爺爺你好！上大學后，和爺奶聯(lián)系越來越少，年紀越來越大我爺已八十三做過軍人也做過農(nóng)民，就我爸一個兒子還三個女兒。自從我哥去世后，三年前爺爺失去親愛長孫，我失去親愛的哥哥家里就天翻地覆變化，奶奶身體一天不如一天。爺爺也請人準備好了棺材我真好心痛，但不知該做什能讓他們開心。這次五一回家，爺爺換了個新的老年手機，給他買了條手機防丟失掛繩，他說讓我省點花不用給他買這些瑣碎的東西。

新手機需存新號碼，爺爺拿出他用很多年破舊電話本，看著上面號碼很多被劃了斜線，沒問爺為什猜得到那些人大概不在了。最后面存下來就只女兒女婿孫子孫女，以及幾個為數(shù)不多健在老友，好心酸。老人家看著我存號碼，電話薄人慢慢越來越少真好心酸好心疼怎辦？想為爺奶做點什，好想趕快畢業(yè)后找到工作自己賺錢孝敬他們，但又怕他們等不及就走了?，F(xiàn)我能力和想法遠不成正比，拿起電話打給爺爺又不知從何開口，明明從小帶大不知從什時開始變生疏陌生了。該怎辦？

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你好孩子，爺爺看到你的來信了。

不知哥哥因為什麼故去了，家裡經(jīng)歷變故，親人離世大家都會受到影響。你長大了，遲早要面臨身邊人生老病死的洗禮，有些猝不及防茫然無措，倍感孤單無助，也是人之常情。從小帶大，其實還是有感情的，只是世事變遷，有些無法言說的情感不斷淤積，讓彼此變得疏遠冷落。祖孫情深，看著他們慢慢變老，心有所動，也覺得力不從心，有些愧疚，那就從身邊事做起，點滴之間，噓寒問暖，拉拉家常，也是一份心意。

老人需要陪伴需要關(guān)注，嘴上說著不要，心裡還是惦念兒孫，也願意有人在身邊朝夕相處。哪怕只是電話，信息，視頻，可以看到彼此聽到彼此，埋藏心底的情感鏈接也會慢慢浮現(xiàn)出來，畢竟血濃於水越是有失去，越是讓我們懂得珍惜身邊人，珍惜當下。想要快點長大畢業(yè)，工作可以回報家人也是不錯的想法，專心學業(yè)，努力為自己爭取更好的未來，也是回饋。

能力和想法之間落差，要靠腳踏實地點滴積累，夢想才能逐漸靠近現(xiàn)實。你長大了，他們變老了，新陳代謝新舊更迭，自然規(guī)律如此，留在心裡的是彼此的惦念，溫情，陪伴，關(guān)愛?？倳媾R分別，也總會留戀不捨，做自己力所能及的事，盡力而為，也會少些追悔莫及的遺憾吧。

秋安。好運。

……

你好爺爺！我高一，寫信目的是由于學習成績出問題。學校是所很不錯高中從小學到高中都上好班，成績初中都算可以但自從上高中后一落千丈。排名也退很多到年段四五百名，可同學都很優(yōu)秀考很好。以前旗鼓相當現(xiàn)都考比我好。優(yōu)秀班級里每次排名都倒數(shù)平均分也一直達不到，就連年段平均分都達不到。是不很失?。颗W時別人都在玩可卻考很好?？倢ψ约憾繕艘?guī)劃卻沒一次能完成。父母對我很好要求也不高，我卻一直達不到進步又退步，每天告誡自己要好好學習但每次又在自欺欺人。

覺自己讀很認真卻沒考出像樣成績。老師講過的做過的題總覺已消化了，考到依然不會。這次期中考又退步到原來地位。及格科目寥寥無幾，即將面臨選科想選科目都考不好，不知自己該怎辦。不知怎改變現(xiàn)在的自己怎提高成績。怎才能使自己有明確目標不會碌碌無為？怎做才能提高自己。覺成績關(guān)乎到人與人交往。前一周同班同學也是初中同班，顛倒黑白向同學說我壞話。我看來她是個非常幽默的人，不知為什會做出這樣的事。討論選秀節(jié)目時，她說到同學A喜歡明星華裔美籍，我詫異問了下他是美國的都看不出？結(jié)果她就去跟A說我叫她喜歡的明星從美國來滾回美國去，于是A就很討厭我。還問了我后桌是不是說過這樣話，后桌當時在場向A解釋并沒說才解除誤會，不知為什她知A喜歡那明星還要去講我說那明星壞話。從沒惹過她關(guān)系一直很好。很疑惑地方望爺爺您能解答以上兩個問題謝謝！Thank you very much

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你好孩子，爺爺看到你的來信了。

進了高中，或許習慣了以前的優(yōu)越，沒能及時調(diào)整心態(tài)，學習方法也不再適合，於是出現(xiàn)各種下滑。也會覺得別人沒那麼努力，怎麼成績更好，其實大家都在各自用功，方式不同效果也會差異很大。你的問題主要在於心態(tài)吧，還有環(huán)境適應問題，沒能及時跟上大家的步伐，也知道自己外緊內(nèi)鬆，不夠?qū)Ｗ?，有些三心二意?/p>

進了高中學業(yè)負擔增加，難度提高，以往的優(yōu)越無法持續(xù)，需要盡快轉(zhuǎn)變思路，嘗試新的方法去適應調(diào)整。學校環(huán)境不錯，更要好好利用現(xiàn)有條件，多和身邊的同學交流，多借鑒，取長補短，揚長避短。貌似認真，自欺欺人，基礎(chǔ)不夠扎實，計劃無法落實，或許是一直存在的隱患，懶散拖沓，學習效率也就成了問題。腳踏實地，點滴積累，才有收穫。

至於人際關(guān)係問題，小女生之間難免競爭嫉妒，搬弄是非。吃一塹，長一智，你覺得關(guān)係，她未必覺得如此，經(jīng)歷這些要學著分辨識別，學著保護自己。勇敢地守住自己的界限，才能贏得尊重，學業(yè)是自己的事明確目標也是為了自己，友情同樣要弄清楚自己要什麼，無論成績?nèi)绾稳撕腿酥g都要坦誠，善意，真實，將心比心。

秋安。好運。

……

爺爺您好這是第一次給你寫信，也是第一次跟別人說說這件事情。我現(xiàn)讀高一但職高。家人也并沒什其他看法就希望可好好讀。最近期中考剛結(jié)束考的并不是很理想，因沒想到最擅長科目沒考到理想分數(shù)，開始有點收到打擊，開始不想學想法。也不知該怎辦還有就家人知這次成績，其實在班里中上游但卻覺很差，高中畢業(yè)不了了，聽到后也不知怎反駁，覺沒人理解太難受了。

他們還說我就去玩混日子的但真沒，當時也沒反駁，真好好學老師都看到了，但我屬前半個學期學不好但后半學期就找回狀態(tài)不知怎去跟他們說。爺爺真太需你幫助覺真太累，在家沒什快樂感，因覺都上職高了沒那大學習壓力且這專業(yè)不是感興趣。也不知該怎辦了，不想在這樣每天混下去也想學好，但總覺自己不行親愛的爺爺該怎辦現(xiàn)？祝愿安好親愛的爺爺。

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你好孩子，爺爺看到你的來信了。

進了職高，還能一直對自己有要求，也在不斷努力，很是不容易。一次考試受挫說明不了什麼，哪怕家人沒有能力理解支持，你也可以繼續(xù)選擇相信自己，繼續(xù)為了自己去努力奮鬥。只要自己不放棄，無論在怎樣的學校都有希望，都可以腳踏實地點滴積累慢慢靠近自己的目標。你說有自己的學習節(jié)奏，老師也看到了，只是家人不理解，那就無法強求。

覺得委屈，孤單，茫然。是人之常情。也是長大的必經(jīng)歷程。學業(yè)要何去何從，更多還是在於自己吧，哪怕是不喜歡的專業(yè)，也可以盡力而為，積累學習經(jīng)驗，磨煉為人處世。自我管理能力，為以後的發(fā)展做好準備。長大，就意味著要開始學著對自己的學業(yè)和生活負責，同時看到家人的問題和局限，走好自己的路。

