獨(dú)特的練習(xí)方式。
通過(guò)練習(xí)來(lái)掌握知識(shí)自古有之，如《中庸》中提倡的“明辨、篤行”王陽(yáng)明提倡的“知行合一”等，都暗中吻合了刻意練習(xí)。
查理芒格曾對(duì)標(biāo)富蘭克林13種美德每日練習(xí)；
李叫獸曾對(duì)諸如：“吃火鍋去哪？”這類的問(wèn)題，都要用金字塔原理來(lái)刻意練習(xí)；
成甲通過(guò)記錄每日反思日志來(lái)進(jìn)行練習(xí)；
王陽(yáng)明曾每天格竹子來(lái)練習(xí)。
這些人之所以厲害，他們都有一個(gè)共同的特點(diǎn)：都是通過(guò)刻意練習(xí)來(lái)進(jìn)行掌握知識(shí)的。
優(yōu)秀的學(xué)習(xí)能力只有兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：選擇知識(shí)、刻意練習(xí)。
選擇知識(shí)是指在眾多知識(shí)中選擇重要知識(shí)的能力。
刻意練習(xí)是指圍繞重要知識(shí)結(jié)合自身情況進(jìn)行大量練習(xí)，刻畫到思維肌肉中，達(dá)到學(xué)為己用。
所以，美國(guó)心理學(xué)大師研究幾十年后，專門寫了一本書叫《刻意練習(xí)》
書中研究了一系列行業(yè)或領(lǐng)域中的專家級(jí)人物：國(guó)際象棋大師、頂尖小提琴家、運(yùn)動(dòng)明星、記憶高手、拼字冠軍、杰出醫(yī)生等。
對(duì)于在任何行業(yè)或領(lǐng)域中希望提升自己的每個(gè)人，刻意練習(xí)是黃金標(biāo)準(zhǔn)，是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)大的學(xué)習(xí)方法。
一個(gè)練習(xí)者，是自我不斷的思考，只有在大腦中反復(fù)推演，才能結(jié)合自身而輸出。
所以，人腦是進(jìn)化了千萬(wàn)年的操作系統(tǒng)。
百轉(zhuǎn)千回的老司機(jī)，才能達(dá)到看到紅燈不加思索的踩剎車。
年過(guò)花甲的賣油老大爺，才能油滴銅錢眼而不沾錢身。
屠夫庖丁手起刀落，能游走于牛的各個(gè)部位。
我們練習(xí)知識(shí)的目的是，當(dāng)一個(gè)具體場(chǎng)景中的問(wèn)題出現(xiàn)后，知識(shí)能從我們的大腦中嗖的一下蹦出來(lái)，解決這個(gè)問(wèn)題。
所以，唯有練習(xí)才能掌握知識(shí)。回歸到練習(xí)的本源，每一種練習(xí)方式的背后，都有一系列經(jīng)驗(yàn)方法技巧。
看看你的學(xué)習(xí)方式是被動(dòng)的聽(tīng)與讀，還是主動(dòng)的去練習(xí)？是不是符合練習(xí)的本質(zhì)？這便能檢驗(yàn)?zāi)愕膶W(xué)習(xí)是否有效。
在練習(xí)知識(shí)中，練習(xí)前知識(shí)的選擇和練習(xí)團(tuán)體則尤為重要。
三、知識(shí)的選擇
莊子曰：“吾生也有涯，而知亦無(wú)涯，以有涯隨無(wú)涯，殆矣！”
神馬意思呢？
我們生命是有限的，但知識(shí)的海洋是無(wú)限的，用有限的生命追隨無(wú)限的知識(shí)，沒(méi)什么益處，容易掛掉！
所以我覺(jué)得知識(shí)是需要選擇的。用少而精的20%的知識(shí)能打敗不加選擇的80%的知識(shí)！這是知識(shí)選擇的二八定律。
知識(shí)都是有用的，但有的知識(shí)比其它知識(shí)作用更大！更接近本質(zhì)！適用范圍更廣！使用頻率更高，我們把它稱為重要知識(shí)。
我們常常忽略知識(shí)的選擇，是因?yàn)槲覀兂３Ｏ萑胫R(shí)的陷阱。
