0818晨讀感悟
化解沖突的關(guān)鍵法門，是不斷提升自身對(duì)事件的理解、分析能力，對(duì)事不對(duì)人，從而擺脫沖突，實(shí)現(xiàn)穩(wěn)健溝通
今天的材料讓我不禁回憶過(guò)去這幾年，那個(gè)充滿負(fù)能的自己。在職場(chǎng)上，生活里，我常常糾結(jié)于情緒當(dāng)中，而沒(méi)有奮力向前。
特別是在職場(chǎng)里面，沒(méi)有人有空去理解你。所以，聽(tīng)我一句勸，自己的情緒，自己消化。
最近，得到CEO脫不花在直播例會(huì)里曾提到這么一點(diǎn)，讓我很受啟發(fā)，分享給大家。
目標(biāo)感是對(duì)事情的維度。對(duì)事不對(duì)人，不要被情緒和感受干擾。你跟我聊工作，聊事情和改善措施，情緒和感受是沒(méi)有價(jià)值的，是不值錢的，會(huì)遮蔽你的眼睛，讓你看不清本質(zhì)，越虛無(wú)你越會(huì)被干擾。
回想我們每天花在沉溺和順應(yīng)自己的情緒和感受上用了多少時(shí)間和精力，當(dāng)你驚醒的那一刻，你會(huì)悔不當(dāng)初的。
我曾經(jīng)有一些朋友，在那段身心靈熱潮的歲月里，他們每年花十幾萬(wàn)、二十幾萬(wàn)上加拿大海文學(xué)院的課程，課程有一個(gè)核心要點(diǎn)，是什么呢？表達(dá)，將你的情緒感受表達(dá)出來(lái)！結(jié)果有一些人，就沉溺在這種表達(dá)里面，無(wú)論什么狀況都要表達(dá)一翻。你的注意力在哪里，你的收獲就在哪里，結(jié)果可想而知，表達(dá)了又能怎么樣呢？
承認(rèn)情緒這個(gè)方法，可以對(duì)自己使用，人對(duì)自己要坦誠(chéng)。小川叔在《努力，才配有未來(lái)》曾寫到，他討厭他的同事小凡，直到某天小凡工作調(diào)動(dòng)要離開(kāi)北京，即將告別的時(shí)候，他意識(shí)到自己討厭小凡的真正原因是嫉妒他，并在告別小凡中坦誠(chéng)了真實(shí)的自己，忽然他感到內(nèi)心有東西瓦解了。
所以吾以為，從自己入手去理解情緒，化解情緒，提升自己認(rèn)知的境界，也就是讓自己變好，把關(guān)注點(diǎn)放在事情上而不是自己的情緒感受上，才是解決問(wèn)題的根本。
明白了這一點(diǎn)，面對(duì)實(shí)際問(wèn)題、制定計(jì)劃，區(qū)分問(wèn)題本質(zhì)，攜手解決矛盾，便能事半功倍。
