? 最近一段時間，各種考試來襲，一邊應付考試一邊改稿子，大腦每天都在超負荷運轉，唯一的解壓之法就是吃美食，讓我忙碌的靈魂得到短暫的歇息。一波考試完后另一波考試來襲，因為沒有提前準備，所以備考時間短又緊促，一個月學三科真的好吃力，除此之外，還要面對各種負面情緒來襲，尤其是焦慮。

? 焦慮今天學了多少，焦慮記不住知識點，因為節(jié)奏過快導致學一章就記不住一章，可又沒多少時間來給我學…其他同學學的進度又比我快很多，焦慮自己落后于他人。最近參加了比賽，又焦慮自己不能好好準備取得好成績，又擔心自己的學業(yè)在落后等等。當你在忙碌時，大腦沒時間思考負面情緒；可一旦累了困了倦了，這些負面情緒猶如洪水般像你襲來，讓你覺得窒息。你就像癱在馬背上，雖然在奔跑，可是自己失去了方向。

? 我不得不承認，我很焦慮，但我在調節(jié)。我逐漸修煉為成年人，學會把自己的苦往肚子里咽，不再把自己的心酸說與別人聽，因為誰的心里都很苦吧。我少了一分矯情，多了一分堅定。每當我焦慮的時候，我告訴自己，親愛的焦慮，謝謝你又來陪伴我了。