從嬰兒到老年是人生長(zhǎng)的自然規(guī)律，當(dāng)面臨離休、退休這一關(guān)口的時(shí)候，過(guò)得好的老年人生活依舊有趣味，過(guò)得不好的老年人就會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感和自卑感。長(zhǎng)久的孤獨(dú)尤其是老年喪偶者，甚至?xí)a(chǎn)生“變態(tài)”心理，常被戲稱(chēng)為“老小孩”，因此退了休的老年人應(yīng)該學(xué)會(huì)隨遇而安，知足常樂(lè)，這樣才能有健康的心理，從而讓自己的晚年生活幸福愉快。

老年人要學(xué)會(huì)“隨遇而安”

老年人的隨遇而安不是讓其不講究自己的生活，指的是讓自己更好地適應(yīng)周?chē)纳瞽h(huán)境，做到入鄉(xiāng)隨俗，隨方就圓，從而用樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)自己的生活。俗話說(shuō)：只有享不了的福，沒(méi)有遭不了的罪，說(shuō)的就是這個(gè)道理。

老年人應(yīng)該如何更好的做到隨遇而安呢？它他要求老年人在遇到級(jí)別高、條件好，待遇優(yōu)的人的時(shí)候做到“不眼熱”；當(dāng)遇上飛揚(yáng)跋扈的人的時(shí)候，能進(jìn)能退，會(huì)斗爭(zhēng)也會(huì)保護(hù)自己；當(dāng)遇上喜歡爭(zhēng)風(fēng)吃醋，愛(ài)占便宜，好拔尖的人的時(shí)候，能寬容謙讓?zhuān)划?dāng)遇上看不慣的事兒的時(shí)候能不生“真”氣。也就是說(shuō)他們對(duì)自己與自家的生活現(xiàn)狀始終滿意。鷗皇想要告訴你：會(huì)隨遇而安的老年人眼光遠(yuǎn)大，胸襟寬闊，把世間的一切變化都看得很坦然，老年人只要做到這些就會(huì)獲得必然的心理平衡，從而達(dá)到笑口常開(kāi)，自然健康、長(zhǎng)壽的目的。

知足者常樂(lè)并長(zhǎng)壽

俗話說(shuō)知足者常樂(lè)，老年人做到知足，不僅能夠常樂(lè)還可以長(zhǎng)壽?！皹?lè)”為長(zhǎng)壽之要訣。如何做到笑口常開(kāi)，這是個(gè)人綜合素質(zhì)的問(wèn)題，卻與知足不知足關(guān)系甚大。不知足者對(duì)名利、地位、物質(zhì)、享受得寸進(jìn)尺，貪得無(wú)厭，發(fā)展下去心理變態(tài)、嫉妒強(qiáng)者、嘲笑弱者、自尋煩惱、自討無(wú)趣、違背自然法規(guī)，損害他人和自己的身心健康。也就是說(shuō)老年人做到一貫的知足，順應(yīng)自然規(guī)律，這對(duì)自己有百利而無(wú)一害。

老年人要學(xué)會(huì)正視自己的現(xiàn)實(shí)，能更好地在自己的現(xiàn)實(shí)生活中獲得樂(lè)趣，以此平和之心頤養(yǎng)天年，會(huì)更加珍惜生命、熱愛(ài)生活、熱愛(ài)大自然，眼里充滿美好的憧憬，身心自然平衡，在晚霞中回首前塵舊夢(mèng)，在星光下凝望未來(lái)異彩，安詳?shù)倪^(guò)渡到更為寧?kù)o的彼岸。所謂的：不悲鏡里容顏瘦，且喜心頭疆域?qū)?，正是這個(gè)道理。

鷗皇小貼士

“難得糊涂”是鄭板橋有名的四字箴言，人老了，力不從心了，有時(shí)候不妨就糊涂一些，閉上一只眼睛或兩只眼睛都閉上，正如我們所說(shuō)的：隨遇而安，學(xué)會(huì)知足常樂(lè)，以求體健壽長(zhǎng)。