2020年8月10日? 星期一? ? 晴

人到中年，為什么你常常郁悶、煩惱？為什么你總是不開心、郁郁寡歡？為什么你總是覺得這世界都欠自己的？這是因為你的欲望大于世間給你的機會，你不停追逐著名利，可惜卻總也達不到你心中的愿望，于是，你就失落、痛苦。

現(xiàn)在很多中年人，讀書不少，對某個領(lǐng)域也很熱衷，有自己的興趣愛好，對網(wǎng)上的各種商業(yè)模式研究得也很深入，但在現(xiàn)實生活中做種種投資、嘗試的時候往往失敗，所以覺得自己懷才不遇，產(chǎn)生了所謂的郁悶感。

一旦你本身的能力配不上你內(nèi)心的欲望時，欲望無窮大，能力卻有限，就會形成了壓力。我們看過《動物世界》，那些在水面以下幾千米的魚該承受多大的壓力??！它們那么小小的個子卻依然在海底游得歡暢，為什么它就可以抵御這無窮無盡、無邊無際的壓力呢？這是因為深海的魚兒體內(nèi)的壓力和體外的壓力是一樣的，所以它就很舒服。

這就是平衡，內(nèi)外達到了平衡，就能與世界和平共處。對于我們?nèi)藖碚f，我們有思想和情感，我們有需求和想法，所以我們需要花一點兒時間去研究一件事情——我們的能力和欲望，到底應(yīng)該如何配備，才能讓自己與外在世界和諧共處。

如果可以的話，讓自己的能力略微比自己的欲望高一點兒，讓欲望配得上自己的能力，就不會是志大才疏、眼高手低，這樣做事就會很輕松，游刃有余。我們只是普通人，不是圣人，我們做不到“無欲則剛”，不可能像得道高僧那樣無欲無求，欲望使人年輕，讓人充滿活力，我們還沒老去，我們還對于這個多姿多彩的世界有著許多幻想和欲望。

那么我們這些平凡而有著欲望的人能夠做些什么讓自己舒服一點，而又不會受欲望所累呢？那就是把欲望略微降低一點兒，低于我們自身的能力時，我們就會發(fā)現(xiàn)自己活在一種自在的狀態(tài)中。

莊子在《達生》篇里就在討論這個問題。他說：一件事值得放棄，還是你內(nèi)在的生命能量值得放棄呢？答案當然是“棄世則形不勞，遺生則精不虧”。就是說把大部分能夠不做的事情放棄掉，你的身體就不會處于勞頓當中。把生活的瑣事放置一邊，內(nèi)在的精力則不會虧損。

人到中年才發(fā)現(xiàn)我們必須要舍棄一些欲望，我們往后余生必須要做減法，當我們的能力夠不上欲望的時候，我們就必須果斷得舍棄。只有放下很多雜事，我們的精力反而更旺盛，我們才能專注于一件事情上。

人的一生太短暫了，精力也實在有限，能夠做好一件事情便實在是了不得的，因此，我們要從現(xiàn)在開始、從自己的實際能力出發(fā)，根據(jù)自己的興趣愛好開始確立自己的方向和人生目標，舍棄那些不切實際的欲望和幻想，堅定不移地做自己能夠做的事情。

曾經(jīng)有段時間，我發(fā)現(xiàn)自己每天居然要花一、兩個小時刷微信、頭條，瀏覽一些資訊，然后這些平臺就會搜集你喜歡的東西，自動推送這些信息，讓我這一個多小時就在不知不覺愉快的閱讀中過去了。

我們每天不斷地刷微信、頭條，重復(fù)看著自己感興趣的話題。有段時間我特別關(guān)心美國大選，希望希拉里能夠戰(zhàn)勝特朗普，希望美國出現(xiàn)第一個女總統(tǒng)，天天就不斷刷這方面的新聞，后來特朗普勝選了，我還氣憤不已，還寫了關(guān)于美國選舉這方面的文章，于是，我手機的各個資訊平臺上面都會給我提供這方面的信息。

