荷花定律(30天定律)

荷花定律,又名30天定律,非常著名

一個(gè)荷花池,從第1天開(kāi)放算起,第2天開(kāi)放的數(shù)量的第1天的2倍,第3天開(kāi)放的數(shù)量是第2天的2倍,以此類(lèi)推...

假設(shè),到第30天荷花就開(kāi)滿了整個(gè)池塘。那么,第幾天池塘中的荷花開(kāi)了一半?

答案是:第29天,不是第15天。
讓我們來(lái)看這個(gè)定律里的另一個(gè)故事

無(wú)聊的人做無(wú)聊的事

國(guó)外有一個(gè)叫摩根的青年,每天閑的蛋疼,有天突發(fā)奇想——連續(xù)吃三十天麥當(dāng)勞會(huì)怎樣?他說(shuō)干就干,一日三餐都吃麥當(dāng)勞,連吃三十天。他還用攝像機(jī)記錄下了這一過(guò)程。三十天后,摩根的體重增加了25磅(約23斤),而且還患上了輕度抑郁和肝臟衰竭現(xiàn)象。要知道,之前摩根可是非常健康的,真是no zuo no die why you try。

優(yōu)秀的人看到了另外一面

摩根連續(xù)三十天吃麥當(dāng)勞的視頻引起了另一個(gè)人的關(guān)注。他叫馬特·卡茨,是著名的谷歌工程師。他告訴自己,既然30天可以改變一個(gè)人,那為什么不朝好的方向改變呢?于是他給自己列了一份30天挑戰(zhàn)計(jì)劃。完成四個(gè)任務(wù):
騎車(chē)上班;
每天步行10000步;
每天拍一張照片;
寫(xiě)一本50000字的自傳。
克服四個(gè)習(xí)慣:不看電視;不吃糖;不玩推特;
拒絕咖啡因。
除了那本五萬(wàn)字的自傳,其它七項(xiàng)都是非常小的挑戰(zhàn)。然而就是這本自傳,平均到每天也只有1667個(gè)字。
30天后,馬特·卡茨從一個(gè)肥胖的宅男工程師變成了一個(gè)擁有健康、樂(lè)觀、文采等多種美好品質(zhì)的人。
他說(shuō):“做那些小的、持續(xù)性的挑戰(zhàn),30天后你會(huì)感謝自己?!?/p>

我們呢?

第一次看到這個(gè)定律的時(shí)候,我震驚了。
這個(gè)簡(jiǎn)短的定律,算不上什么高級(jí)的雞湯。之所以觸動(dòng)很大,是因?yàn)樽约旱?018年過(guò)的很失敗,而我正在極力尋找掙脫目前困境的方法。我渾渾噩噩焦躁不安持續(xù)不斷的尋找的答案,竟然只需要30天即可實(shí)現(xiàn)。
從看到這個(gè)定律的時(shí)候,我?guī)缀趺刻於紩?huì)問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題:30天后,你打算成為什么樣的人呢?
不要說(shuō)超越馬云王健林之類(lèi)不現(xiàn)實(shí)的話,也不要說(shuō)出任CEO迎娶白富美之類(lèi)的空想,你只需要踏踏實(shí)實(shí)的,能夠改變一件小事情即可,就是莫大的成功。
題外話,馬云也不是一天就成為了今天的馬云,30天也無(wú)法鑄就。如果說(shuō)怎么成為馬云,答案一定是30年如30天般堅(jiān)持吧?。?!
說(shuō)回我自己,我能做些什么呢?
早起?
減重5斤?
閱讀?
英文單詞?
健身?
寫(xiě)作?
很多人都會(huì)從這幾件事開(kāi)始吧。
為了防止自己定的目標(biāo)不切實(shí)際打擊自己的積極性,我決定開(kāi)始早起,只做早起這一件事,其他的事情等我做到早起了再說(shuō)。如今半年過(guò)去了,我的確能夠順利在早晨起床,然而卻依然并不輕松(按照雞湯文的慣例,這里應(yīng)該寫(xiě)我輕松做到了早起),我每天依然需要在“就躺5分鐘”“馬上起床”之間做斗爭(zhēng),只不過(guò)斗爭(zhēng)的結(jié)果由“馬上起床”代替了“就躺5分鐘”。
也有會(huì)斗爭(zhēng)失敗的時(shí)候,次數(shù)很少了。
有什么改變嗎?
如果說(shuō)有的話,就是我算是養(yǎng)成了早睡早起的習(xí)慣,早晨從容不迫的洗漱,到公司樓下后從容的吃個(gè)早餐,我甚至閑庭信步的欣賞早晨的藍(lán)天。

某天早餐的朋友圈.jpg

請(qǐng)忽略我的飯量
我用半年來(lái)證明自己可以做好早起這一件小事,這半年里我的心態(tài)發(fā)生過(guò)很多次變化。很多次我都想放棄了,放棄的理由很簡(jiǎn)單---我“已經(jīng)”做到早睡早起了,應(yīng)該去做別的事情了。直到半年后的今天我才真正理解了,當(dāng)時(shí)認(rèn)為自己做到了早睡早起,其實(shí)是自己過(guò)去習(xí)慣性的思維---輕易放棄在起作用。而每次放棄前都潛意識(shí)里給自己找到了冠冕堂皇的理由。
慶幸的是我這次比較清醒,在多次想要放棄的時(shí)候選擇了堅(jiān)持。
今天把這段經(jīng)歷寫(xiě)出來(lái)不是為了標(biāo)榜自己,而是想提醒自己,在接下來(lái)的生活中,不要再輕言放棄,尤其是無(wú)意識(shí)的放棄。
我相信,只要我們有足夠的毅力,在我們能夠接觸到的領(lǐng)域,是可以做好90%的事情的。
共勉!


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