最近大家可能都在關(guān)注世界上發(fā)生的很多令人驚詫與憤怒的事情，想來說說我的一些看法和「應(yīng)對方式」。當(dāng)然，由于只是我的個(gè)人體驗(yàn)，所以很可能是偏頗和錯(cuò)誤的，分享出來僅供大家參考和批評：

1. 人在驚詫與憤怒之后，接下來的感覺往往會是無助。觀察這種感覺、承認(rèn)這種感覺、接受這種感覺，讓自己明白，這世界上很多事情自己就是無能為力的，這本是世界的常態(tài)；

2. 在了解情況的前提下，在力所能及的范圍內(nèi)，以任何適合自己的方式去幫助受到傷害的一方。不論多輕的舉動或者多小的姿態(tài)都沒關(guān)系，表達(dá)支持、傳遞善意。即使當(dāng)事人無法直接收到，這種善意也會流動起來；

3. 盡可能不去沉溺于憤怒和無助中，它對你我、對事情都毫無幫助。不要輕易得出「這個(gè)世界沒救了」的結(jié)論，而是不妨想想，假設(shè)自己能力是現(xiàn)在的十倍，有什么可以做的么？如果是一百倍呢？一萬倍呢？朝著這些方向努力，將意外與災(zāi)難化為你的長期動力；

4. 同時(shí)，無需急著馬上去「幫助他人」，這種行為往往是自身無助和焦慮的投射和化身。記得「全局優(yōu)化」你的目標(biāo)——假設(shè)你真的希望為他人做點(diǎn)事情，為世界做一些貢獻(xiàn)，此刻最該干的事情是什么呢？也許反而是做好你手頭的工作。做好當(dāng)下的每一件事，照顧好當(dāng)下的自己，會讓你在長期成為一個(gè)更有力量幫助他人的人，那個(gè)時(shí)候你能做的事情也會更多。想想比爾·蓋茨吧，年輕的時(shí)候如果他沒去創(chuàng)辦微軟而是去鄉(xiāng)村支教，也許現(xiàn)在就沒人幫助人類消滅天花和瘧疾了。

5. 試著保持一種理性樂觀的態(tài)度。有一點(diǎn)其實(shí)我們冷靜下來就可以發(fā)現(xiàn)——人類社會發(fā)展至今，中間出過的問題、亂象、傷天害理的暴行、令人發(fā)指的黨同伐異......可以說數(shù)不勝數(shù)，但它們最終都會過去，并成為了促進(jìn)整個(gè)社會進(jìn)步的動力之一。從真正長期的視角來看，現(xiàn)在是人類誕生有史以來最好的時(shí)代——更多的人可以遠(yuǎn)離饑餓、更多的疾病已經(jīng)得到醫(yī)治、信息的傳遞更加快速有效、人們的聲音更容易被聽見——一切其實(shí)都更好了一些，只是還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠完美罷了。但沒關(guān)系，我們還可以繼續(xù)努力。

總之我想，堅(jiān)定勇敢地照顧好自己、力所能及地傳遞善意、全局優(yōu)化自己的長期目標(biāo)、在能力更大時(shí)擔(dān)負(fù)起更多的責(zé)任、保持長遠(yuǎn)的視角和理性樂觀的態(tài)度......如果能這樣生活，就應(yīng)該不算是個(gè)太差勁的人了。