? ? ? 昆明梁艷分享242天。網(wǎng)絡(luò)中級五期。2017.01.16

? ? 今天作為來訪者參與了下午的約練，咨詢師很穩(wěn)，全程適時地贊美、鼓勵和肯定，讓我收獲了滿滿的能量，發(fā)現(xiàn)了原來覺得狀態(tài)糟糕我，也有表現(xiàn)不錯的地方，也有努力做好的地方，看到了自己的堅持和不放棄。也感謝咨詢師老師，針對我對“外化技術(shù)”理解不到位的困惑，現(xiàn)場引導(dǎo)者我運用了一下該技術(shù)，體驗了什么是“外化技術(shù)”，對我的學(xué)習(xí)和理解有具體形象的幫助。作為觀察員的老師，眼力都很厲害，看問題的視角也比較獨特，除了再次給予我賦能外，還一般化了成人學(xué)習(xí)遇到的干擾和困惑，一句“盡力了”，讓我一下子感到似乎沒有那么焦慮和愧疚了。作為一個凡夫俗子，被生活中的瑣碎而干擾了學(xué)習(xí)是正常的，有時候選擇其實是沒得選的，煩惱和糾結(jié)是覺得選擇是選了自己認(rèn)為重要的，舍棄了不重要的或可以彌補的，實際上也許正好相反。

? ? 咨詢結(jié)束后，我在思考，我學(xué)習(xí)的初心是什么？為什么我會糾結(jié)于最近學(xué)習(xí)狀態(tài)的不佳？為什么我會沒有信心積極約練？約練給我?guī)砹耸裁床煌?？是什么支撐著我在忙亂的生活中可以放棄上課，卻堅持每天的分享（盡管分享的質(zhì)量和可讀性都待提高）？我最近做的比較好的是真的如咨詢時的那些嗎？還有別的什么嗎？中級班課程就要結(jié)束了，我做些什么可以鞏固所學(xué)習(xí)的焦點知識呢？或者再拓展一下學(xué)習(xí)內(nèi)容？咨詢中的一小步如何真正的落實到具體的行動上，來堅持預(yù)設(shè)的美好未來呢？怎么將時間充分利用起來，做些有價值的事情，好讓未來的自己不討厭現(xiàn)在的自己？其實，所有的“？”，只要用心地落實到行動上，一切都OK?？傊M力而為，不辜負(fù)時光就好。