01
上世紀(jì)60年代，斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授沃爾特·米歇爾曾設(shè)置了一個(gè)有關(guān)“棉花糖”的經(jīng)典實(shí)驗(yàn)。
實(shí)驗(yàn)對(duì)象是幼兒園里的孩子們。
他們被分別帶到一個(gè)屋間里，面前的盤子里有一顆棉花糖。
孩子們可以選擇馬上把它吃掉，
也可以選擇等待實(shí)驗(yàn)者再次返回房間，
（大約15分鐘）
這樣則會(huì)額外獲得一顆棉花糖作為獎(jiǎng)勵(lì)。
一顆棉花糖的吸引力對(duì)于一個(gè)孩子來說，是巨大的。
他們?nèi)滩蛔“衙藁ㄌ悄闷饋矸旁诒亲舆呌昧β?，或是用舌頭小心地舔一舔。
有的孩子好像并沒有任何心理負(fù)擔(dān)地就把棉花糖塞進(jìn)了嘴里，他們享受當(dāng)下就抓在手里的快樂。
有的孩子忍著內(nèi)心強(qiáng)烈的動(dòng)蕩，堅(jiān)持到了實(shí)驗(yàn)者的歸來，然后開心地把兩顆棉花糖一起吃了下去。
還有的孩子，努力堅(jiān)持了很久，最終還是一小口接著一小口，小心翼翼地把棉花糖給吃完了。
在后續(xù)的跟蹤研究中，實(shí)驗(yàn)者得出了這樣的結(jié)論：能為偏愛的獎(jiǎng)勵(lì)堅(jiān)持忍耐更長時(shí)間的孩子，通常具有更好的人生表現(xiàn)。
米歇爾教授根據(jù)此實(shí)驗(yàn)提出了“延遲滿足”的概念。
延遲滿足的人，甘愿為了更加長遠(yuǎn)的利益，選擇放棄及時(shí)滿足。
當(dāng)我們這些大人面對(duì)這個(gè)有點(diǎn)可愛的棉花糖實(shí)驗(yàn)時(shí)，總會(huì)被那些孩子們掙扎的表情惹得不禁彎了嘴角。
可事實(shí)上，
我們每個(gè)人面前，都有這么一顆，
迫不及待想要吃掉的棉花糖。
02
最近看了《 徒手攀巖 》。
/ 第91屆美國奧斯卡金像獎(jiǎng)最佳紀(jì)錄長片
它記錄了美國攀巖大師亞歷克斯·霍諾德無輔助徒手攀登美國約塞米蒂國家公園3000英尺高的酋長巖的全過程。
片子記錄下了許多驚險(xiǎn)時(shí)刻，但我卻在里面看到了一些其他的令人感到意外的東西。
攀巖對(duì)于亞歷克斯來說是畢生最愛，又或者說，似乎在攀巖的時(shí)候他才能感受到真正的快樂。
而徒手攀登酋長巖，是他的“終極目標(biāo)”，是他從2009年就夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的事。
我始終覺得，對(duì)于一個(gè)喜歡挑戰(zhàn)極限的人來說，是一次次不可遏制的與死神同行的刺激感讓他們一往無前。
冒險(xiǎn)，就是腎上腺素彪增的一次沖動(dòng)。
可亞歷克斯卻并沒有打算愉快地吃下這顆“棉花糖”，他控制著自己的沖動(dòng)與興奮。
在真正徒手攀登酋長巖之前，他花費(fèi)了一年半的時(shí)間借助繩索的保護(hù)反復(fù)爬過近60次。
在此期間，他嘗試著不同的巖點(diǎn)，研究攻克最難的區(qū)域，堅(jiān)持進(jìn)行指力板訓(xùn)練，每天認(rèn)真寫下攀巖日記。
每一個(gè)著力點(diǎn)，每一次移動(dòng)，每一個(gè)動(dòng)作，每一個(gè)步驟，他不斷記錄著、記憶著、實(shí)驗(yàn)著。
比起最終攀登時(shí)的震撼，在攀登之前他讀著自己完整的攀登細(xì)節(jié)計(jì)劃，那一個(gè)片段讓人覺得莫名地感動(dòng)。
像是一個(gè)武士在上戰(zhàn)場之前，認(rèn)真擦著那把鋒利的刀，又把它行云流水般插進(jìn)了刀鞘。
是的，比起第一次的中途放棄，這一次的他，已經(jīng)完全準(zhǔn)備好。
極限運(yùn)動(dòng)，目的并不是追求危險(xiǎn)，而是挑戰(zhàn)自己的極限。
在一個(gè)與死神同行的人身上，我卻看到了他對(duì)死亡最大的敬畏。
對(duì)于一個(gè)孩子來說，那十五分鐘的等待，已是最煎熬的事。
可為了更長遠(yuǎn)的利益，為了自己真正想要得到的東西，總要忍受漫長的煎熬與等待，克制內(nèi)心的動(dòng)蕩與不安。
因?yàn)槌粤诉@些苦，才能得到更多的甜。
03
棉花糖與亞歷克斯的例子是兩個(gè)極端。
當(dāng)棉花糖放在面前，我們可以輕而易舉地等待實(shí)驗(yàn)者的歸來。
因?yàn)?，我們的付出，并沒那么痛苦。
當(dāng)我們面對(duì)徒手攀登一座高山，我們也不敢穿了鞋就上，我們也會(huì)一次次地去練習(xí)。
因?yàn)?，我們都清楚，比起刺激帶給自己的滿足感還是生命更加寶貴，為了及時(shí)滿足而付出的代價(jià)太大了。
我們是成年人，我們聰明而懂得趨利避害。
可很多時(shí)候，我們很難不被“及時(shí)享樂”這個(gè)小妖精所誘惑。
比如角落里縮成一團(tuán)的瑜伽墊提醒著自己，我也曾興致勃勃地妄想控制自己的身材。
比如收藏了一堆的美食食譜提醒著自己，我也曾想要好好生活，卻最終還是嫌麻煩叫了外賣。
比如那些嶄新的又落滿了灰塵的書提醒著自己，我也曾立下FLAG企圖逃離渾渾噩噩的生活，可不巧的是朋友總在關(guān)鍵時(shí)刻上線，告訴我，玩一局游戲，就睡覺。
“每天上班的壓力和家里的雞毛蒜皮已經(jīng)把人搞得精疲力盡，干嘛還要自虐呢？”
那個(gè)腦子里提倡“及時(shí)享樂”的小天使總是這樣說。
閱讀、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)......它們很好，可這個(gè)過程，痛苦又煎熬。
我們只好半推半就地答應(yīng)。
沒辦法，燒烤和炸雞真的很香呢。
沒辦法，對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)的怨氣無處發(fā)泄，在游戲的世界里卻能感受到“贏”這種現(xiàn)實(shí)里幾乎遇不到的東西呢。
沒辦法，漫長的黑夜才能讓人暫時(shí)放下白天里的壓力，熬夜真的很快樂呢。
沒辦法，好看的電視劇永遠(yuǎn)不停地更新，還有那些綜藝節(jié)目總是讓人忍不住大笑起來呢。
真是抱歉，眼前的這顆棉花糖，真的太甜了，我就不客氣先開動(dòng)了。
“這當(dāng)然不是你的錯(cuò)?！?/p>
那個(gè)叫做“及時(shí)享樂”的小天使又繼續(xù)說著。
