最近身體出現(xiàn)狀況，頻繁拉警報，所以和小伙伴約好每天早上一起走路。
走在路上，想著一行禪師在《一心走路中》說的，每走一步，就像在大地蓋上一個印章，不由開始鄭重起來。
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先把注意力放在眼睛，看到有阿姨牽著京巴從面前走過，小狗瞟了我一眼又甩著尾巴走開，看到有一輛拉貨廂車停在水果店前，幾個工人正在清點搬運……
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再把注意力放在耳朵上，聽到有風(fēng)悶悶地從耳邊劃過，仿佛在和我一樣一心走路，又聽到各種輪胎摩擦地面的聲音，有的在啟動，有的在剎車…
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現(xiàn)在是鼻子，空氣中有生煎包和豆?jié){、油餅的香味，我知道，我路過了一個早餐店；又有一陣古怪的混合的味道飄來，啊，又到了那個放滿垃圾桶的路口了…
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再接著，我把注意力放在了腳底，左腳很放松，右腳有點擠；走出一步，先感受到踩在鞋底上軟軟的厚厚的被包裹著，緊接著是踩在水泥地上堅硬的觸感…
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路上見到有跑步的人，晨練的人，而我，按照自己的節(jié)奏慢慢走，這種感覺真好，我是我自己的國王。
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