他們說他們的無須辯駁，你能夠確信自己在做什麼，堅定自己所想就好。專業(yè)不喜歡，可以試著培養(yǎng)興趣，也可以考慮轉(zhuǎn)換其它專業(yè)，自己努力把握機會，珍惜眼前的學習機會，除了學校課本之外，更需要培養(yǎng)持續(xù)學習的能力，學習自我約束，自我鼓勵。孩子都渴望家人關(guān)愛，懂得，只是現(xiàn)實往往不盡人意，那就需要走出去，向外發(fā)展屬於自己的人際關(guān)係，找到可以彼此扶持的小夥伴。

秋安。好運。

……

爺爺你好。我從朋友那聽說陸續(xù)也看了好多公號回信，也看到各種人不同煩惱都有自己影子，覺世上許多人和自己一樣可能沒那幸運，每人煩惱不同自己心里也多了絲甜蜜。覺生活其實沒那難過了，非常喜歡您覺這真很有意義，祝爺爺身體健康好人一定會有好運！其實想說我一直是個沒勇氣的畏手畏腳，做事也不懂堅持沒什特長也覺自己沒什優(yōu)點。毛不易說他小時覺自己一定非同尋常，可長大發(fā)現(xiàn)越來越泯然眾人，我現(xiàn)也那感覺不知自己該干什，現(xiàn)上了個大學以前三本吧不愛學不想學也不想社交。長相一般還有點胖，每天都想減肥但又不懂堅持。

真不喜自己常覺自卑，屬于原生家庭挺不好從小父母一直吵，生活條件也不好小時媽就一直強調(diào)錢現(xiàn)在也是，導致覺金錢觀不是很對總想貪小便宜(慢慢再改近幾年好多了)，但還是覺自己很差勁就沒目標。上的大學不好學的專業(yè)也不是很喜，不知自己想干什么，有喜歡的人也不敢主動，心里狀態(tài)不穩(wěn)定。有時覺還可以，但又有時覺自己差到爆，很容易破罐子破摔不知不覺說多了。開始也沒打算說這些就打算說說感情但好像又有好多想說，就覺自己無所事事，想努力覺沒動力，一直散漫不會努力了，害。

怎樣把自己變優(yōu)秀呢，羨慕每個人覺每人都過得比自己好但也不全是，現(xiàn)覺自己就是個矛盾體。不知爺爺看沒看懂我，好希望以后可變成和爺爺一樣活通透些，可幫別人解決煩惱也。最后再祝爺爺每天開開心心，幫我們分擔煩惱同時自己要更開心。毛不易變成巨星，我也希望變成自己世界的小巨星。

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你好孩子，爺爺看到你的來信了。感謝你的坦誠和信任。

長大了，進了大學有煩惱也有期待，各種忐忑不安，茫然無措，對自己的認識左右搖擺，也很自然。成長的歷程多半如此，看到家境如此，經(jīng)歷如此，我們無法選擇，只是以後要成為怎樣的人，走怎樣的路，恰恰需要自己做出選擇。矛盾糾結(jié)，時而妄自菲薄時而覺得自己還不錯，看到別人羨慕嫉妒，看到自己，各種不滿。

確實每個孩子都渴望家庭幸福美滿，家人和諧關(guān)愛，只是現(xiàn)實往往無法盡如人意，家庭成長環(huán)境的烙印如影隨形，不時影響著我們，所以需要不斷地自我覺察，反思和超越。努力的動力取決於要不要對自己負責，要不要為自己努力爭取更大的發(fā)展機會，不知喜歡什麼那就慢慢嘗試，積累經(jīng)驗，在迷茫中探索。

煩惱和甜蜜交織，我們都有自己的夢想，腳踏實地點滴積累，才有可能逐漸靠近。都是尋常人，也可以把自己的日子過得不尋常，想要變成喜歡的自己，除了默默努力持之以恆，沒有捷徑。想要做助人的事情，那就好好為了自己去努力，學著鼓勵肯定自己少些自我貶低自我否定，我們每個人都可以做自己的巨星，自己閃耀。

秋安。好運。

……

親愛的爺爺展信佳！上次和爺爺說人際交往總會遇到些困難，像覺自己被孤立了呀還是較孤獨呀，不過很長時間以來這些事似乎已不再充斥腦海，或許腦子里現(xiàn)只有學習了吧。就要考試了心中也不該有什雜念，一心學習其實挺好也很喜現(xiàn)所處狀態(tài)。心中沒太多雜念一心干好一件事覺真好。不過隱隱擔憂和疑惑似乎還等解開。18歲是很強代表性年齡點，這年紀意味法定成年是具獨立能力年齡。如今還未成年我依然充滿那份童真，除了對美好純潔心靈追求，還抱著對十八歲向往。

十八歲生日還沒到達，這次生日將是我第一個在外地過的，似乎具有許多象征意義。看到那多同學朋友十八歲收到許多祝福時，不禁在想我是否也能那樣收到真摯祝福呢？從沒和朋友同學一起過生日過，當然自己原因。內(nèi)心一直較敏感靦腆，雖其他人看來一直開朗活潑男孩，但對我來說邁出這步似乎有些艱難。希望收到朋友祝福卻不知該如何告訴他們我生日。聽起來很奇怪直接說就好了嗎，但心中難以開口覺自己暗示他們準備什么。怕希望越大失望越大。

或許朋友間不該有這些利益性想法，因懂得朋友真只陪到哪其實都是緣分而已，彼此交往一起歡笑互相陪伴這就夠了。不過人總那貪心，想別人給你什又擔心今后要犧牲什么。擔心當今后其他人生日時，我若沒做或忘記做什就欠他們而或許會因為此，讓自己在別人心中形象跌落得難看。我很矛盾，到底該不該開這口。

一直給自己尋找答案也給很多答案，但希望得到爺爺答案，至少還多了份選擇與動力。說個好消息吧嘻嘻。前封信說覺很孤獨但現(xiàn)想通了其實一點都不孤單，因真遇到很多很好的人，真總能帶給你快樂歡笑寬容即使沒一直一起吃飯，但之前看到一句話說很好“不要擔心一個人吃飯，朋友本來就不為了互相等待，而是在彼此奔跑追逐夢想時相遇?！焙苄疫\遇到這樣一群人，也希望自己能一直擁有這般好運氣。謝爺爺聽我說到這。祝您身體健康平平安安。此致敬禮。小懶

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你好孩子，爺爺看到你的來信了。

看得出，你一直在思考在探索，在困惑中不斷推進自己的成長。即將邁入十八歲，有期待也有忐忑，有矛盾糾結(jié)，也有溫暖的人際體驗。這個過程很自然也很真實，看到自己也看到別人，感受朋友的善意真誠，也在不斷付出自己的一份?？释信笥严喟?，是人之常情，任何關(guān)係都是有來有往，彼此尊重平等，互相支持，才能持久深入。

你的患得患失，更像是個性特點，帶有家庭成長環(huán)境的烙印，似乎對你來說未曾體驗過安全地信任依靠，不求回報的感情關(guān)係，比如家人之間的接納認可，彼此之間都有能力感受愛與被愛。人前開朗活潑內(nèi)心靦腆敏感，似乎有些割裂，也似乎在內(nèi)心推開了別人，擔心如何回報一份感情和心意，或許，也無法確認自己是否值得擁有這樣的溫情？

無法直接表達自己的所思所想，過度思慮，也像是一種情感隔離，把自己隔離開來，也就很難與人親近。所以，你常會覺得孤單孤獨，覺得被孤立，哪怕身邊有溫暖的關(guān)係，似乎也無法讓你確信自己。朋友可以相遇，也可以等待，可以期望也能厚得住失落，這才是成熟的友誼，哪怕成年了也可以保有純真純粹。將心比心，盡力而為，坦誠真摯最是珍貴。

