這周學校籃球隊開始訓(xùn)練，我也參加了，但我之前只有暑假練了一次，總的來說，我還是一個籃球萌新，算不上多會打。

開始的時間是周一到周四的第四節(jié)課，我起初以為就打40分鐘，也就是這一課，可打著打著才發(fā)現(xiàn)要打到快晚自習第一節(jié)課的時候才走，中間只給五分鐘準備飯菜，打完飯后，放在一個地方之后再回來打。如果我們班只有我一個人就有點坑人了，但好在章航宇也在這球隊里，打起來也不會感覺有“特殊性”。

這總共有三十多個人，但要分成兩大組，一組是基本上沒練過，要從基礎(chǔ)開始練，另一組是有基礎(chǔ)的，可以直接開始打，我本來以為我會進基礎(chǔ)隊，畢竟我自己的基礎(chǔ)還是很清楚的，結(jié)果我居然到有基礎(chǔ)隊里去了，可能是我長得高吧，然后章航宇也進來了。

進來又分成一隊和二隊，這樣方便打?qū)?（當然打?qū)共魂P(guān)我們這些萌新的事，我們一邊看著就得了）。最先是練跑籃，就是跑到地方上把球投進籃筐，然后再跑向另一個籃筐，最后又繞回來……這樣每人跑幾圈，然后再把球給另一個人（球還算多，但不足夠人手一個），然后還有二二對打，練習攻防，這個有點復(fù)雜，不好描述，大概就是四人打半場，兩兩一對，A1B1站在半場的兩邊，A1拿球，A2站在在一分錢靠著A一這邊的位置，B2則站在籃筐下靠著B1的位置，A 1B1都得先往中間跑，A1把球傳給A2后他兩就打配合，突破B1B2防守去投球，但主要還是互相運球，但只要讓B組拿到球，這一局就算結(jié)束了，每組攻兩次防兩次，打完換下兩組來。這樣講的云里霧里，還好老師有一個小型籃球場模型，跟我們講戰(zhàn)術(shù)的時候就在上面涂涂畫畫，讓我們了解的更清楚，當老師拿出這個的時候，我才感覺這地方原來還挺正規(guī)的哦。當然還有其他的戰(zhàn)術(shù)，什么“8”字型，常見的三人回傳攻，兩人防守，這些都只練了一次，而且都是看看就行了，可能是才練一周，這些要以后才交。

練籃球也有很坑的地方，比如這周四，下午第一節(jié)課就是體育，我們沒跑好，徐老師親切的給我們準備了長跑3000米大套餐，不死不休的那種哦，我們跑完就感覺身無可戀，等到了第四節(jié)課還得去進行一個多小時的訓(xùn)練，本來就痛的腿和膝蓋就更痛了（從開始練籃球的時候就很痛，難受╯﹏╰），更加喪心病狂的是第二天周五早上要跑操，而我走一步都痛得要命更何況跑……我不知道那超是怎么跑完的，我只知道我的腿承受了這個年紀不該承受的運動量！

這周參加了籃球訓(xùn)練，感覺每天的時間變得更緊張了，加油吧！