“知識(shí)陷阱”是指我們認(rèn)為所有書都值得讀，所有課都值得聽(tīng)，所有知識(shí)都值得學(xué)習(xí)。
我們要打破這樣的“知識(shí)陷阱”。
通過(guò)篩選的知識(shí)才更有學(xué)習(xí)的價(jià)值，練習(xí)才更有意義！比如說(shuō)，“一萬(wàn)小時(shí)理論”倡導(dǎo)任何行業(yè)任何領(lǐng)域只要付出一萬(wàn)小時(shí)都能成為杰出人才。這個(gè)知識(shí)并不嚴(yán)謹(jǐn)！
而“刻意練習(xí)”倡導(dǎo)的成為杰出人物的不同領(lǐng)域的練習(xí)時(shí)間是不一樣的。有的領(lǐng)域是三千多小時(shí)有的是八千多小時(shí)，而有的是一萬(wàn)兩千多小時(shí)。這是嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹R(shí)！
同樣是倡導(dǎo)通過(guò)練習(xí)成為杰出人物的知識(shí)。但不加選擇，就會(huì)形成盲目的認(rèn)知。
選擇是過(guò)濾器，篩選出精華知識(shí)。
學(xué)習(xí)如釀酒，過(guò)濾掉糟粕，才能釀出真醇。
不過(guò)濾，只能是一堆摻雜著酒渣的劣質(zhì)酒水。
所以訓(xùn)練營(yíng)開(kāi)始之前，我們練習(xí)的重要知識(shí)，都會(huì)經(jīng)過(guò)專門的篩選過(guò)濾。
1、選書
選書就是通過(guò)橫縱對(duì)比，選擇同領(lǐng)域中知識(shí)含金量更高的書籍來(lái)一起學(xué)習(xí)。
這其中包含了什么呢？
作者影響力、作者知名度、在同領(lǐng)域的地位、；
書籍評(píng)分、讀者評(píng)價(jià)、書評(píng)深度；
寫作背景、再版次數(shù)、致用程度等。
從多維度來(lái)選取一本對(duì)大家有幫助的書籍。
2、選書中的精華
實(shí)用類圖書的內(nèi)容一般就是：結(jié)論、支撐結(jié)論的例子、結(jié)論與例子相連接的橋梁。
那么會(huì)有一些問(wèn)題：
比如這個(gè)例子太繞看不懂；
這個(gè)例子的時(shí)代背景不曉得；
這個(gè)例子不太貼近我們現(xiàn)代的生活；
書中的例子太多；
這個(gè)結(jié)論并不成立；
這個(gè)結(jié)論不易理解；
這個(gè)結(jié)論自稱是萬(wàn)能的解決方案；
這個(gè)知識(shí)點(diǎn)并沒(méi)有那么重要；
這個(gè)知識(shí)點(diǎn)太抽象；
這個(gè)知識(shí)點(diǎn)我們學(xué)完后也不知道怎么使用。
所以通過(guò)選擇書中精華，我們精簡(jiǎn)成重要、高效、易懂、能用的知識(shí)點(diǎn)來(lái)學(xué)習(xí)。
有效降低讀者的學(xué)習(xí)時(shí)間與理解成本。
比如經(jīng)典暢銷書《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》舉了一些90年代外國(guó)的例子，并不如你身邊的張三李四的例子，能讓你馬上明白。
例子要易于理解，知識(shí)點(diǎn)要簡(jiǎn)單精要。我們學(xué)習(xí)就要學(xué)習(xí)精簡(jiǎn)的知識(shí)。在訓(xùn)練營(yíng)就是把精簡(jiǎn)的知識(shí)挑選給大家，然后大家來(lái)一起練習(xí)精簡(jiǎn)的知識(shí)。
四、好的刻意練習(xí)，要找到練習(xí)團(tuán)體
練習(xí)團(tuán)體會(huì)讓我們更有歸屬感。和其它愛(ài)學(xué)習(xí)的小伙伴一起學(xué)習(xí)，一起打卡，可以起到互相學(xué)習(xí)、互相交流、互相監(jiān)督的作用。