秋安。好運。

……

致親愛的爺爺好！我13歲小女孩初一學習成績還不錯在私立學校讀。您可稱我為妮妮。寫信想傾訴一件事。四月初醫(yī)院查重度抑郁和中度焦慮。心情不好已一年多之前寫一封信關(guān)于父母不支持夢想和他們怎說都沒用。從那開始就有想死想法。讀初中在外地最好學校最好班級，每人都年級前幾過來，壓力非常大老師非常嚴格，剛開學生了場病請假一星期，結(jié)果什都跟不上班里第15掉到倒數(shù)第一。還受到校園暴力被同學打罵。查出抑郁和焦慮癥父母非常生氣，周圍總有這樣一些聲音:不就抑郁嗎？有什了不起讓我查也抑郁??！你姐比你聽話多了，你就矯情有本事跳樓啊跳河啊！如聽話點就好，就當沒生過你這孩子毀了這家……這些話就像刀樣割在心上。爺爺好想有個真正的家好想有人陪我，覺現(xiàn)愧對所有人生而為人很抱歉，下輩子再也不想來了?，F(xiàn)還面臨這樣一問題:要不要轉(zhuǎn)學？

因外地初中我選的，很想堅持選擇畢竟特好強，因覺選的路多難都要跪著走完，且在外地有更好高中不過還會遭校園暴力。如轉(zhuǎn)學轉(zhuǎn)回來話就沒好高中會天天回家，就會跟父母吵的病情更嚴重。不知你該如何做出選擇。現(xiàn)活著真超痛苦，面對那些嘲諷真好想去死好想解脫，每天凌晨三點左右才睡得著，晚上天天做噩夢忘性特大還常腰酸背痛呼吸不過來，心臟跳的很快手抖得很厲害。真好累??！如不是因我這家不會變成這樣，爸媽也不會天天生氣，對不起所有人活這世上真很抱歉，下輩子不會再來真好想有人能陪陪我能理解我。祝爺爺身體健康萬事如意！永遠愛您的妮妮。

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你好孩子，爺爺看到你的來信了。

在抑鬱焦慮中輾轉(zhuǎn)掙扎，痛苦無助，孤單茫然不是你的錯，你盡力了，也依然沒有放棄自己，努力求助，寫出來說出來，是自救的吶喊。其實你基礎(chǔ)不錯，也有潛質(zhì)，學業(yè)滑落多半與心理狀態(tài)有關(guān)，身邊缺乏家人朋友的情感支持與安慰，無法適應環(huán)境，緩解壓力，加上之前淤積的情緒問題，也就雪上加霜，一次次崩潰。

你長大了，獨自在外求學，選了合適自己的學校，願意繼續(xù)努力堅持，沒什麼錯。面對校園霸凌，也要學著保護自己，學著守住自己的界限。長大了，就會看到家人的問題和局限，他們無力關(guān)愛和尊重，那就要靠自己努力走出去，學著對自己負責，為自己爭取更廣闊的發(fā)展機會。慢慢穩(wěn)定心態(tài)，積極接受專業(yè)的藥物和心理治療，你可以學著理解自己，鼓勵自己，珍惜善待自己。

也要努力走出去，尋找合適的同伴，彼此支持陪伴互相安慰。努力為自己活著，你無需對得起任何人，珍惜生命才能對得起自己。那些評判指責，只是他們發(fā)洩自己對生活的哀怨，鬱鬱不得志，欲加之罪何患無辭，所以與你無關(guān)。各種身體的痛苦多半源於抑鬱焦慮問題，堅持治療堅持學業(yè)，遠離傷害你的人，有能力保護自己，才能贏得尊重。

秋安。好運。

……

爺爺您好我是黑菜，第一次寫信因生活中遇到些問題，得知可向有間雜貨店爺爺訴說，或許可得到答案于是便想向您請教下。目前海外留學身邊有幾個中國小伙伴，因離家很遠所以我們幾個差不多就相互扶持關(guān)系。生活中較開朗，跟她們關(guān)系都不錯但也稱不上朋友 知己，就一起往前走小伙伴吧。但有個女孩關(guān)系最好我倆母親關(guān)系也不錯。跟她不一班但同一宿舍 同一寄宿家庭（住家）從高一起關(guān)系就很好走很近。

可都關(guān)系好這久總覺也稱不上朋友現(xiàn)很矛盾。她很咸魚總很隨緣跟著別人走；比如這次大家一起買衣服，學校發(fā)郵件說該交錢，但她沒看到或看到又忘了，直到別人提醒才想起有這回事但又不知怎交錢，這時有同學A就說可交現(xiàn)金，她準備現(xiàn)金后就啥也不管了?？蓪嶋H上學校郵件明確說不能交現(xiàn)金要交支票，她也不會去確認下聽同學A說啥就是啥，所以我發(fā)現(xiàn)其實不能交現(xiàn)金后還得再告她，然后再去找住家要支票，她也跟著要一張。

偶爾一兩次覺沒問題，如同伴信息缺失就相互告下。可次次都不知，比如老師上課說考試日期她不知，甚至高考模擬考日期安排都不知，要不然就我們告訴她要不然就直到日期登在校網(wǎng)看見；大學申請關(guān)鍵日期不知每次她媽問就問我們，問完她就沒事了等下次還要問，可為啥不寫手機備忘錄里呢；還比如有時學校調(diào)課安排發(fā)郵件通知，她可能根本不關(guān)注，要是不跟她說就根本不知了；有時作業(yè)沒寫在校網(wǎng)也不記得不知。所以有時我就覺好累，現(xiàn)又到快畢業(yè)時，等到下月學校定下來后就要開始找房租房了，她這兩天又還在問要怎辦，可她為什就不能上網(wǎng)查查呢，得到些信息后一起討論多好啊，現(xiàn)也沒太大思路怎告她要怎辦。

所以我現(xiàn)就有點說不上煩還累。每次都我們告她，她從不自己看自己查自己得知。我不知 假如高考模擬考日期不告她是不到當天才知要考；假如不告她作業(yè)什會不就忘寫；假如不告她調(diào)課是不還真就跑錯教室上錯課?？涩F(xiàn)真就什都不想告她了（但也就這想想，真要再問大概率還會告她，但會煩就說不上，覺“你怎還在問啊”或“但凡看眼通知或聽下老師講也不至再過來問”）關(guān)鍵有時甚至問都不問，因不知有變動，直到聽我們討論或提起她才知。且她好像不覺這什不妥。每次告完她了后，如問句“你們老師沒說嗎”她就會像個玩笑樣答“也許說了”次次如此。感覺已不太能接受甚至開始反感。會不會是我問題？不知怎辦也不知如要跟她說該怎說。其實跟她還有些其它微妙問題，但最近令我困擾就這，所以想向您請教些建議，不知信中是否將問題闡述清晰，您就湊合理解下！辛苦啦！謝謝讀完我信！望健康快樂！

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你好孩子，爺爺看到你的來信了。

獨自在外求學自己管理生活學業(yè)，真是不容易。看得出你很有生活能力，要自己安排各種事情也很自我約束，獨立自主。遠在異國結(jié)交朋友夥伴確實很重要，互相扶持也是人之常情。你的困擾，是關(guān)於人際關(guān)係，如果這個女孩跟你性格脾氣，為人處世方式都有很大差異，讓我們覺得不舒服，該怎麼辦呢？除了互幫互助，守住自己的界限，就顯得格外重要。

她隨緣也好，鹹魚也罷，那是她的事，任何結(jié)果也需要她自己承擔，自己面對，自己負責。你願意提醒，幫忙，就量力而行，不要超出自己可以承受的範圍。她自得其樂，無形中也在依賴周圍所有人，你們可以選擇配合，也可以選擇不配合，各負其責就好。朋友之間你情我願，有來有往，互相都無法強求，或者可以求同存異，或者適當保持距離，避免評判。

你的描述，字裡行間。透著對她的不滿和憤怒，也會覺得委屈煩躁，只是所有這些都是她的人生，其實與你關(guān)係不大，她有權(quán)如此，你也有權(quán)拒絕繼續(xù)配合，繼續(xù)提醒，繼續(xù)兜底。人際之間是彼此互動的結(jié)果。正是因為她身邊人一直如此，她的模式才得以繼續(xù)，不必自己承擔責任，只需要不斷享受大家的各種善意提醒和幫助？

