2018年的1月底，我立下了一堆flag，第一次做了系統(tǒng)且繁多的規(guī)劃，立志要做個有趣的人。一年時間到了，我來給自己打打分：
一、健康
爸爸從小就告訴我：身體是革命的本錢。都知道沒有健康，后面再多的零也沒有用的道理。然而，卻總是被我們忽略。
1.keep運動，清晨20分鐘，上下午安排肩頸放松各5分鐘，每天至少30分鐘（下圖是keep的年度報告，日均35分鐘）
2.每周跑步至少10km
此項未完成，全年跑步168km。
3.半程馬拉松至少參加3場
此項未完成，時間匆匆過，今年一次沒參加。
4.10000步/天至少200天
基本完成，上下班不開車情況下，都會選擇走一段。
5.參加沙7挑戰(zhàn)賽
6.參加有趣的活動一次，另辟蹊徑的戶外或者彩色跑等
未完成，未找到合適活動參與。
7.年度體檢
8.練出馬甲線！
扎心了，未完成?。。?/p>
二、讀書
曾國藩有言：天下第一等好事就是讀書。和君商學(xué)院也曾提倡“不可一日不讀書，不可一日不運動”。我想能夠做到的話，人生定會不一樣。我的讀書計劃如下：
9.主題閱讀圍繞：美學(xué)哲學(xué)，成長精進(jìn)，偶像對標(biāo)，投資理財?shù)?/p>
10.爭取每個月約好友去一個特色書店
沒怎么約朋友去，都是有限的時間自己去了，如圖：
11.全年讀書50本，每周一本左右
基本完成，書單待整理
12.讀完一周內(nèi)總結(jié)全書，輸出筆記或?qū)D
及格水平
13.每天保證閱讀30分鐘以上，打卡記錄
時間上，沒有把讀書放在第一位，打卡記錄經(jīng)常中斷，有時候一口氣看一本，有時候一周顧不上看一頁。
14.參加拆書幫活動，學(xué)拆書方法
沒時間參與，放棄此項計劃。
15.基于了解后決定是否學(xué)習(xí)photoreading高倍速閱讀法【2018.11.10-12學(xué)習(xí)三天】
16.視精力決定是否組織小型讀書會
無精力，放棄。
三、心靈成長
身體走太快，靈魂容易跟不上。多多給心田一些滋養(yǎng)：
17.每周一部電影，需要寫觀后感，字?jǐn)?shù)不限
電影至少看了40部，但是觀后感沒有寫多少
18.聽一場音樂會
未完成
19.看一次書法展
20.看一次畫展
21.去一個博物館
22.去保利大劇院看一場話劇
未完成
23.學(xué)習(xí)冥想，與自己對話
嘗試用十幾分鐘的冥想代替午休
四、家人
家是人生的港灣，關(guān)心家人是我人生重要的一部分：
24.每周日晚上Family Day，家人圍爐夜話，總結(jié)一周規(guī)劃下周
25.找有特色的餐廳，每月至少出去聚餐兩次
26.給父母們準(zhǔn)備小禮物，節(jié)日，生日的驚喜，一年至少3份
27.幫助父母實現(xiàn)一個他們的愿望
幫媽媽實現(xiàn)了獨自海南自由行的愿望
28.給父母至少買一身新衣服
29.關(guān)心妹妹的成長發(fā)展，每周溝通
沒有做到每周溝通
30.關(guān)心小侄子的成長成才，發(fā)現(xiàn)好的啟蒙學(xué)習(xí)工具等買給他，每周聯(lián)絡(luò)
每周視頻順帶聊天
31.每個月給奶奶買些好吃的寄過去
有持續(xù)關(guān)注她老人家
五、學(xué)習(xí)
“吾生也有涯，而知也無涯”，學(xué)習(xí)是一生的使命：
32.每兩個月一次付費參加優(yōu)質(zhì)線下私房課｜DISC包班學(xué)習(xí)
本年度學(xué)習(xí)指標(biāo)完成
33.每周看一個TED演講
34.學(xué)古琴，能獨奏一首曲子
無時間，放棄
35.學(xué)思維導(dǎo)圖
沒有系統(tǒng)學(xué)習(xí)，讀書筆記嘗試使用
36.學(xué)攝影
沒有系統(tǒng)學(xué)習(xí)，透過他人分享積累經(jīng)驗
37.學(xué)寫作
沒有系統(tǒng)學(xué)習(xí)，看了幾本相關(guān)的書
38.學(xué)習(xí)筆跡分析
未安排，暫時感覺不需要，延期
39.下半年視情況添加一項
40.利用潮汐，幕布，石墨等工具提高學(xué)習(xí)效率
基本上經(jīng)常用，非常方便
圖片發(fā)自簡書App
六、輸出
一切不輸出的學(xué)習(xí)都是在浪費生命，為此，無論是什么形式，都應(yīng)該盡快把學(xué)到的東西輸出出去：
