? ? ? 2025.05.04，周日，農(nóng)歷四月初七，老家，晴間多云，11—25℃

? ? ? 今日父親去世第538天

? ? ? 今日早上未跑步（在老家，未跑步）

? ? ? 春節(jié)過后，累計第40天跑步五公里（正月9天，二月18天，三月9天，四月4天）（去年：正月20天，二月17天，三月27天，四月27天，五月25天，六月27天，七月28天，八月24天，九月26天，十月26天，十一月25天，十二月24天）（農(nóng)歷2022年累計跑步221天，農(nóng)歷2023年跑步272天，2024年跑步297天）

2025.05.02日上午09:15分拍攝于北龍湖濕地公園鼎橋下

道不同不相為謀。遇到不喜歡的人和事，遠離就好。不必計較，更不必詛咒。每個人都有每個人的圈子，每個人也有每個人的懺悔。我們能看到一個人表面的堅強，我們卻看不到一個人內(nèi)心的煎熬。苦與痛，喜與憂，唯有自身最清楚。外人看到的永遠都會是一個表象而已。

2025.05.02日上午09:15分拍攝于北龍湖濕地公園鼎橋下

合理的是鍛煉，不合理的是磨練。換位思考一下，凡事皆有利于我。

無論是合理的，無論是不合理的；無論是來鍛煉的，無論是來磨練的；無論是來報恩的，無論是來報仇的；我們都坦然接受就好。畢竟，“那些殺不死我們的，必將使我們更強大”。

所以，心懷一顆感恩的心，心懷一顆上進的心，讓自己學會包容，寬容，放下，釋懷，也就沒有什么不會想不開的了。更何況，“伸手不打笑臉人”，既然凡事皆已有利于我，那就讓我們也回饋給別人一個善意的微笑吧。

2025.05.02日上午09:15分拍攝于北龍湖濕地公園鼎橋下

冤冤相報何時了？凡是那些讓我們感到痛苦的，無非還是我們陷于了某種執(zhí)念，不能自拔而已。猶如一個傷疤，但凡你揭開一次，你就會于無形中深深的痛一次。

退一步海闊天空，讓人三尺又何妨？別再去計較，別再去鉆牛角尖，“不遠不近，不卑不亢，不喜不憂，不怨不懼”，計較、鉆牛角尖的結(jié)果，只能是自己倍受煎熬、愈加痛苦。

天網(wǎng)恢恢，疏而不漏。該來的一定會來，該去的自然會去。一切都會是最好的安排。

2025.03.10上午11:33分拍攝于南京大報恩寺

今天是“讓自己情緒穩(wěn)定”的第五天，一切正常，順利依然。

繼續(xù)為自己加油！

2025.03.10上午11:31分拍攝于南京大報恩寺