秋安。好運。

……

爺爺您好！我在學校有兩個好朋友，一個大大咧咧好強自戀，一個謹慎小心人際很好。本是很好三朋友一直待一起，不知為什第一個和我一樣喜歡上一人，很失落并打算讓給她但就這段，和她漸漸產(chǎn)生敵意暗中較勁搶自己喜歡的人，搶第二個朋友和我各種職業(yè)。不清楚知不知和她喜歡一個人但處處都可看出我們關(guān)系不深。與另一朋友關(guān)系很好比第一個還好，就在中間當間諜……和第一個說第二個壞話和第二個說第一個壞話……受夠了這種活在這謹慎世上好累……有時真就覺自己好像太過分但也做不出什改變，三人行必有小丑啊……

恨透了第一個朋友有很深代溝，忘不了她搶我朋友畫面，忘不了在我喜歡人面前嫵媚……我們不可能了絕不可能成為知心朋友了，也常和自己說她好強愚蠢不配當我朋友……到現(xiàn)我贏了，和第二個一起當最好朋友，常和一起無憂無慮玩耍嬉鬧，都記得昨天她那張?zhí)搨巫炷樳€問我們討論什。如不告她我們之間會有代溝…真可笑啊可還記得去年問她們討論什時還說是秘密我不懂！恨她至少學生時代不會讓她再得逞，但晚上還是會默默問自己這樣對嗎？好累啊每天都在演戲……請您告我該怎辦？受不了了…明天還要見到她想想就好笑啊……

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你好孩子，爺爺看到你的來信了。

這樣一段關(guān)係，走過甜蜜美好，親密無間，然後出現(xiàn)了矛盾衝突，競爭嫉妒，輸贏之間你的感受也有些複雜。因為喜歡而爭奪，都想確認自己，都想佔上風，只是代價也不小，從朋友到敵對，從惺惺相惜到針鋒相對。喜歡一個人，當然可以各自努力爭取，也要看第三方如何選擇，選了抑或不選，也未必意味著自己的對錯好壞。

內(nèi)心缺乏對自己的信心，就容易被外界的爭搶捲入，得到或者失去，恐怕兩敗俱傷。你覺得荒誕疲憊，她也失去了友情。愛與被愛，是一種情感能力，愛自己然後愛他人，尊重自己信任自己，才能尊重他人。朋友之間，有來有往，可以公平競爭，也要厚得住失望失落?；ハ嗄雺哼^後，你倆歡聲笑語，她她踢出局，是否真的安心，也未可知。

之後的關(guān)係裡，如果友情再次觸礁，如果戀情受挫，孰是孰非也很難簡單說清楚。曾經(jīng)的無憂無慮，成了回憶，你們都回不去了。長大的歷程如此，我們都要努力守住自己的界限，有能力保護自己，也有能力愛與被愛，無論別人怎樣，都可以保有自己的善意，真誠，才能長久。

秋安。好運。

……

親愛的爺爺展信悅！有件心事一直很想與人傾訴但朋友忙于生活，不想為他帶來煩惱，家人忙于工作也不想讓擔心。只能躲被窩里默默哭泣，猶豫許久今日提筆寫下這封信，希望你能傾聽這秘密。這事發(fā)生在2020年夏季，這一年外婆病情突然嚴重，以前還能坐椅子上和我一起逗貓，坐不起來每日都躺床上但依舊能與家人正常聊天。好久不長外婆睡眠一天比一天長漸漸也記不清了。家人圍著她問:“是否記得?”都會說:“你很煩不認識”剩我一個坐她床邊問:“我是誰?”她努力睜大眼睛看著我念叨著:“是妹妹……妹妹……”她只記得我一人了愛我程度超乎想象，媽媽抱著我哭泣叫回家休息，外婆她來守著。

回到家躺沙發(fā)上睡著了夢中朋友約我出去玩跟她講:“不高興因外婆開了……”驚醒早上六點媽電話通知通知外婆去世的事……穿著一身黑出現(xiàn)在葬禮上，外婆哄著有起床氣的我早起為我做早餐、每周六炒米粉……一件件事都像昨天剛發(fā)生，不想相信昨日還在喊我妹妹已永遠離開，沒外婆了跪在棺材前發(fā)呆媽哭紅了眼，七大姑八大姨還在聊天我不信……看著照片里的人一聲又一聲喊外婆，沒人回應我逃離現(xiàn)場，躲沒人地撕心裂肺哭到喘不過氣來……

下葬后跟媽身后說:“媽回家了”媽講:“別叫我媽……現(xiàn)不想聽到這詞……”直到近日她才愿讓我繼續(xù)喊她媽……上次哭到喘不過氣每當想起外婆都淚流滿面……深夜里哭深夜里想外婆去世了我媽失去了媽，如我失去媽怎辦……深夜里走到媽床前握著她手，一直哭每晚她睡后就開始哭怕考試落榜她失望，怕她突然離我而去，不想她為我勞累不敢遠行怕她對我思念成疾……出門祈禱她平安歸來工作祈禱她工作順利，瘋狂燒香拜佛祈禱她平安健健康康，好害怕真好怕她和外婆一樣突然離開我。以上就是我心事……感謝你打開這封信感謝讀完這封信。即頌近安

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你好孩子，爺爺看到你的來信了。

不知你幾歲了幾年級呢？親人離世，哀傷蔓延，大家都很悲痛，也很不捨不願面對，也是人之常情。只是一年過去了，這樣的惶恐依然，你似乎因此退回到了小孩子的狀態(tài)，無法獨立生活，總要粘著媽媽各種擔心受怕，這樣的情形需要專業(yè)干預。長大了，遲早都要經(jīng)歷這些，老人也不是猝然離世，而是有個過程，經(jīng)歷了病痛，身體和精神逐漸衰退，生老病死，世事無常，我們無法左右。

你們祖孫情深，記著老人的好，她對你的溫情關(guān)愛，很是珍貴。生病期間你也盡力陪伴，老人對你印象尤其深刻，哪怕忘了所有人?？梢娝龑δ愕那榉趾苁翘貏e，不離不棄，即便故去了她的愛也會留在心裡一直陪著你，看著你長大，進步，老人在天有靈，會感受到你的思念。也會覺得欣慰。

至於你和媽媽的關(guān)係有些過於依賴，她經(jīng)歷喪母之痛，可能需要一些時間和空間慢慢平復，不知其它家人是否可以幫你一起度過這個艱難的時期。你像個小寶寶，想要對媽媽寸步不離，似乎也瞬間喪失了屬於自己的獨立自主，各種擔心害怕更多源於自己不安焦慮吧。長大了，不得不學著獨立面對面對這些，無法只是依賴媽媽，還需要有其他家人朋友，彼此支持鼓勵，一起前行。

秋安。好運。

……

所以什叫做朋友呢？初中因差六分沒上高中比較可惜，就報離家較近職業(yè)學校上3+2。專業(yè)分三個班，一班二班中專班我在二班，就一班隔壁。然后初中同學從另一學校轉(zhuǎn)到這，被分到一班因跟我同桌認識了說起來也怪他們，剛認識時還罵了一架，后來我也忘記什原因？他們兩就熟起來都是跑校生，就一起放學一起走他兩顯得格外親近，我有點插不進話去。后我識相的，讓家長來接就沒跟他們一起走，主要也怕尷尬覺他兩認識后就容易把我排在外。

然后初中同學每次放學都帶著個男生他們?nèi)己芙揖陀悬c格格不入，插不上話低頭玩手機等，表現(xiàn)出根本就是個多余。但現(xiàn)每早都一起，因也不好意思說不跟他們一起，這樣顯得很毛病吧?，F(xiàn)就每次放學他們兩挽著手問你怎走呀？我每次都說爸來接等我爸吧！后跟同桌聊話題都離不開那初中同學，真不知他倆認識是件好事還是件壞事。每次都在這種三人關(guān)系中顯得格外透明，插不上話從小學直到現(xiàn)不知什叫關(guān)系好，什叫朋友！且也有可能一部分也是他們兩家庭都較有錢吧！然后說的什一些牌子新款呀都聽不懂，每次都不懂裝懂插上幾句怕覺我土或怎樣不好？所以要不要跟他們繼續(xù)維持好關(guān)系？還是自己走自己一個人上學，一個人放學？陌生人幫幫我這問題吧！真很困擾！