然后覺得特朗普這個瘋子距離自己這么遙遠，八竿子打不著，自己時時刻刻關(guān)注他的一言一行、一舉一動，不是吃飽了撐著沒事干嗎？看得多了自然就會產(chǎn)生一種厭倦感，又覺得沒勁了。但是第二天又會繼續(xù)看，這種厭倦之后的繼續(xù)，很是讓人煩惱。就像雞肋，食之無味、棄之可惜，扔又扔不掉，放又放不下，心里其實不渴望，行為上卻重復(fù)著過往的一種糟糕的狀態(tài)。

后來，我覺得再這樣沉迷下去，每天浪費一兩個小時干這些毫無營養(yǎng)的事情，我的生命不是就這樣白白浪費了嗎？是到了必須要舍棄的時候了！于是，就不再成天拿個手機在那里不停地刷刷刷。

其實，每天這一個多小時，連續(xù)一、兩周的話，就可以看完一本書了。于是我開始買書，一次買一兩本，爭取一、兩周讀完一本，讀完后接著再去買，這樣就可以保持一種源源不斷的讀書的動力，一年下來居然也看完了幾十本書。

而且每天堅持寫點作文，把原來每天刷屏讀那些沒有營養(yǎng)價值的資訊的時間用于自己真正喜歡的事情上，讓自己擺脫無聊欲望的控制，去做一些提升自己能力的事情，讓自己能力強起來，欲望降下去，這樣就有一種幸福感、滿足感，覺得快樂與自己如影隨形。

當我們把那些欲望扔了也沒啥關(guān)系，讓我們的精力反而更加充盈，讓身體內(nèi)的自身動力更加強大。甚至?xí)X得自己拋棄了電子產(chǎn)品和無聊的資訊，讓我擁有了一種愛的能力，發(fā)自內(nèi)心地覺得身邊的一切都是那么美好，山也巍峨，水也溫柔，老公也親切，孩子也可愛，同事也親和。急躁的自己做事情也開始不疾不徐、不蔓不枝、井井有條了。

特別是那些沒有必要勉強維系的社交關(guān)系，散了就散了，也不再為此耿耿于懷。要知道一個現(xiàn)代人每年認識的人，可能比一個古代人一輩子認識的人還要多。從前，好多古人一輩子就在村子里，抬頭不見低頭見，就那么一百來號人，所以他沒有記住那么多復(fù)雜關(guān)系的需求。要做的事兒也不復(fù)雜，每天都是很有規(guī)律地做事情。他們的一生也過得很充實的。

而我們這些童年在小城市里生活過的人，來到大城市生活，被一下子扔到萬丈紅塵當中，復(fù)雜的人際關(guān)系，繁忙的工作，事兒一多之后就煩，脾氣容易暴躁，然后就沮喪、絕望。因此，這個時候，我就要學(xué)會舍棄一些和我們能力不相匹配的東西，許多欲望是我們窮盡一生也達不到的，何必去苦苦折騰呢？為了生存，腳踏實地、老老實實做好自己手頭最重要的工作，業(yè)余時間再讀書、寫文，不斷充實自己、提升自己能力，讓自己真正快樂起來。

曾經(jīng)有段時間我還想讀個在職博士，后來，反復(fù)權(quán)衡，還是放棄了。人生已經(jīng)過半，知道什么是自己真正需要的，做為一個臨床醫(yī)生，于我而言是通過大量臨床病例的積累提升自己的臨床經(jīng)驗和技能，能夠給更多的人看好病，解決許多患者的實際問題，而不是博士學(xué)歷、學(xué)位的虛名，這些東西對我而言不過只是一張紙而已，為了它拼盡老命又有多大的價值呢？當欲望大于能力的時候，我會果斷的舍棄的。

人到中年的確要學(xué)會做減法，過多的欲望配不上自己的實際能力，干脆就舍棄，這才不會迷茫！人到中年，說老不老，但也不再年輕，就像一個長途跋涉的行者，有點累了，此時，要懂得適當?shù)亟o自己留下一些后路，為過好下半生做準備，放下一些該放下的，舍棄一些該舍棄的，讓人生一直奮進著，精彩著！