? ? ? ? 以前聽(tīng)孫燕姿的專輯，記得就有一首歌叫《完美的一天》，里面的歌詞是這樣的“我要一所大房子，有很多的落地窗戶，陽(yáng)光灑在地板上，也溫暖了我的被子?！蔽蚁?，這也是理想中完美一天的開(kāi)端吧，有陽(yáng)光，有溫度。

我理想中的一天包含5個(gè)關(guān)鍵詞：愛(ài)、健康、滿足、踏實(shí)以及小確幸。

1、愛(ài)??

早上，希望陽(yáng)光灑在被子上，帶著太陽(yáng)的溫度開(kāi)始新的一天。之后全家在問(wèn)候和擁抱后開(kāi)始各自的忙碌：老公涂滿泡沫的臉，女兒和自己的jelly cat 做游戲，自己在開(kāi)放式的廚房中看著他倆準(zhǔn)備早餐。

2、健康

能為家人做一頓健康的早餐，化一個(gè)氣色滿滿的妝容。然后健康綠色出行去上班，最好地鐵能有一個(gè)空位，包里能有一本書(shū)。晚上最好還能用半小時(shí)的時(shí)間跑個(gè)5公里。

3、滿足

滿足感來(lái)自多方面，對(duì)目前的我來(lái)說(shuō)，滿足感來(lái)自于每天能合理的安排好自己的時(shí)間，20%的時(shí)間在工作，20%的時(shí)間進(jìn)行家庭陪伴，10%在學(xué)習(xí)，5%的時(shí)間拿來(lái)閱讀，5%的時(shí)間放松休閑，泡泡茶，聊聊天。滿足感也來(lái)自工作中的成就，比如能超完美的完成一個(gè)項(xiàng)目。還可以來(lái)自于影響力，比如參加一個(gè)有意義的義工活動(dòng)，比如把改變你的理念或者技能分享給身邊的人。

4、踏實(shí)

當(dāng)一天結(jié)束，躺在床上，回想一天的時(shí)光，內(nèi)心是踏實(shí)且充實(shí)的。告訴自己，就算明天是世界末日，今天我也認(rèn)真的度過(guò)了，沒(méi)有遺憾。

5、小確幸

每天挖掘一個(gè)小確幸，做個(gè)幸福感滿滿的人。

去年看了《奇特的一生》后，我開(kāi)始進(jìn)行時(shí)間記錄，精準(zhǔn)的紀(jì)錄每天的時(shí)間節(jié)點(diǎn)。得到的最大的收獲就是，我真的在某種程度上得到了滿足感，至少在合理安排時(shí)間上。希望在個(gè)人成長(zhǎng)營(yíng)中，能更好的吸收Grace的能量，每一天都是完美的。