有一段時(shí)間，我在自己練習(xí)某個(gè)體系的知識(shí)點(diǎn)時(shí)，三天打魚兩天曬網(wǎng)！特別容易犯拖延癥，效率極為低下！
但我加入了一個(gè)學(xué)習(xí)團(tuán)體后，馬上動(dòng)力充足，每天堅(jiān)持練習(xí)，一起遵守我們共同的規(guī)則。并找到了有一致價(jià)值取向和學(xué)習(xí)偏好的小伙伴。
但這個(gè)訓(xùn)練營(yíng)并不選擇重要知識(shí)，所以我發(fā)起了對(duì)大家更有幫助的訓(xùn)練營(yíng)。
要達(dá)到好的練習(xí)效果，一定要找到一個(gè)好的練習(xí)團(tuán)體。有的練習(xí)團(tuán)體大而臃腫，對(duì)你練習(xí)會(huì)有多大作用嗎？
所以一個(gè)好的練習(xí)團(tuán)體一定是小巧精致的。
能讓你在練習(xí)的過(guò)程中找到練習(xí)的樂(lè)趣，通過(guò)學(xué)習(xí)他人的練習(xí)作業(yè)給你打開(kāi)另外一片天空。并且還能交到好朋友。
孔子曰：“獨(dú)學(xué)而無(wú)友，則孤陋而寡聞?！?/p>
這里的獨(dú)學(xué)，就是自己練習(xí)；這里的無(wú)友，就是沒(méi)有去找練習(xí)團(tuán)體。
所以莊子見(jiàn)齊宣王曾問(wèn)：“獨(dú)樂(lè)樂(lè)，與人樂(lè)樂(lè)，孰樂(lè)乎？”
齊宣王曰：“不若與人?！?/p>
這就是“獨(dú)樂(lè)樂(lè)不如眾樂(lè)樂(lè)”這個(gè)典故的來(lái)源。
可見(jiàn)，一個(gè)好的練習(xí)，一定是找到大家樂(lè)于參與、樂(lè)于練習(xí)的小而精的練習(xí)團(tuán)體。
所以，不僅僅是自己練習(xí)，而是還能學(xué)習(xí)到其它學(xué)習(xí)者的練習(xí)成果；不僅是自己思考，而是與大家聯(lián)機(jī)思考；不僅是孤獨(dú)的練習(xí)，而是有大家陪伴的練習(xí)。
辦訓(xùn)練營(yíng)就是為大家創(chuàng)造一個(gè)這樣的練習(xí)團(tuán)體。一起快樂(lè)地練習(xí)。
五、我和我的訓(xùn)練營(yíng)
從小的應(yīng)試教育告訴了我們，把大量的知識(shí)灌輸給我們，我們并不能長(zhǎng)期記憶與使用?？沙赡耆藢W(xué)習(xí)更多的是為了應(yīng)用，成年人的學(xué)習(xí)也具有更多的自主性。
但這個(gè)自主性的意愿究竟有多強(qiáng)呢？
我看到的是：今天張三某幾分鐘學(xué)習(xí)意愿很強(qiáng)從當(dāng)當(dāng)買了幾本書，李四的某幾秒鐘從網(wǎng)上買了幾門課。但他們的書上落下了塵埃，課程也沒(méi)有怎么聽(tīng)完過(guò)。
我主觀的覺(jué)得他們的學(xué)習(xí)自主性可能就是那幾分鐘、那幾秒鐘。
在今天的中國(guó)教育行業(yè)與知識(shí)付費(fèi)的浪潮中，我希望通過(guò)刻意練習(xí)來(lái)延長(zhǎng)你學(xué)習(xí)主動(dòng)性的時(shí)間。成為一個(gè)晉級(jí)的學(xué)習(xí)者。
我不想你打開(kāi)微信看到：“你的同齡人正在拋棄你”的文章之后，你點(diǎn)了鏈接，購(gòu)買了一門課。
多少天后，你發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有聽(tīng)完這門課，或者聽(tīng)完之后，依然沒(méi)有什么改變。
然后你像再也不相信愛(ài)情一樣，不相信知識(shí)付費(fèi)、大罵某羅、某波是騙子！
但我想告訴你：知識(shí)本身并不能給你帶來(lái)改變，只有通過(guò)練習(xí)之后掌握到的知識(shí)才能給你帶來(lái)改變。
