人體為本，命運(yùn)為現(xiàn)。人也是自然的物質(zhì)組成的，身體更受環(huán)境影響，而情緒這些形而上的表現(xiàn)，也是形而下的物質(zhì)變化，所以抑郁本質(zhì)也是人體器官有問題，在環(huán)境變化中對器官的影響。

中醫(yī)里面，有情志與器官對應(yīng)的思想實(shí)踐總結(jié)，提出情志過極與氣機(jī)在器官的不同變化間的正負(fù)反饋，給出了補(bǔ)氣，升提，解郁的思路。一句話，思而氣結(jié)。抑郁可從肝入手。

相信天生我才必有用，給自己一些積極的心理暗示，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，吃一些水果，多接觸外界，堅(jiān)信你一定會(huì)好起來的，加油。