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你好孩子，爺爺看到你的來信了。

三人行必有我?guī)?，對你來說，多了些尷尬孤單，覺得透明，無法融入。這樣的困境多半與性格問題有關(guān)，帶有家庭成長環(huán)境的烙印，明明你們?nèi)硕颊J識，你總會習慣性地疏遠隔離，總會感到各種不適，覺得被看輕，覺得被排斥，其實自己心裡有什麼，眼裡就會看到什麼。三個小夥伴，為何不能一起呢，大家平等相處，當你被自卑困住，就會不斷自我貶低自我否定，質(zhì)疑自己存在的價值。

無論家境如何哪個班級，性格各異，只要喜歡自己，接納自己看重自己，就會在人際關(guān)係裡多些坦然自在。哪怕有不懂的，也可以坦誠面對，沒什麼的，尺有所長吋有所短，你的格格不入更像是自己的圍城，推開了別人，也碾壓了自己。是不是透明，取決於自己，並不在於別人，可以為自己做些什麼，讓別人看到，而不是守株待兔。

不必不懂裝懂，捫心自問你如何看待自己呢，是否欣賞自己喜歡自己，是否確認自己有所長，值得被看到呢？學著真實自然地表達自己，也願意傾聽，理解，願意看到彼此的差異，不卑不亢，獨立自主，才能贏得尊重。如果確實覺得性格不合適，那就去繼續(xù)尋找合適自己的同伴，也並不意味著自己不好呀。

秋安。

……

爺爺你好我是小海，偶爾會多愁善感想得很多但又無人傾訴，于是便想給你寫封信希望能聆聽我煩憂。隨著年齡增長慢慢變得封閉， 不善打交道甚至很難在多人環(huán)境下自在地呆著，試著去改變但發(fā)現(xiàn)很難。還是一如既往不會主動與人交流，讓人看起來那種悶悶的不好接近樣子。覺很缺乏自信總唯唯諾諾，對容貌不自信在好看人面前更不自信，很在意別人看法腦補對方想法，所以潛意識認為別人會覺我不好看，不愿與我結(jié)交朋友。

覺矛盾的有時會羨慕別人擁有很多朋友也想有很多朋友；但有時還挺享受孤獨甚至覺不需朋友，所以不會把朋友當做好朋友，就算玩得很好或把我當成好友也不會主動聯(lián)絡感情，雖有時掛念但也沒想聊天欲望。這些事總反復纏繞腦海越想就越不開心，所以覺寫出來可能會好很多，最后望爺爺能天天開心。小海

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你好孩子，爺爺看到你的來信了。

不知你幾歲了，上學還是工作呢？你覺得隨著年齡變化有些自我封閉，也無力改變，有些矛盾糾結(jié)吧，或許封閉自己會讓人覺得安全掌控，也是一種自我保護吧。這樣的狀態(tài)與性格特點有關(guān)，往往帶有家庭成長環(huán)境的烙印，比如膽怯退縮，習慣性地迴避，恐懼被指責評判，不夠確認自我。沉悶不好接近，無形中也會推開別人。

加上內(nèi)心不斷的自我貶低自我否定，質(zhì)疑自己，與外貌無關(guān)，恐怕源於從小缺乏關(guān)愛，很少體驗到家人的溫暖呵護，接納認可，長大了也就很難確信自己的存在感與價值感。而長大，恰恰意味著需要慢慢學習看到自己，接納自己，珍惜善待自己，並且可以走出去，向外發(fā)展夥伴關(guān)係，尋求彼此的陪伴和支持。

退回到自己的圍城，自己出不來，別人也進不去，身不由己，無法自拔，無法被困，陷入自我碾壓自我挫敗。渴望與恐懼交織，害怕有人靠近，壓抑自己的情感渴求，享受孤獨不等於不需要朋友。寫出來說出來，尋求表達交流，是個不錯的開始和嘗試也是一種自救的努力。走出來才有希望，才有機會遇到同路人彼此溫暖。

秋安。

……

親愛的爺爺展信佳！去年高考完進入大學知成績那天哭很久，因沒考到理想成績進入不了喜歡大學，學不了喜歡專業(yè)當時后悔極了，可還是妥協(xié)來到這所學校。來這前滿滿都擔心因不喜和人相處也不太甘心來這…第一個學期很快過去，和室友們不溫不火相處著有喜歡的也有我不喜歡的。就比如有室友動手能力很強很欣賞，再比如有生活技能滿分很佩服…但可能壓力下呆太久，不喜歡她們不思進取樣子不喜她們事不關(guān)己，不喜以權(quán)壓人樣。并不認為是班委就多了不起，大家都在這，那都差不多。

這學期和一室友相處非常好也不知為什吧，可能因她并不會在做什事時否定你能力而是希望你能嘗試，另一室友永遠覺自己很厲害，所以她做不到別人也做不到…偏偏我三走在一起，我有時像局外人相處有時像朋友交談?？涩F(xiàn)好討厭那個否定我的室友沒原因不愿相處，但另室友卻和她玩很好?？上也皇悄塥氉阅穷悾屛腋械嚼酆ε碌珱]感到朋友的開心。爺爺覺該怎辦呢？該繼續(xù)和她相處嗎？可好累呀祝您身體健康萬事如意！苒柒

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你好孩子，爺爺看到你的來信了。

進了大學，哪怕有些遺憾，你還是選擇了面對現(xiàn)實努力適應環(huán)境。前路漫漫，來日方長只要自己不放棄，對於喜歡的專業(yè)和學校仍然有機會靠近。至於室友同學之間。天南海北，個性迥異，有喜歡的欣賞的，也有看不慣的很自然。每人都有自己的喜好，無法強求一致，或者可以求同存異彼此尊重，或者適當保持距離，讓自己更舒服吧。

你有自己的堅守，不願不思進取，渴望平等熱情，那就守住自己的底線，別人怎樣是他們的事，有人有能力寬厚待人，讓你如沐春風，有人沒這個能力，就會讓你覺得惶恐無措，也是人之常情。相處不舒服就可以適當保持距離也要學著保護自己，你所期待的接納認可，並不是每人都能做到。

三人行必有我?guī)?，有你喜歡的人，也有倍感壓迫覺得被否定的。你可以選擇拒絕，可以不配合，同時看到自己也看到別人，這樣的態(tài)度對你影響格外大，或許也提示了你對自己的確認不夠穩(wěn)定，有些搖擺，容易被擾動。何去何從，取決於自己吧，首先照顧好自己的感受和需求，才好。

秋安。

……

爺爺事情是這樣——我所處藝術(shù)學校，不知現(xiàn)同學怎了心理問題很多但并不是心理疾病那種，他們會以欺負諷刺排擠針對他人得到所謂快感，從而讓自己與大眾融為一體。這種從眾心理我了解又不能理解，因仿佛所有空閑時間都只為制造麻煩存在的。我班有位女生就叫H吧。是我朋友 同時也抑郁癥患者，雖我也有但H情況似乎更嚴重，她不會去迎合他人不擅長社交，甚至可說有些許低情商。但班里女生剛開學沒多久就因“下床鋪時踩了床”“垃圾沒扔準”等無法理解原因針對H，H也因此常與她們發(fā)生矛盾。我不停在雙方勸阻對方，一學期過去后H終于忍不住，她選擇再次告訴寢室教官（前次鬧很大）。

教官非常生氣決定要換寢室，所有寢室都要打亂。因這一舉動讓H從幾個人針對，變成全班女生針對。當天回班級時我因有事沒及時回，回去時班里已吵起來，H因試圖動手別人緊緊抱住情緒十分激動，手里還拿著板凳準備砸向?qū)Ψ?。我害怕極了將其架出班，讓她先在走廊冷靜下，我去了解下情況就轉(zhuǎn)身走進班級那一刻，聽到的只是班里女生因換寢哭泣聲，以及對H咒罵聲。那一刻沒多問什，只稍微安撫了下她們情緒然后請老師繼續(xù)上課。而我去照顧獨自一人的H，就這時一女生跑過來對我說，H在廁所自殘了怎么攔都攔不住。

