這么多年，一直有早起的習(xí)慣。早起帶來的幸福感，真是太多了。

早起，專治各種苦惱煩悶不開心

來到公園，你會發(fā)現(xiàn)同伴特別得多。

有上了年紀(jì)的爺爺奶奶太極八段錦和畫畫，有剛退休的叔叔阿姨廣場舞扇子舞和踢毽子，有上班一族帶著耳機手環(huán)跑步瑜伽和拉伸，有被迫出來營業(yè)的小朋友騎車滑板和平衡車。

生動鮮活的畫面讓人頓時充滿了對生活的熱愛之情。

有多少不開心，早起公園溜一圈，你都會開心不少。

早起，從繁瑣的思緒中理出頭緒

最近想做的事情特別多，每天忙碌一天回到家，就沒有精力想這些事了，于是早上5點多起床后，就早早去了公園，這個時候，是自己獨處的最佳時刻，也是與自己心靈交流最好的時刻，面對自己的困惑，面對自己的弱點，一層一層，抽絲破繭一樣，很多問題可以迎刃而解。

早起，是身體慢慢變強的有力武器

幾乎每個早起的人，都有一個共同的特點，就是非常精神，神采奕奕。經(jīng)過早晨陽光的洗禮和自然風(fēng)光的潤染，低頭駝背的壞習(xí)慣都得到改善，抬頭挺胸收腹是標(biāo)配，流出的汗水讓身體倍感輕松，能清楚聽到每一次的心跳，感受到肌肉的緊迫和撕裂感。

身體年齡可能是這個時代，最貴的資產(chǎn)了吧。

很多長期鍛煉的人，身體狀態(tài)都非常好，完全看不出年齡。有個35歲的朋友，長期的打球讓他身體年齡只有29歲，這多出來的年齡差，也許就是他在社會上拼搏廝殺的一項資本了吧。

6年前，我還是那個晚睡晚起，對自己身體毫不在乎，揮霍青春的小姑娘，生完寶寶后，讓我徹底改變了。其中，早起就是在那個時期，養(yǎng)成的一項重要習(xí)慣。

剛開始，特別不習(xí)慣，有過抱怨也有過抑郁，在不斷的摸索和調(diào)整中，我適應(yīng)了早起，也習(xí)慣了早起，最后愛上了早起。

南懷瑾說：“能控制早晨的人，就能控制人生。”

與君共勉。