? ? ? 我是日記星球284號(hào)星寶寶靈清的玉， 正在參加日記星球第八期蛻變之旅第8天，這是我的第12篇原創(chuàng)日記。
? ? ? ? 上完能量班第二日課后，由于大腦輸入的信息一下太多，導(dǎo)致我回去一直昏昏欲睡，一度不想再去表達(dá)。不過(guò)看到我寫的“第一日課后感”居然有人打賞10元，一下子振作了精神，再者我在日記中說(shuō)過(guò)我會(huì)發(fā)第二天內(nèi)容與感想。便開(kāi)始了此篇的寫作。
? ? ? ? 第二天感覺(jué)自己會(huì)進(jìn)入狀態(tài)許多，基本能聽(tīng)的明白。周老師講的是兩個(gè)主題：一個(gè)是“辯白”，如果生活中別人冤枉你了，你會(huì)生氣是因?yàn)槟阆Ｍ灰徽`解，對(duì)自己的形象有期待，很在意在別人心目中的地位。正確的方式是坦然的接受，因?yàn)檗q解了也不一定有用，況且每個(gè)人看到的你是都是個(gè)人化的，屬于他們自己的，辯解沒(méi)有意義。這個(gè)提法讓我靈點(diǎn)一亮，是?。‘?dāng)我們坦然的接受時(shí)，對(duì)方也無(wú)從說(shuō)起了，每個(gè)人看到的我都是不一樣的，是由他們的生命底層而看到的我，只屬于他自己。
? ? ? ? 讓我感觸較深的是第二個(gè)主題，“孤獨(dú)感”。這是小我的自卑的表達(dá)，想證明自己是特別的，獨(dú)一無(wú)二的，有種特殊的美感。但孤獨(dú)的人也是疲憊的，通常會(huì)自己一個(gè)人帶著團(tuán)體走，家庭中如此，工作中也如此。孤獨(dú)者的支持系統(tǒng)很弱，不相信每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，不相信別人的成長(zhǎng)性，因此也感到分外疲憊與悲壯。
? ? ? ? 我想起我的家庭，我總是一人承擔(dān)，里里外外都感覺(jué)是我一個(gè)人，分外疲憊，對(duì)老公頗有微詞，而我又給了老公多少的信任呢？又給了他多少的成長(zhǎng)空間呢？
? ? ? ? 要想解決這個(gè)問(wèn)題，必須看到整體性的能量，看到家庭中每個(gè)人的價(jià)值，讓自己的框架變大，讓別人成長(zhǎng)。也不要擔(dān)心團(tuán)體會(huì)抹殺你的獨(dú)立和獨(dú)特性，老師以幸福海團(tuán)體為例，在這個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)體中，每個(gè)人也都發(fā)揮著她獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)和作用。
? ? ? ?我想在我的家庭中，要更多的給老公成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，更多的信任，也不至于讓自己這么累，我可不享受這種孤獨(dú)。
? ? ? ? 答疑環(huán)節(jié)，我依然以聽(tīng)為主，慢慢也悟出很多道理。許多同學(xué)問(wèn)，為什么她們感受到的都是不好的事情？周老師回答：你的能量等級(jí)在哪里，就看到那個(gè)等級(jí)里發(fā)生的事情。當(dāng)你能量低時(shí)，感受到的全是差的事情，而當(dāng)你能量高時(shí)，你會(huì)想到的感受到的就會(huì)是讓你心懷愉悅的事了。
? ? ? ? 有很多同學(xué)問(wèn)，如何找到自己的天賦？周老師做了重點(diǎn)回答，天賦就和吃東西一樣，你知道你喜歡吃什么菜嗎？不知道，每個(gè)都嘗下，就知道了。不要去做符合家里父母需求的自己，不害怕嘗試，大膽的去嘗試，去做，順著自己的感覺(jué)去做，慢慢路就出來(lái)了。
? ? ? 害怕被關(guān)注的話題，怕被關(guān)注，又想被關(guān)注。是因?yàn)楹ε伦约翰缓玫囊幻姹粍e人看到，學(xué)會(huì)培養(yǎng)自己被關(guān)注的感受。
? ? ? ? 還有每個(gè)特質(zhì)的背后都有一個(gè)天賦，如討好性的模式，天賦是與人的連接力很強(qiáng)，指責(zé)模式的天賦：有力量，邊界感很強(qiáng)。自卑模式的天賦：內(nèi)在有巨大的潛力沒(méi)有被開(kāi)啟，提醒自己需要更多的自我接納。并善于看到他人的優(yōu)勢(shì)。
? ? ? ? 害怕黑，怕鬼是力量不夠，指陽(yáng)剛的力量不夠。
? ? ? ? 身體是看的見(jiàn)的靈魂!
? ? ? ? 越敞開(kāi)，越信任，越幸福!
? ? ? 還有好多的實(shí)用的知識(shí)，這里就不一一敘述了，期望著自己對(duì)這些知識(shí)有更多的理解，運(yùn)用到生活中，并有更大的進(jìn)步。
