ADHD群體的心聲：屋漏偏逢連夜雨

今天在小red書上刷到一篇帖子，看完之后內(nèi)心感觸特別深。文章里提到，ADHD孩子收到的負(fù)面評價，要比同齡的普通孩子高出兩萬多次，看到這句話的時候，我瞬間產(chǎn)生了極強的共鳴，打心底里覺得，事實真的就是這樣。

文中有一句話形容得格外形象——屋漏偏逢連陰雨，這簡直是所有ADHD群體的真實寫照。本身因為病癥的影響，我們在很多事情上都沒辦法做到盡善盡美，也因此常常收到來自外界的負(fù)面反饋，不斷被否定、被打擊。可雪上加霜的是，我們對這些負(fù)面評價的情緒處理能力又遠遠弱于常人，每一次指責(zé)和不理解，都會深深刺痛我們，甚至激發(fā)出心理創(chuàng)傷，留下難以磨滅的心理印記，一步步讓我們的心理狀態(tài)變得越來越糟糕。

明明越是難以承受負(fù)面評價的人，卻偏偏要承受更多的惡意與指責(zé)，這種困境，真的太讓人無力了。

我常常會想，為什么我們這個群體，總是更容易被負(fù)面評價包圍呢？

其實根本不是我們不夠努力，而是我們真的身不由己。首先，我們很容易把事情搞砸，但這背后的根源，是我們很難精準(zhǔn)聽懂別人的話語、理解他人的真實意圖，這不是故意為之，而是實實在在的能力差異。就像我高中的時候，老師通知大家穿白襯衫參加運動會，我只能片面理解成家里任意一件白色衣服，可其他同學(xué)都能立刻明白，是學(xué)校統(tǒng)一發(fā)放的特定白襯衫。就因為這樣的理解偏差，我在運動會上給班級、給身邊人都添了麻煩。我們很難和外界建立真正順暢的連接，沒辦法精準(zhǔn)捕捉他人話語里的真實含義，總感覺和世界的鏈接很淺，這也是很多ADHD人群伴隨的類似自閉癥的特質(zhì)。

除此之外，心浮氣躁、注意力無法集中、做事粗心大意，這些都是病癥帶來的表現(xiàn)，也常常會給團隊、給旁人帶來不便，這也是我們頻頻被批評的原因。還有長期的情緒內(nèi)耗，陷入無盡的自責(zé)中走不出來，導(dǎo)致沒辦法好好處理眼前的新事情，進而迎來更多的挫敗感；再加上部分人關(guān)注范圍較窄，空間感知能力較弱，走路容易撞到東西、不經(jīng)意間碰倒物品，這些無心之舉，都會讓我們被指責(zé)、被嫌棄。

在所有困擾里，情緒帶來的影響最不容忽視，它不斷消耗我們，嚴(yán)重干擾做事效率，也讓很多ADHD患者在后期患上了抑郁癥，讓本就艱難的生活更加雪上加霜、火上澆油，所以對這個群體的及時干預(yù)，真的至關(guān)重要。

我想認(rèn)真告訴所有人，我們從來都不是故意把事情搞砸，不是故意不認(rèn)真、故意消極厭世，也不是故意聽不懂他人的指令。哪怕拼盡全力想要做好每一件事，想要不給別人添一點麻煩，可受病癥影響，我們還是很難做到。我們的本質(zhì)都無比善良，也都拼盡全力想讓自己變得更好，只是找不到合適的方法，只是缺少身邊人的理解，尤其是老師和家長的包容。

我真心希望，越來越多的人能看見ADHD群體，給予我們更多的接納、善意與諒解。我們的改變與成長，離不開每一個人的溫柔助力。如今我已經(jīng)長大，可還有無數(shù)ADHD患者，依舊在煎熬、在痛苦，在承受著旁人的不解與打擊。我由衷地期盼，往后的日子里，這個群體能少走一些彎路，少吃一點苦，能被這個世界溫柔以待。