從昨天早上靜坐之后，就一直想寫寫感受，直到現在才坐在電腦前。
醒來第一件事就是打開微信，各大短視頻、分享軟件查看一遍，微博熱搜關心一下有什么新聞，最后以云逛街作為收尾，時間兩小時起。有時實在沒得可看了，還得打開游戲來兩把。一邊在心里糾結這清晨的寶貴時間要是不浪費在虛無的網上沖浪上，可以看好一會兒書、練好一會兒瑜伽還能弄個早飯吃，那該有多好?？擅棵克枷肷系那趭^永遠戰(zhàn)勝不了身體上的懶惰，兩個小時過去了...我終于靠意志力放下了手機，決定靜坐一會兒，為早日體會到冥想的狀態(tài)做上一些努力。
還是和往常一樣，從眉心開始感受，各種念頭在腦子里飛來飛去，一不留神就會被思緒帶跑，拉進一部很長的電影里。然后是眼睛，感受眼睛的放松是最難的，它總是很干澀，把意識放在左眼的時候，會忍不住去想右眼。當臉部的五官同時放松，心好像就安靜了一半。心逐漸安靜下來的感覺真好，那種浮躁、空虛、酸痛的感覺都消失了，變出了安穩(wěn)的呼吸。隨著整條脊柱的放松，我也就快坐不住了，好像覺得要做的事兒都做完了，也找到了平靜的舒適，就夠了。
靜坐結束后是舒服的感覺，我想我真應該好好堅持這件事。我覺得自己站在冥想的大門口，走進去是能讓自己變好的世界。過去的我太弱了，而我并不知道?，F在我意識到自己弱，所以想要變好，變強。想通過冥想來實現這件事。
