堅(jiān)持分享852天

? ? ? ? ? ? 下午在辦公室沒(méi)有什么事，打開(kāi)抖音跟著做頸椎操，后面還有一個(gè)頭療，跟著主播拍一拍百匯按一按印堂，梳一梳頭，做完之后感覺(jué)整個(gè)頭都是熱乎乎的，還挺舒服！

? ? ? ? ? 回到家，想起今天的《道德經(jīng)》還沒(méi)有聽(tīng)，于是坐在書(shū)桌前開(kāi)始聽(tīng)今天的這一章。這幾天連續(xù)在聽(tīng)，一邊聽(tīng)一邊寫(xiě)注解，如果要是有不清楚的地方，還可以問(wèn)一問(wèn)豆包，再讀個(gè)兩遍，讀的過(guò)程中的確是有一些感悟的！雖然剛剛開(kāi)始學(xué)，感悟還不深，但是聽(tīng)一聽(tīng)，寫(xiě)一寫(xiě)，想一想，是有收獲的。

? ? ? 鍛煉身體與學(xué)習(xí)道理，這也是另一種方式的身心合一吧！