自從傭金事件與我的生意伙伴吵架以來、自己一直停留在無力期、情緒的谷底、這三周、我是靠看李爾納視頻度過的、聽他講、慢慢去體會、很多時候理解不了，他每天都在重復的臨在、臨在到底是什么？臨在就是此時此刻自己在這里、自己的視覺、感覺、觸覺都在這里！而不是頭腦中幻想的世界里。

世界有2個、一個是大自然、上帝創(chuàng)造的世界、客觀存在、不以任何人的意志而轉(zhuǎn)移的世界、即真實世界、還有一個世界是我們大腦創(chuàng)造的世界、它是由過去和未來組成的、用過去的經(jīng)驗推斷未來的發(fā)生、以讓自己生活下去、不受傷害、但這種不在此刻的幻想恰恰是自己受傷害的根本原因。

覺察我自己的表現(xiàn)因為傭金事件的表現(xiàn)、看見錯誤、馬上抓小辮子、馬上要對方證明自己正確、誠信、以照見被人不善良、不誠信、小我因為這個行為想獲得什么益處呢？控制！控制主動權(quán)、但事實得到?jīng)]有呢？沒有！多方不配合？于是自己大腦考試演繹、演繹過去的誠信都是假的、都是為了換取什么！這讓我對自己過去十幾年的誠心付出感到痛苦、這個痛苦是真實地傷害我、讓我虛弱、但事實是這樣的嗎？我是否在尋找傷害自己的機會呢？因為內(nèi)心深處可能覺得自己不夠好、不配擁有一個成功的合作關(guān)系、所以才不斷地用放大鏡找瑕疵讓自己受傷、讓自己選擇結(jié)束合作、但結(jié)束合作、無論對人對己都是不想要的結(jié)局、可是小我創(chuàng)造的幻想逼迫我走向這個方向。

感謝李爾納不斷地提醒我、你要生活在上帝創(chuàng)造的世界里、還是生活在自己幻想的世界？幻想被欺騙、幻想被傷害、幻想負面的情形發(fā)生？

我的沙發(fā)提醒我、我坐在這里、我的茶幾提醒我、我在澳洲的家里、這里沒有傷害、沒有欺騙啊、這里只有寧靜、只有想吃就吃、想喝就喝、想睡就睡的美好、完全的自由、完全的安全、我的不安感和失去感從哪里來的？從大腦幻想來的！

如何避免幻想繼續(xù)傷害自己呢？讓自己與身邊的世界臨在、不斷地回來、臨在、講視覺、感覺、觸覺都在這里臨在、而不是隨著大腦編織的故事跑掉了、大腦的故事可以保護自己、也可以傷害自己。

我承認這三周是大腦在編織故事、我跟著它跑了、我愿意回來、臨在地回來、臨在地應對一切事情、而不是演繹地應對一切事情，

看見事情如實如是是多么難。