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早上睜開眼，窗外的陽光都在告訴我今天的天氣很好。天很藍(lán)很干凈，沒有近幾日讓人感覺沉重的灰云，陽光傾泄都輕松了些，風(fēng)吹來些許涼意，沒有裝修的聲音，沒有除草機(jī)的聲音。可以說是這幾天中快走最舒服的氛圍了。
天氣那么好，讓人禁不住想曬東西。
老家是小鎮(zhèn)，沒有那么多商品房，大部分都還是買塊地建起一棟自己的房子，曬被子時(shí)，也就往樓頂陽臺(tái)搬，在自己牽來掛去的繩索上披開，大面積地接受太陽檢閱。當(dāng)然，懶惰如我并不主動(dòng)，往往是老太督促，才會(huì)磨磨蹭蹭抱著被子上樓去曬。雖覺被子可曬可不曬，但曬過的被子真的不一樣，會(huì)輕，會(huì)香，也許曬過太陽，被子不會(huì)生菇的緣故。
“生菇”是我那的家鄉(xiāng)話，指發(fā)霉的意思。在梅雨天氣，空氣潮濕粘膩，濕氣較重的角落里往往會(huì)滋生細(xì)菌，嚴(yán)重的甚至?xí)麄€(gè)墻面發(fā)霉。有意思的是，老家也常用“生菇”來形容一個(gè)人宅在家久不出門的狀態(tài)，大概在他人眼里，這種長期沒出門與社會(huì)接觸的狀態(tài)像極了不常曬到太陽的情況，都屬于容易滋生陰暗的角落吧。
社交能不能趕走陰郁這我倒不敢說——畢竟無效甚至負(fù)面社交可能還會(huì)帶來精神壓力呢！——但陽光真的可以讓人心情變好，長期不見太陽也會(huì)讓人情緒低落：記得之前看過大象公會(huì)的《幸福的北歐為什么有那么多人自殺》，文中提到，北歐的高福利國家自殺率很高，最大可能是因其地處北極圈內(nèi)，一年當(dāng)中有漫長的冬天讓人見不到太陽，心情持久低落，抑郁情緒嚴(yán)重者容易輕生。也有大量數(shù)據(jù)顯示，“夏至日逐漸臨近時(shí)，人們表達(dá)的積極情感確實(shí)比冬至日臨近時(shí)更多“。
我算是情緒比較敏感的人吧，也會(huì)喜歡陰天，小雨天，因?yàn)檫@時(shí)的風(fēng)能吹走沉悶，雨會(huì)沖凈塵埃，環(huán)境會(huì)干凈點(diǎn)，人也會(huì)涼爽很多。而晴天，不是夏日里大太陽的那種曝曬，是像今天這般干爽的天氣里和煦的溫暖，會(huì)讓我忍不住雀躍，遇見人都會(huì)有點(diǎn)想要主動(dòng)跟人微笑打招呼。
這算不算某種程度上的心理光合作用？呼吸著空氣，將心里的廢料拿出來在陽光底下攤曬、合成，看是否能制造出某些心理需要，比如熱愛，比如力量，支持著走下去。
怎么說呢？總覺得，人的一輩子是處于動(dòng)態(tài)變化中的，順利、挫折、開心、難過……它們都不跟你商量檔期的，什么時(shí)候來，什么時(shí)候走都是看老天爺心情。那你所經(jīng)歷的所感受的會(huì)維持多久，誰也說不準(zhǔn)。每一次的歷練都是一場能量消耗，能量若不進(jìn)行補(bǔ)給，久了，儲(chǔ)蓄再多也會(huì)坐吃山空，被消耗完。
手機(jī)剩50%電量時(shí)，你會(huì)著急著給它充電，那自己呢？與外界的相處其實(shí)也是一種能量消耗，你找到給自己補(bǔ)充能量的方式了嗎？如果還沒有，不妨，趁著陽光正好，來一次光合作用吧。
||參考資料：竇澤南，《幸福的北歐為什么有那么多人自殺》
