不知不覺堅(jiān)持運(yùn)動一段時間了，從最初的從不運(yùn)動到偶爾運(yùn)動，再到現(xiàn)在每天不運(yùn)動下渾身不舒服，這一切都在靜悄悄改變著。運(yùn)動對我的改變已經(jīng)慢慢滲入到生活的方方面面，從作息到飲食，從精神狀態(tài)到生活態(tài)度。

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以前的自己每天晚上十二點(diǎn)睡覺是家常便飯，早上八九點(diǎn)起床匆匆忙忙收拾出門上班，當(dāng)時的自己白天總是昏昏沉沉，無精打采，有時哈欠連天?？墒乾F(xiàn)在的我每天十點(diǎn)多已經(jīng)躺在床上，也不會再躺在床上刷手機(jī)。因此，早上五點(diǎn)多也能起得來了，白天的精神狀態(tài)好很多，工作效率也高不少。

其次，關(guān)于飲食，以前的早飯從來不好好吃，都是隨便塞點(diǎn)填飽肚子，因?yàn)楦緛聿患?，而且以前從來不忌口，不管是下午還是晚上，有啥吃啥，每次撐到不行，加上工作緣故每天坐的時間很長，小肚腩彪悍得不行?？墒乾F(xiàn)在，由于早上起的早了，時間充裕，可以好好享受自己的早餐，一般會給自己準(zhǔn)備牛奶、麥片、堅(jiān)果、紅棗、水果等，晚餐也不會胡吃海喝了。

早餐

晚餐

除此之外，整個人也更加熱愛生活了，現(xiàn)在的陽臺被自己種上了各種小植物，每天早上醒來或者下班回來看一眼心情瞬間很舒暢。

小番茄

各種小幼苗

運(yùn)動對我的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，我也會一直堅(jiān)持下去，希望能遇見更好的自己。