我似乎經(jīng)常在沒有安全感的時候去買新衣服，穿上后像武士戴上了盔甲。——陳沖《貓魚》

作者在沒有安全感的時候去買新衣服，而我卻是吃東西，好像只有吃才會讓我恢復(fù)能量。前幾天，我對新任務(wù)很生疏，心里很慌，害怕自己做不好。每天晚上一到家，第一件事就是吃甜食，看到蜜食誘人的焦黃色，忍不住去吃，直到吃膩。有時候，我會去吃米線，趁著熱乎勁兒，滋溜滋溜地吃個精光，瞬間能量回流。有一天，我切了一個火龍果，本來想跟孩子一起分享的，可是，一個沒注意，自己全填到嘴里，甚至都不記得它是什么味道，只感受到吃起來很有掌控感。

沒有安全感，很容易產(chǎn)生負能量，不過，通過填塞食物來緩解，只會帶來身體不適。我就是因為貪吃，腸胃一度很難受。后來有一次，我逼自己先不打開蛋糕盒，而是到樓下先走兩圈。微風(fēng)輕輕吹拂臉面，心情頓時舒暢，胃里的呼叫不再那么吵，一種油然而生的掌控感悄然而至。那一刻我意識到，原來拯救不安全感方式很多，不一定非要用食物來治愈，出去散散步，找有經(jīng)驗的人上個請教，亦或做一次冥想，只要方法得當，釋放的出口總會出現(xiàn)。