我希望通過(guò)練習(xí)，能幫助到更多的人。通過(guò)訓(xùn)練營(yíng)能與大家一起練習(xí)，一起去掌握知識(shí)。收獲更多單純聽(tīng)課收獲不到的東西。
在學(xué)習(xí)的路上，我結(jié)合多年學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，逐漸融入到訓(xùn)練營(yíng)里面，希望能夠迅速激活你的學(xué)習(xí)活力。
當(dāng)你進(jìn)入某領(lǐng)域開(kāi)始學(xué)習(xí)的時(shí)候，是否會(huì)聽(tīng)到過(guò)這么一句話“天賦太差”，然后你很沮喪，甚至自我懷疑。
但我想說(shuō)：沒(méi)有哪個(gè)高手是毫無(wú)道理橫空出世的，只有背后一招一式不為人知的努力。你只有不斷練習(xí)才可以將一個(gè)知識(shí)爛熟于心。
所以，我也在練習(xí)著做訓(xùn)練營(yíng)，每一次我都會(huì)復(fù)盤上一次訓(xùn)練營(yíng)，出現(xiàn)了什么問(wèn)題，以及下一次如何改進(jìn)。并且享受著這個(gè)過(guò)程。
未來(lái)，也會(huì)由淺入深對(duì)訓(xùn)練營(yíng)進(jìn)行分類。以適應(yīng)更多不同學(xué)習(xí)水平的人們一起來(lái)練習(xí)。
而現(xiàn)在，每一本書，我都精心挑選；書中的每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)我都精心琢磨；每一天都有練習(xí)，每一天的作業(yè)都精心思考；希望激發(fā)每一個(gè)練習(xí)者的活力。節(jié)省練習(xí)者的時(shí)間，選取不同的作業(yè)，結(jié)合自身精力來(lái)合理練習(xí)。
現(xiàn)在的訓(xùn)練營(yíng)，在選取一本書后，從書中選擇七個(gè)知識(shí)點(diǎn)，用一千字左右的文字來(lái)表達(dá)這個(gè)知識(shí)點(diǎn)，根據(jù)這個(gè)知識(shí)點(diǎn)來(lái)設(shè)置作業(yè)。學(xué)員每天結(jié)合自身思考，然后來(lái)輸出作業(yè)。堅(jiān)持七天，第八天復(fù)盤學(xué)習(xí)情況。
未來(lái)我希望，每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的選擇都要具體到每一個(gè)字的取舍上。每一篇作業(yè)都深入生活場(chǎng)景。每一次教練點(diǎn)評(píng)都深入內(nèi)心。
最后，我希望這個(gè)訓(xùn)練營(yíng)能成為你溫馨的家。
每一次你開(kāi)始的練習(xí)，都像回家吃飯一樣，找到歸屬感，成為一種習(xí)慣。
我還希望你學(xué)以致用，有所收獲，有所改變。
如果你身邊的哥們、閨蜜、領(lǐng)導(dǎo)、下屬、同事、親戚等有學(xué)習(xí)上的困惑與痛苦，我希望你把這篇文章分享給他，與她一起參與訓(xùn)練營(yíng)，一起練習(xí)，一起成長(zhǎng)，一起來(lái)掌握知識(shí)。
選對(duì)方向，用對(duì)方法，刻意練習(xí)，你一定能知行合一，我在訓(xùn)練營(yíng)等你。
訓(xùn)練營(yíng)目前為公益小組織，不收取學(xué)費(fèi)。為了篩選學(xué)習(xí)者，只收取少部分押金，在堅(jiān)持練習(xí)結(jié)束后，押金全部返還。如不能堅(jiān)持，則押金被大家瓜分。
參加訓(xùn)練營(yíng)你將獲得：
重要書籍的重要知識(shí)點(diǎn)；
學(xué)以致用的思維；
愛(ài)學(xué)習(xí)的小伙伴；
更自律的你。
最后，與優(yōu)秀的人在一起，才有可能成為更優(yōu)秀的你。