我有些許慌了，跑過去時H手臂上都是血，就這么蹲洗手池旁角落不?？奁易哌^去抱住她“沒事相信我不要哭了”便什也說不出H也只緊緊抱著我哭，大喊著“只想離開她們，到底做錯了什”我把H事告了老師，班主任批評下她們也收斂了點但謾罵和針對卻一直沒有消失，反而越來越嚴重。以至只要跟H有關(guān)人都被牽連到包括當時班主任教官以及她的“好友們”，而她們則毫不在意更換著一個又一個欺負對象，就像一場惡趣味“游戲”樣。是啊…H到底做錯了什？過于內(nèi)向？不會社會？玻璃心還是因只單純討厭？不知為什大眾認定的事就一定真相？為什一個巴掌就一定會拍不響？有時常會想到底是我錯了還是他們都錯了……也許ta們只是群烏合之眾罷了吧…

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你好孩子，爺爺看到你的來信了。

看得出，你很善意，一直在試圖緩解矛盾衝突，也在努力保護這個朋友。關(guān)於青少年之間的霸凌，充滿虐來虐去味道的互動，讓你很是疲憊無力，也覺得很困惑。首先，這個女孩的抑鬱問題需要持續(xù)專業(yè)的藥物治療和心理干預，不是你可以解決的，出現(xiàn)自殘現(xiàn)象更是需要專業(yè)干預。你所面對的，超出了你可以承擔的範圍，所以會顯得力不從心。

這樣的群體事件，成因很複雜，除了現(xiàn)實因素，還有各種性格特點問題，帶有家庭成長環(huán)境的烙印。在一個群體裡，總會有某種類型的人更容易成為替罪羊，成為大家攻擊性的出口。而你的朋友，似乎也會持續(xù)陷入跟他們的糾纏之中。無法保護自己，反復被捲入。你的善意保護，安慰陪伴，對她來說很重要，她也需要學著換個其它方式更有效地遠離傷害。

烏合之眾的傷害性很大，你也看到了他們通過碾壓別人獲得快感，為什麼目標總是她呢，施虐與受虐之間是存在某種互相吸引和配合的，激怒與被激怒，源於個性特點及成長經(jīng)歷的創(chuàng)傷體驗，不斷重演。長大，恰恰意味著可以自我覺察，可以擺脫某種人際互動的魔咒，可以慢慢走出來，有尊嚴地活著。

秋安。好運。

……

爺爺您好！關(guān)注您有段時間了也看了很多大家故事想跟您說說我的故事。我有個大六歲男友，一起近五個月認識很偶然還算外人眼里很穩(wěn)定一對，一起后就跟彼此父母親戚朋友說了我們事，很認真一起相處準備結(jié)婚。大多數(shù)時間也還很合拍的只有一點，他很努力很上進且很踏實男孩，這也是當時選擇他主要原因。我去年才大學畢業(yè)，他碩士畢業(yè)已工作三年，我們未來發(fā)展方向一致。只我起點低且覺學習能力很差，他在很努力帶著我一起規(guī)劃工作帶我考證。

我也想努力但惰性比較強，且對邏輯思維能力工作心有余而力不足，他身邊有很多比我各方面都很優(yōu)秀姑娘，也在互聯(lián)網(wǎng)大廠工作，而我呢只是個普通公司小職工。他不善于表達從來不會說些甜言蜜語，說很少卻做很多也很努力，給足安全感。但我覺如一直這樣慢慢的發(fā)展方向會不太一樣，他只要有時間就查看我最近學習成果什，但不出意外大多都讓他很失望，我學習能力就很差勁?，F(xiàn)覺有時較迷茫，也很想好好跟他一起能在工作生活上彼此好好相處，但現(xiàn)幾乎所有地方都需他照顧，甚至連頓飯都得需他來搞定，如一直這樣會不會就只能走到這了。期待您回復祝您身體健康。

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你好，爺爺看到你的來信了。

這樣一段感情，看起來很互補呀。彼此穩(wěn)定踏實，認真相處，也在期待步入婚姻關(guān)係。他努力上進踏實，看得出你也很欣賞這些特質(zhì)，並且他也願意帶領(lǐng)你一起進步。風格不同，或者可以互補，激發(fā)，有人引領(lǐng)?；蛘吣愀娨獗３肿约罕容^懶散的特色，差異會有，差距也會有，你像個有些任性的小孩子，享受著他的各種照顧，或許他也享受這樣的被需要。

只是，任何關(guān)係都在變化，你看到他的失望。也感受到自己的焦慮不安，想要關(guān)係持久穩(wěn)固，需要一起努力，一起蛻變，抑或彼此都可以接受各自節(jié)奏不同，追求不同。尺有所長吋有所短，沒有簡單的是非對錯，只是要看你們的關(guān)係和情感是不是厚得住這樣的差異和落差？一面擔心著，一面似乎也沒有做更多努力，或許你也想要驗證，如果自己原地不動，是否有人不離不棄呢？

自己的感情需要自己去努力爭取，一起好好經(jīng)營，他給你安全感願意督促你學習，願意照顧你，不等於一直會如此。因為你們是情侶關(guān)係，不是父母和孩子的角色，沒有誰可以一直依賴對方。所以要不要長大，學著對自己負責，包括對自己的情感和工作，生活學習負責是自己的事，他的督促未必能起什麼作用，抑或適得其反。

秋安。

……

反反復復給自己寫過很多信，應算得上自我治愈吧！但可能生活中很多磕磕碰碰都會有些許令人不喜，不論為人處世還是生活中。厭煩那種找我吐槽朋友卻后來又好的如膠似漆，對性格古怪也討厭可能有時自己也是吧。盡量待人進退有度，有時又會把壞脾氣發(fā)泄到爸媽身上，雖沒很嚴重但等會兒又很后悔。

我不太會表達情緒，每當有煩惱時會自我梳理很喜歡寫作，物理老師說：會寫作一般心思很敏感。同桌說我是不是當即否認但其實：“我是”很擔心心思敏感會對每個風吹草動而煩惱，很討厭這樣的自己。自我梳理方式常是紙上發(fā)泄，越來越不知朋友意義在哪也可換個說法：越來越享受一人。大家可能開始覺很安靜后接觸有趣，但其實現(xiàn)連回別人信息都煩，當然還是有很喜歡的朋友保持著必要聯(lián)系。有時很喜歡望著窗外發(fā)呆，有時又很沉默不知為什但從都不很喪的人。對了學習不太好！害，雜貨店爺爺，該怎辦呢？

4670/

你好孩子，爺爺看到你的來信了。

你的文字確實有種特別的味道，既然寫出來，發(fā)過來，可見還是對於人與人之間的表達交流心存期待，區(qū)別於反反復復寫給自己，人際之間總會有些回應，有些共振，哪怕有時喜歡或者失望。你說看不慣前後態(tài)度矛盾，看不慣性格古怪，也像是看到自己的一部分，挺敏感的自我覺察。努力做到進退有度，有時也難免在家人面前失控，我們都矛盾糾結(jié)吧，人性的本來面目，同時又期待自己是純粹的，始終如一的吧。

不太會表達？除了言說，文字也是不錯的方式。有人寫出來有人畫出來，各種方式千姿百態(tài)，表達的需求是相似的吧。擔心，討厭自己心思敏感，這是上天的禮物啊，讓我們多了些複雜細膩的體驗，對世間萬物多了感同身受，包括最細微的體察，感動。享受獨處，或許是長大了吧，和自己待在一起，或靜或動都是真實自然。

安靜或者有趣，沉默或者凝望，都是你。有朋友有煩惱，想要學習好，也是你吧。怎樣學習好呢，把這些心思舒展開來，坦然面對，接納，安放，保持對世界對自己的好奇和興趣，為了能夠做想做的事，做想做的人，為自己爭取更大的發(fā)展空間，學習能力自然可以被激發(fā)出來。

