內(nèi)觀正念百天打卡#57

練習內(nèi)容：正念的開會和聽講

時長：300分鐘左右

結(jié)果評估：誠然，有一些看似沒有價值，又不得不去做的。能不能從中正念的得到價值呢？

打分: 7分

感受與好處：

果大以前也和大多數(shù)人一樣，覺得大多數(shù)的會議都是枯燥無意義又浪費時間生命的。

讓人覺得身心俱疲的，并不是生活本身，而是我們被迫從事我們不情愿做的事情。

改變這種局面有且只有兩種選擇：要么不做這件事，要么，讓自己心甘情愿的做，并且樂在其中。

我見過很多參加活動，參加會議，參加講座的人，一邊聽講，一邊不聽講的玩手機，或者同時做很多其他的事情。我們一邊羨慕著悠閑緩慢的歐洲生活方式，一邊完全自己停不下來，恨不得一分鐘掰成兩半花。

悠閑是一種態(tài)度和選擇，和自己的社會階層，收入多少，可以分隔開。

當我一邊厭惡的參加活動，一邊心不在焉的刷手機，其結(jié)果就是，既不記得自己從帖子或者文章中讀了什么，又沒有從活動中獲得啟發(fā)和洞見?？此乒呐e動，沒有給自己帶來實質(zhì)的好處。所謂的“并聯(lián)”工作，并不是這種簡單粗暴的把多項事情疊加。

并聯(lián)，應該是一項工作，能帶來多重的收益。比如同時給自己和對方，給社區(qū)，給社會。

哪怕是看似最沒什么太大價值的活動，都能從參與者的說話做事方式，為人處事態(tài)度從學到東西。從自己的表現(xiàn)，面對突發(fā)事件的應對，與人交流溝通的能力上，獲得鍛煉和提升。這些，都是拓展自己見識和經(jīng)驗的機會。

最最不濟，假如一項活動真的任何可能收獲也沒有，那么至少自己有了以后不會參加類似活動的教訓。

處處正念，皆有益。