41.每周做一次小分享，主題自擬，講給朋友或者家人或者學(xué)員粉絲
有輸出，但不是每周
42.每本書看完形成一份導(dǎo)圖或書評
有，但是不夠
43.堅持007每周一篇文章，一年輸出50篇左右
44.堅持每周日晚上做各維度復(fù)盤
敷衍，做得不好
45.回母校給學(xué)弟學(xué)妹做一次分享
完成
46.做嘉賓，參加一次大型演講
完成，且超額完成
在和君商學(xué)院上海場，江西場做了兩場
在DISC雙證班的四周年燈塔演講做了一場
七、工作
工作當(dāng)然要更上一層樓，實現(xiàn)我的小目標(biāo)吧：
47.兒童識字啟蒙課上線，并出配套產(chǎn)品
由于客觀原因推遲
48.字美美28天練字學(xué)堂服務(wù)1000+學(xué)員
49.楷書字帖上線
未完成
50.營業(yè)額100w+
未完成，及格水平
總體來說，個人成長在本年度的規(guī)劃中占比太多，所以在工作上投入不夠。哪里有耕耘哪里才有產(chǎn)出。這也是19年要注意的，精簡！
八、關(guān)系
“單絲不成線，獨木難成林”，我們不是獨立生活在這個世界，我們需要伙伴朋友，重要的人脈關(guān)系需要拓展和維系：
51.去認(rèn)識一個有趣的人，比如烘培達(dá)人，讀書達(dá)人等，目標(biāo)6人+
52.社群鏈接，知識IP大本營，DISC雙證班等社群鏈接優(yōu)質(zhì)人脈資源10人+
53.朋友維系，已有的好友每年一次送上新年禮物及祝福
54.每月一次，給曾經(jīng)要好的好友同事致電30分鐘以上，關(guān)心成長，保持聯(lián)絡(luò)
55.粉絲維系，定期活動送禮物等
這一點尤其做得好，因為特別任性啊
56.參加線下活動的時候，帶禮物如手寫書簽等送給大家
57.給父母做一本近3年的影集
未完成，整理耗時導(dǎo)致拖延未啟動
58.帶蟈蟈一起去上一次優(yōu)質(zhì)線下課程【PR課】
九、財務(wù)
好的財務(wù)狀況會給人生帶來更多底氣，一旦財富積累起來，就會滾雪球般增長：
59.繼續(xù)保持每天記賬的好習(xí)慣
這個習(xí)慣一直保持，非常好
60.每周梳理本周的收入支出
61.今年再刷一次現(xiàn)金流游戲
有兩次時間不巧，沒有趕上，未成行
62.投資指數(shù)基金，完成
63.在其他城市投資一套房
本來想海南的，結(jié)果還限購了，房市不好，暫時放棄
64.存款30w+
及格水平，有部分支援親朋好友了，也有部分做了投資
65.視時機(jī)決定是否換車
平時幾乎沒時間開，暫時不換
十、生活
生活雖說五味雜陳，但是放什么調(diào)料，還是看自己：
66.堅持早起6:30之前打卡
能夠做到70%以上時間
67.每天做三件事規(guī)劃及總結(jié)
堅持用效率手冊
68.每天8杯水，不要渴了喝
貌似一般，手機(jī)的鬧鐘太多了，反而它被淹沒
69.制作夢想板并掛在書桌前
同時放進(jìn)效率手冊中了
70.斷舍離，丟或送掉一樣很久不用的東西，每月一次
現(xiàn)在會定期清理丟
71.逛花市一次
還是帶著媽咪一起
72.約一次好友打棒球/保齡球/高爾夫
沒時間未成行
73.每個月做一件善事
幾乎每個月都有，比如水滴籌輕松籌至少一次66~200元
74.每周做大掃除
除了上課出去的個別周末，其他時間都會動手
75.伺候好陽臺的花花草草
這個，呃，汗顏了
76.嘗試一下中國風(fēng)的形象
77.拍中國風(fēng)形象照
78.玩一下午游戲
79.唱歌給自己聽
80.精心準(zhǔn)備一份生日禮物
十一、休閑
“只工作不玩耍，聰明孩子也變傻”，適當(dāng)?shù)姆潘捎幸嫔硇?，更帶來高效能?/p>
81.國外旅游1次
82.國內(nèi)旅游3次
83.一個人背包出去走幾天
未實現(xiàn)
84.和好朋友再去一次迪士尼或者歡樂谷
去了歡樂谷，老阿姨的心臟差點飛出來
85.一起去聽演唱會
未實現(xiàn)
86.爬山4次，每個季節(jié)一次
春：
夏：蘇州穹窿山
秋：成都青城山
冬：
87.夏季去一次水上樂園玩水
沒時間
88.陽澄湖吃螃蟹
帶著美莉老師，美星老師及家人
開著蔚來到了蓮花島，愜意美好
沒有規(guī)劃的人生就如跋涉在黑夜，總是力求完美而不行動，事情只會一拖再拖。
我是字美美，我用心對待了我的2018~