秋安。好運。

……

雜貨店爺爺展信佳。今看到朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)水滴籌，想到5年前隔壁班一同學患白血病學校組織捐款（已出院了）。那段整頓自己不讓花太多零錢。住校堅持吃飯?zhí)盟埧?。組織捐款那周帶了5元組織捐款那天花的就剩5毛了。怪慚愧，現(xiàn)還記得夾著5毛在日記本里班主任問捐了多少我說沒捐。剩下5毛留著周末門口賣部打電話叫家長來接（想想那段竟是家長接送上下學還挺幸福）在家說出校打電話要在賣部時我哥還覺驚訝，因可去門衛(wèi)室那打。當時老師辦公室電話也可用，可我還不懂合理請求外力幫助。

想念一同學是想念的吧。他在我身邊出現(xiàn)過好多次，有天回宿舍路上光看影子都知他走過來。捐款那天告他沒錢了他提出借5塊讓我用，自己也還有5塊可捐。原來還看過自己能幫就幫，不能幫也不勉強之類文章。腦子軸的很不知拐彎。覺借別人錢去募捐未免有些作。說要借錢給我的同學主動出現(xiàn)在身邊好多次啊，那段卻想要自己待著?，F(xiàn)列表都找不到他名字了，想一定因自己沒備注吧。也許只自私習慣了他的存在。我成了什樣的人呢？想著這些在水滴籌放了遲到的5塊錢。當時覺不開心那段，其實因自己很糟糕吧。看到網(wǎng)上一視頻感不開心10大原因記得最清楚是因過于節(jié)儉。節(jié)儉是好品質(zhì)錢就是用來花的，只要不過分鋪張浪費。想成為什樣的人呢？寧靜和諧明朗干脆?？吹竭@四個詞感到向往。祝好

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你好孩子，爺爺看到你的來信了。

寧靜和諧，明朗乾脆，我也喜歡。看到你經(jīng)歷了這些曲曲折折溝溝坎坎，不斷在自我覺察，梳理，很是難得。五毛也好五塊也罷，此一時彼一時，那時的你有你的狀態(tài)，也很真實，無法強求一定要怎樣怎樣吧。當你忙著梳理消費習慣，節(jié)衣縮食，當你堅信不要超出自己承受能力去助人，你就是你，有你的需求和感受，重視自己，沒什麼錯。

想念那個同學，他曾出現(xiàn)在你身邊好多次，有機會的話還會遇到吧。他要借錢給你捐款，或許也是一份心意，一個情感鏈接吧，屢次想要跟你說些什麼，一起做些什麼，只是那時你忙於梳理自己，無暇顧及給他更多回應吧？每個人都有自己課題，遇到又分開，還可以期待重逢。

那遲到的五塊錢也是你的心意，同樣珍貴。讓你不斷看到自己反思自己，感念過往的那些人和事。長大了慢慢蛻變慢慢感悟，無論是怎樣的自己都值得珍惜值得看重。節(jié)儉抑或鋪張，懂得求助，量力而行，都要靠慢慢的經(jīng)驗積累，自己體會?；厥走^往，你值得為自己自豪。

秋安。好運。

……

爺爺您好，今天又是起不來床一天，在快遲到路上給您寫信。我是特復雜的做事反規(guī)律。就比如沒人在快遲到路上有心情寫封信。我會，因路上時間不會因我焦慮就變短，也不會因?qū)懶啪妥冮L。常覺人間清醒但不快樂。第一件事入職新公司，主管因我思維才破格錄取，可入職后覺被制造成名字是公司員工產(chǎn)品，從沒見過控制欲這樣強公司，每個人都死氣沉沉，需新鮮血液卻把新芽兒掐掉。面試培訓師產(chǎn)品功能培訓全程聽下來，老師邏輯雜亂且系統(tǒng)功能全靠講，沒很好組織上機練習。

通用力及業(yè)務培訓老師講課好像綠茵茵湖面壓抑又無趣，2周被培訓員工沒一次可張口機會灌輸式培訓，我跟下是痛苦。問了其他員工感受有說瞌睡有的說太難，培訓期間不該快樂嗎？不該激動人心嗎？公司招聘10人常培訓最后只留兩三人了。前天給安排了課程讓講，先給了個視頻讓學習，昨天試講要求不是讓講是讓照著視頻復制出，每個字每句話甚至語氣用詞。最重要是發(fā)現(xiàn)有幾句話原版重復視頻，對方也沒聽出又把這幾句話強調(diào)說很重要必須講，很精彩我沒講到，覺她們沉浸在自己欣賞中，并認為沒人可取代和超越她們（給我視頻就試講考核我這同事自己錄的）。

爺爺，我每天都覺很尷尬被迫復制別人過程 且逐字逐句復制。第二件事覺年齡好大了，內(nèi)心很想有個家穩(wěn)定安穩(wěn)沒別人附加是自己想。有個男孩很喜歡對我很好，我們在相處可一點也對他沒感，尷尬相處中不知是不該和愛我人結(jié)婚。如沒和他結(jié)婚，還會遇到我愛的人嗎？他又會愛我嗎？會不會40歲了也一直一個人——越努力

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你好，爺爺看到你的來信了。

入職新公司，被破格錄取，本想充分發(fā)揮你的獨特性，卻意外遭遇壓抑沉悶的公司氛圍，覺得被困住，委屈憤怒，孤單茫然，也是人之常情。你有你的特色，他們無力接受，也是職場的無奈，你可以選擇不配合，也可以選擇抗爭，在夾縫裡求生存。既然選擇了特立獨行，就不得不面對各種可能的不理解，不支持，他們有他們的問題和局限，你要如何發(fā)展，如何適應環(huán)境，也值得思考。

作為新鮮血液，新芽兒，你要如何找到自己可以立足的空間，其實需要時間慢慢探索，慢慢磨合。職場多半如此，有碾壓，有控制，有競爭嫉妒，你想要的激動人心，更多要靠自己去努力創(chuàng)造去拓展空間。自己想做的事情，也未必有人準備好所有條件，更多要靠自己去尋找機會，展現(xiàn)自己。

感情也是如此，渴望安定踏實，就要投入，付出，好好去經(jīng)營一段感情。不愛，又擔心錯過，患得患失，左右權(quán)衡，反而忽略了自己要做些什麼，為了達成愛與被愛。愛是一種能力，相信自己值得被愛，也是一種能力，核心都是自己，不在別人。

秋安。

……

第一次看到這樣的公號，也很好奇您會怎回信。今年21六月正式畢業(yè)上的大專，實習工作自己找的，當時面試好幾家，都已快絕望時這家要了我也挺慶幸。公司賣保健品，剛開始干后勤會計，經(jīng)理說讓試試銷售當時腦子一熱就答應了（之前從不敢干銷售因性格較敏感也不敢嘗試，這次可能工資誘惑到，經(jīng)理說的也較簡單吧）干了后發(fā)現(xiàn)沒經(jīng)理說那簡單。要與顧客聊天都不知聊什經(jīng)理也說隨便聊。邀請時顧客有時回不來，就會想是不做不夠好，見面時想覺我不會聊天太無趣等（最近壓力可能有點大）今還因著急賣貨嚇到可能買貨顧客。壓力可能更大是工作上事不知能不能理解？

還有最近公司招銷售，前幾天高中同學說不想干，問這招不招人就把她招來公司當銷售。來之前已做好心理準備但她還是超出我預想。較不愛干凈來之前給她收拾出來的地已堆滿了，我的簡易衣柜還在那擺著，衣服都不知怎拿；還很粘人干什事總想一起，自己一個人習慣了不知該怎辦，可能防備心較重也很慢熱且一直不是很信任別人吧；我的事總想問下就莫名煩躁，語氣就不是很好，然后她就追問怎了我又不好說什么，畢竟人家也關(guān)心你。就覺她相處有點麻煩，還是一個人較好。

搬過來后住一房間，就更別扭了。覺可能自己原因居多。她沒來時自己住員工宿舍房門一關(guān)，小屋就自己的想干什就干什，她來了覺隱私被侵犯，私事秘密什都要被她知覺很難受。覺她把我當閨蜜了，我只當高中同學，覺和我還沒那親密就住一起。自己租房又較貴工資可能也負擔不起，就只能忍著可越忍就越難受，難受的冒出想辭職念頭，現(xiàn)整個人都不好了，該怎辦？

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你好，爺爺看到你的來信了。

進入職場，看得出你很努力適應工作環(huán)境，也在做其它嘗試，拓展自己原本不太擅長的領(lǐng)域。做銷售，要面對自己性格的某些特點，比如敏感膽怯學著去表達交流，建立關(guān)係。包括如何與客戶相處，同時也凸顯出你對自己不夠確信吧，有些自我否定，顯得準備不足，有些惶恐無措？工作經(jīng)驗要慢慢積累，為人處世要慢慢學習。對自己要有耐心，也要學著去感受別人，反思自己。

朋友之間也是如此，你本來好心幫忙促成了同學求職，只是似乎對兩人相處缺乏必要的思想準備，於是再次讓自己陷入困境？關(guān)係不夠親近，生活習慣不同，你覺得更願意獨處，這些都可以直接說清楚，公司宿舍只能同住，你也需要想辦法適應環(huán)境。或者適當保持距離，或者劃清界限，求同存異，相安無事。

很多事情，不是我們可以左右的，盡力而為就好。為朋友介紹了工作。嘗試做銷售，無論情形怎樣，盡力了就好。覺得不舒服就說出來，守住自己的界限，抑或努力調(diào)整自己，去適應環(huán)境，適應與人相處，躲來躲去，往往發(fā)現(xiàn)無處可逃。長大了，就不得不面對這些，慢慢找到合適自己的處理之道。

秋安。

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展信佳爺爺你好，我又來了這是第二次寫信了，發(fā)現(xiàn)人長大了好像會有很多煩惱，以前可能心大長大后就慢慢變心思細膩些。我弟相差四歲總覺媽一直偏心，不論做錯什都我的錯，媽每次給我零花錢后就讓給弟些，那天下午我弟要請同學吃東西，我媽讓給他錢不知為什我給他，臨近周末沒錢了就沒給。就因這事爸媽特生氣一直罵我自私各種各種，就不明白為什你們自己不給他零花錢，一定要我給他錢花？媽當時還撲過來把我按在地上搶兜里錢，雖好像玩笑但我莫名就覺受到傷害。

今天又罵我自私，因把我弟藏到桌子里吃完的零食袋子還給他，她就各種罵我什自私啊死丫頭啊，覺好委屈啊讓我把垃圾扔垃圾桶里沒扔就罵我，那為什我弟把垃圾藏我書桌里臭了都沒扔她就不說一句呢。還有就我弟感個冒啊嘴里起個泡啊什的，我媽可關(guān)心他了小事吃藥大事去醫(yī)院。可我感冒了媽不管還罵我，摔跤腿爛了沒關(guān)心一句問我還好嗎疼不疼，只一直罵我孬說矯情摔下都不行。可能長大了心思敏感些，不知該怎辦好想遠離她們啊，雖這只是些小事但這種太多，比較注意細節(jié)敏感所以現(xiàn)覺全世界人都好像在討厭我，該怎辦啊爺爺。祝身體健康一切安好，希望您能回我。

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你好孩子，爺爺看到你的來信了。

看了你的描述，很多委屈憤怒覺得家人不公，對你更多忽略冷落和嚴苛，孩子都希望公平，渴望家人關(guān)愛呵護，只是現(xiàn)實往往不如人意，有的父母無法一碗水端平，或許有些重男輕女，或許長幼區(qū)別對待，你的感受很真實。長大了，更敏感細膩，莫名覺得受到傷害，那就要學著保護自己，看到家人的問題和局限，更要珍惜善待自己，努力愛自己。

他們?nèi)绱?，不等於所有人都如此，快快長大，好好學習，努力走出去，結(jié)交屬於自己的朋友同伴，尋求彼此之間的陪伴與安慰，也要努力為自己爭取發(fā)展空間。走出去，才有希望。學著遠離傷害，他們無力關(guān)愛，尊重，你可以看重自己，你的朋友也會看重你，你自己也要看重自己。

長大了，經(jīng)歷這些感悟這些有些痛，有些難過，也是成長的曆程。你沒有做錯什麼，也不是你不好，你只是個渴望愛的孩子，有些失望有些孤單。那就努力走向獨立自主，去尋找有能力愛你的，懂你的，珍惜你的人。

秋安。好運。

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爺爺您好。每次點開公號推文，看見信件中您親切稱呼來信者為“孩子”，都忍不住鼻酸很羨慕他們，羨慕他們還是孩子還能坦然傾訴自己的煩惱。而25歲我早已失去這機會。小時難過還能得到父母安慰，失敗還能得到鼓勵還有重頭再來的機會。而如今僅僅難過幾分鐘，就可能打亂工作節(jié)奏拖累同事；脆弱一秒，為之努力許久的工作成果可能轉(zhuǎn)眼被據(jù)為己有。失敗一次就只能面臨被譏諷，被放棄結(jié)局。

畢竟成年了誰都沒義務照顧。同樣壓力別人能撐過來為什我就被打倒呢？無數(shù)次產(chǎn)生這疑問后，終于接受自己的確什都不如別人的事實。還想像小時一樣，得到媽媽鼓勵安慰但那不可能的事。爸媽在社會打拼幾十年，明白說空話沒意義，除了營造一快樂假象外對我沒任何幫助，只有一針見血真話才能醒悟。他們苦心都明白什都明白可還是想要那一點快樂啊，即使它是虛假的無用的稍縱即逝的，也還是想要啊。

給您寫這封信之前拿著刀在手臂上劃拉了好幾下，自己都不敢相信，曾經(jīng)極為恐懼的動作現(xiàn)竟習以為常了。并沒想放棄生命，只想讓自己冷靜下來也只有這個時刻，血緩緩滲出又緩緩凝固，能短暫輕松會兒。有時一不小心下手重了必須親自動手止血，又忍不住責怪自己已夠亂還在添麻煩。爺爺，我也只在你這還能再當次孩子。這封信結(jié)尾后，就要回到現(xiàn)實生活做我的大人面對忙碌工作，又厭惡又害怕厭惡它帶給我壓力害怕失業(yè)風險。最近安眠藥似乎也不太管用，連用睡眠當借口逃避一切機會都沒了。好舍不得不想結(jié)束?？烧娌皇呛⒆恿擞泻芏嘭熑涡璩袚懈嗳醯娜诵璞Ｗo。謝謝您愿聽我發(fā)這通牢騷，祝爺爺身體健康萬事順利！

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你好孩子，爺爺看到你的來信了。

只要來這裡，無論年齡怎樣，都可以訴說煩惱也可以脆弱，可以期待有人傾聽有人安撫。長大了，面對生活和工作壓力，看得出你很努力，也很疲憊，想要的快樂愈發(fā)顯得困難，只是我們都有無助的時刻，想要有人鼓勵有人支撐，有人可以感同身受。除了一針見血，我們更需要溫情，耐心，需要給自己時間和空間，慢慢休整。

成年了，需要對自己負責獨立自主，只是不等於我們可以獨自支撐，仍然需要家人朋友互相扶持互相體諒，需要有試錯的機會有反復嘗試的空間。你有些過度壓抑自己，情緒不斷淤積無法排解，只有通過自殘緩解痛苦，緊張焦慮。這樣的傷害自己，無法真正冷靜下來，需要學著表達交流，找到可以說話的伙伴，多些渠道代謝。

睡眠問題多半涉及情緒和心理狀態(tài)，可以去醫(yī)院心理科做個專業(yè)評估，看看是否要接受專業(yè)干預。及時求助。寫出來說出來，是個不錯的嘗試和開始也是自救的努力。大家都在各自苦苦掙扎，何不攜手一起，彼此扶持，走出自己的圍城，你就會發(fā)現(xiàn)自己並不是一個人。除了責任，還要學著珍惜自己，允許自己有做孩子的機會。

秋安。好運。